Как да отслабна, пътят към идеалното тегло

Вероятно всяка жена, поне веднъж в живота си, но се чудеше, как да отслабнете, влезете във форма ?! Готови сме да направим всичко възможно, за да видим по-тънко отражение в огледалото. Но бъдете внимателни - диетата се променя повече, отколкото изглежда. Поведението, характерът и дори взаимоотношенията с другите също могат да станат напълно различни. Всички диети имат обща черта: да създават и поддържат така наречения енергиен дефицит. Тоест трябва да получаваме по-малко калории и да харчим повече.

Вече чувствате, че сте готови да се подложите на диета, отидете към целта си и изберете опцията, която ви подхожда. Направете мини теста. Изберете девиз, който ви подхожда и разберете дали имате достатъчно характер, защото до голяма степен определя както силата на волята, така и способността да се адаптирате към различни условия.

Ще успее ли диетата?

Девиз: 1. "Както каза, така и направи"

2. " Човек трябва само да иска "

3. " И нищо не може да се направи с това "

Девиз: "Както каза, така и направи"

Такива хора няма да се отклонят от плановете си стъпка, те ще постигнат целта си, независимо какво им струва. Те ще вървят километри, ще спортуват и ще ядат маруля, ако решат, че имат нужда от нея. Трудно е да се вземе пример от такива хора, характерът им се основава на инат, който обикновено се дава на човек от раждането. Отрицателните емоции служат като движеща сила за победата. Може да е обида. Например: „Тези дънки няма да ви подхождат - възстановили сте се!“, Каза ви приятел, докато пазарувате. И след известно време той няма да ви разпознае как сте отслабнали. Дори в юношеството момичетата от този характер по-често от другите страдат от хранителни разстройства и стигат до крайности в своите стремежи. И през целия си живот те показват еднакво твърди черти. Като цяло характерът е упорит, скандинавски, доста "диетичен".

Девиз: "Човек трябва само да иска "

Такива хора, макар и впечатлителни, емоционални, също са в състояние да издържат на диетата докрай. Те могат лесно да се откажат от вредните продукти за цял живот и дори няма да се притесняват за това. И за да започнат да отслабват, за тях е достатъчна примамлива перспектива. Например: пътуване до морето, зашеметяваща сватбена рокля за приятел и т.н. Те определено ще отслабнат до определената дата и ще изглеждат страхотно. Жените от този тип обикновено не са много скрупульозни по отношение на диетите си, поради което техните форми не винаги са идеални. Но те също нямат големи проблеми с теглото, защото повишената емоционалност се запазва през целия живот.

Девиз: " И нищо не може да се направи с това "

Жените с оптимистично отношение наистина се справят добре. Те имат високо самочувствие и огромен интерес към живота, обожават тялото си и няма да го измъчват със сушени моркови. Жените от другата група пък имат ниско самочувствие, трябваше да слушат коментари и подигравки от детството. Но поради много стриктно възпитание се запази навикът да правят това, което казват и да ядат това, което дават. Такива жени се правят, че проблемът с наднорменото тегло изобщо не ги засяга.