Как да победим настинка за половин час: четири мощни начина
Как се чувстваш? Надявам се, че не сте болни.
Надявам се, че ARVI ви заобикаля и ще ви заобиколи.
Така че беше - днес ще споделя моята рецепта за спасение от тази инфекция.
В крайна сметка е важно не само да отслабнете, но и да се грижите за здравето си.
Така че тук - как да се спасите от настинка за половин час?
Да - в смисъл, че можете да намалите симптомите (хрема, възпалено гърло, главоболие) и тяхната тежест до минимум.
И ускорете периода на възстановяване - което също е важно.
Реалистично ли е да го направите за половин час?
Да - при едно условие.
При условие, че правите всичко веднага щом почувствате че ето го - настинка. Т.е. при първите симптоми - дори да са три нощи и не искате да ставате от леглото.
Тогава - със сигурност ще успеете.
Ще ви кажа как беше с мен днес.
В четвърт до пет (сутринта) се събудих - без да разбирам в какво става въпрос.
Нещо очевидно не беше наред. Моето здравословно състояние е, защото в противен случай няма да ме вдигнете под гръмотевицата на оръдието.
Около петнадесет минути лежах там, страдах и се съжалявах за себе си:
Както обикновено при настинка - запушен нос, тежко дишане, болки, натиск в челото, наченки на възпалено гърло.
Всъщност - много обичам да се самосъжалявам и да се оплаквам. Но не за дълго
Тогава просто му омръзва да се самосъжалява. И разбираш, че трябва да направиш нещо
И започнах да мисля - липсата на седмица от живота ми заради настинка не ме впечатли.
Освен това това много натоварена седмица и има много да се направи.
Мисля, че имате почти същото - много неща за вършене и просто няма време да се разболеете.
И така - беше необходимо да се направи нещо и направете бързо .
Защото само при първите симптоми лечението е най-ефективно. При първите симптоми можете да преодолеете студа и да не го оставяте да пречи много на живота ви.
И така - какво направих?
Това, което направих, за да се чувствам нормално сега - без запушен нос и болки в гърлото?
Как да се спася от настинки?
Първото нещо, което направих - в пет сутринта - станах, облякох се топло и сложих пълен чайник с вода да заври.
За да се възползвате максимално четирите ми любими лекарства срещу настинка:
Лекарство # 1: Чай от джинджифил
С настъпването на студеното време - постоянно имам парче джинджифил в хладилника.
Понякога пия чай от него просто така - заради вкуса, а понякога напълно забравям - защото има много бъркотия с него.
Но когато настина, веднага го вадя и си приготвям чай.
Как да го направя правилно?
един)Вземете малко парче корен от джинджифил - продава се във всички супермаркети - с ширина 1,5 - 2 сантиметра.
2) Третото парче на ренде. На голям - по-бързо.
3)Сложете в чаша - трябва да получите около 2 чаени лъжички. Сутрин можете дори - три чаени лъжички.
4)Добавете 7-8 зърна черен пипер.
пет)Залейте с вода - която вря преди 2-3 минути.
6) Покрийте и оставете за 15-20 минути. Можете дори да го увиете с кърпа.
7) Изстискайте резен лимон в чай и изпийте.
Как се промъква!
Внимание: ако имате проблеми със стомаха, бъдете внимателни. Като цяло джинджифилът е полезен за храносмилането. Но за някои заболявания е противопоказано. Така че първо го потърсете в Google.
Лек номер 2: ужасно неприятен, но работи
В чайника все още има вода?
Отлично. Тя ще бъде полезна за оръжие номер 2.
един) Налейте гореща вода в чаша и добавете студена вода, така че водата да стане удобно топло, но по-близо до горещо
2) Вземете 1 чаена лъжичка груба каменна сол. Можете да йодирате, можете да море. Основното нещо не е малко.
3) Добавете сол към водата и разбъркайте
4) Вземете голяма спринцовка - 20 ml. Без игла - разбира се. Винаги имам готов за такива поводи
пет) Поставяне на солена вода в спринцовка
6) А сега - поръсете го по ноздрата си. Първо в едно - после в друго.
Не е достатъчно - носът става червен, очите плачат, носът е неприятен. Но от друга страна - носът се изчиства перфектно. Особено съветвам тези, които страдат от синузит.
7) Когато 1/4 от водата остане в чашата, прави гаргара с разтвор. Това е по-хубаво от процедурата за нос.
Направете това и носът ви ще започне да диша.
Това е много по-добре от пръскането на химията веднага.
Лек номер 3: Топла вода с лимон
Не забравяйте: когато сте болни трябва да пиете, пиете и пиете.
Защото водата премахва онези токсини, които се натрупват, докато вашето смело тяло се бори с вирусите.
Освен това тези, които имат хронични бъбречни проблеми. Винаги съществува риск инфекцията да слезе до бъбреците и отново да се наложи да отиде на лечение.
Вода - помага за предотвратяване на стагнация на инфекции в бъбреците и пикочните пътища. Водата се отстранява - и инфекциите заедно с нея.
Защо кисело? Защо с лимин?
1) Просто топла вода без нищо - някакъв неприятен вкус.
2) Киселата среда е вредна за микробите. Между другото, ако имате проблеми с отделителната система, тогава те съветват сок от червена боровинка.
3) Е, витамин С - разбира се
Лекарство # 4: Чай на мама
И разбира се - къде без чай с малини?
Имам малини - днес наистина не беше - но имах касис.
За чаша вода, две чаени лъжички сладко и - в леглото.
Това е лечението.
В осем се събудих. Чувствам се добре. Най-опасният период приключи. Можете да издишате - но е рано да се отпуснете. Все пак се грижете за себе си и се грижете.
Как ще се спася от настинка допълнително?
един) Пийте чай от джинджифил - на всеки три часа
2) Гаргара на носа и гърлото - на всеки три часа
3) Пийте топла вода с лимон - на всеки час чаша, две
4) Да - всичко е само светлина:
- Минимално количество мазнини и минимум захар - тоест само на пара, варено или задушено във вода
- зеленчуци
- пиле - варено филе без мазнина
- плодове - непластични ябълки и портокали
- извара 5%
Ами пилешкият бульон? Ако има възможност да готвите бульон от домашно пиле, яжте го. Ако от супермаркет - по-добре не.
Ами супите? - Страхотна идея, ако ви харесват. Много ми е трудно да зарадвам със супа - затова ги ям изключително рядко и ако наистина са вкусни и нискомаслени.
5) Ще отида в аптеката за Анаферон или Оцилокоцинум, Фарингосепт и Спрей с евкалиптово масло.
Anaferon и Otsilokotsinum - за имунитет. За да изчезне много бързо. За да даде тласък на тялото.
Фарингосепт и спрей - за всеки случай.
6) Ще се отпусна, ще се настроя на позитивното, ще взема по-малко върху себе си и ще си почивам повече.
В крайна сметка, настинката - както всяка болест - е сигнал на тялото.
Тялото иска вашето внимание, грижа и уважение.
Дайте му го - и то ще започне да ви помага.
Той мобилизира всички ресурси, всяка клетка, за да ви помогне.
След всичко тялото е вашият най-отдаден приятел и съюзник .
Отговорете му в натура. И всичко ще бъде добре.
пази се,
Настя Дяченко
Хареса ли ви? Получавайте нови статии на вашия имейл:
- Как да повишите самочувствието на вашия тийнейджър - пишете си и още 4 начина
- Сгъстител за хранителната промишленост и метод за неговото производство
- Как да изберем нагревател за кърпи за баня, какви видове има и методи за монтаж
- Как да събудя семената от моркови рано - мой начин, Сайт за градина, лятна резиденция и стайни растения
- Как да изберем продукти за грижа за тялото - експертни съвети