Как да не се направи от дете работохолик

Работохолизмът с право може да се нарече една от болестите на 21 век. Изглежда, че доскоро се смяташе за въпрос на чест да се направи „петгодишен план за три години“ и те не видяха нищо опасно в извънредния труд. Но ситуацията се промени през последните години. Например в Япония се регистрира увеличение на смъртните случаи от преумора на работното място и дори се появи специален термин за това явление - „кароши“. Междувременно в САЩ и Европа се отварят офиси на Обществото на анонимните работохолици. Склонността към работохолизъм може да се види още в детството. Експерти от „Аз - родител” говорят за това как да спасим дете от тази зависимост.

Защо работохолизмът е опасен?

Но има значителна разлика между упоритата работа и работохолизма. Животът на трудолюбив човек, освен работата, включва и всички други сфери - той има хобита, интереси, за него времето, прекарано със семейството си, е не по-малко важно, той чака своята ваканция и се наслаждава на нея. Работохоликът, който е на почивка, чувства, че е лишен от земята под краката си - и през това време една от неговите зависимости може да бъде заменена с друга, например злоупотреба с алкохол или нездравословен глад за хазарт.

В психологическата практика има и обратна връзка. Например, компютърната зависимост на детето, която не е била разработена с психолози, може да предизвика други форми на зависимост в бъдеще, включително работохолизъм.

Психологът Николай Лукин, експерт в сайта „Аз съм родител“, разказва за това какво да се прави, ако детето е пристрастено към интернет и компютърни игри:

Как да разберете дали детето ви е изложено на риск да стане работохолик?

След това ще разгледаме признаците, които могат да показват риска от развитие на работохолизъм при дете:

Един от родителите страда от работохолизъм

Има ситуации, когато работохолизмът е начин на живот на един от родителите. В този случай детето само копира поведението на този родител, като смята този начин на живот за норма.

Поставят се прекомерни изисквания към детето

Дете, чиито родители постоянно поставят прекомерни изисквания към него, има всички шансове да стане работохолик. Той ще бъде принуден да работи усилено, често в ущърб на здравето и други области на живота, за да отговаря на високите стандарти. В противен случай той изпитва силен срам и вина.

Детето изпитва стрес в семейството

Детето реагира на стресови ситуации в семейството - кавги на родители, конфликти - като „навлиза стремглаво” в проучвания. Особено си струва да бъдете предпазливи, ако причината за конфликти е присъствието в семейството на човек, страдащ от всякакъв вид зависимост. Децата, които израстват до пристрастени възрастни, например са изложени на риск да станат алкохолици. В същото време, тъй като те са имали пример за разрушителния ефект на алкохолизма пред очите си, те подсъзнателно могат да изберат да „работят усилено, за да направят живота по различен начин“.

Детето учи твърде много

Детето ви посвещава почти цялото си време на учене, няма други любими занимания, не общува с приятели или изобщо няма приятели.

Детето е твърде взискателно към себе си

Дъщеря или син е изключително взискателен към себе си, не приема собствените си грешки, трудно е да издържиш някакви оценки, различни от „отлично“, в състезания - на всякакви места, освен на първото. Той възприема неуспехите си като бедствия и реагира на тях много болезнено.

Детето развива друга форма на зависимост

Ако детето ви предпочита да играе компютърни игри пред други дейности или започне да проявява други форми на пристрастяващо поведение, това показва развиваща се пристрастена личност. Пристрастяването има тенденция да се трансформира от една форма в друга, следователно самото присъствие на зачатъците на пристрастяващо поведение може да показва трансформацията му в бъдеще в работохолизъм.

Ако в няколко от горните точки разпознаете портрета на собственото си дете, време е да действате! И така какви стъпки да предприемете?

9 начина да предотвратите развитието на работохолизъм на детето си

1. Погледнете се отвън и оценете половината си

Уверете се, че вие или вашият съпруг/съпруга не сте работохолик - в крайна сметка детето, на първо място, следва примера на родителите.

2. Разберете нуждите на детето

Ако подозирате, че детето ви вече проявява работохолически черти, опитайте се да разберете каква е необходимостта от това, какво иска от вас? За какво се опитва да ви разкаже? В крайна сметка пристрастяването към работохолиците е не толкова нуждата от работа, колкото чувството, че си необходим. Можете да направите това сами, чрез разговор или с помощта на психолог.

3. Отделете време да се отпуснете заедно.

Отделете време за релаксация: своя и с детето си. Научете го, че почивката е също толкова важна, колкото и работата. Обсъдете с него защо е необходима почивка и как почивката може да подобри резултатите от работата.

4. Обичайте детето си безусловно

Уверете се, че детето ви не трябва да печели любовта ви чрез труд без чувство за пропорция. Изразете любовта към детето си по начин, който работи и за двама ви.

5. Хвалете детето си

Хвалете сина или дъщеря си дори за несъвършени резултати - може би „четири“ на руски, пето място в състезание или неприятна рисунка е дадено на вашия син или дъщеря с цената на значителни усилия.

Нашият експерт, семеен психолог Елена Пиотровская, разказва за това как да хвалим децата правилно:

6. Опознайте детето си

Изследвайте с него какво обича да прави, изучете какво има наклонност и интерес. Така ще покажете на детето си, че в живота има място не само за работа и задължения, но и за любими занимания. Важно е децата да имат занимания, на които отделят време не защото "имат нужда", а защото се интересуват от това.

7. Не претоварвайте графика на детето си.

Разбира се, родителите се опитват да изпращат децата си в спортни клубове, да учат чужди езици, в допълнителни часове, вярвайки, че това увеличава шансовете за проспериращо бъдеще. Всичко обаче се нуждае от чувство за пропорция и детето трябва да има детство. Оставете в графика на деня му време, което той може да запълни по свое усмотрение.

8. Научете детето си да греши

Научете детето си, че е добре да греши. Разкажете ни за собствения си опит за това как успяхте да постигнете успех чрез множество опити, какво научихте от грешките си, как те ви помогнаха да станете по-силни.

9. Говорете с детето си

Не отхвърляйте разговора с детето, позовавайки се на заетост. Отделете време да го изслушате. Докато слушате, не прекъсвайте. Проявете интерес към разговора, не променяйте темата на разговора, както сметнете за добре. Вслушайте се в думите, опитвайки се да разберете как се чувства в тази ситуация. Слушането внимателно показва, че сте сериозни по отношение на това, което казва детето ви. И ако ви възприема като внимателен събеседник, той също ще има по-голямо желание да слуша вас и други хора.

Пристрастено ли е детето ви? Разберете от нашия тест „Зависи ли детето ви от интернет?“?