Масаж на гърба при остеохондроза

Думата "остеохондроза" често звучи от устата на лекар, когато диагностицира пациент, средно на 35 години, който идва с оплаквания от ограничена подвижност на някои стави, болка при резки движения, виене на свят или шум в ушите. Всички тези явления могат да бъдат симптоми на „болестта на века“ - остеохондроза, която рано или късно се изявява на почти всички хора - така плащаме за изправено ходене.

Възможно ли е да се облекчи състоянието или просто ще трябва да се примирите с постепенното износване на междупрешленните дискове, като приемате болкоуспокояващи с обостряне? Разбира се, болестта може и трябва да се държи под контрол - масажът на гърба, разработен преди няколко века, помага при остеохондроза. Ако го практикувате редовно, в много случаи няма да са необходими хапчета и инжекции. Гъвкавите силни мускули ще действат като корсет, който поддържа гръбначния стълб в изправност.

Показания за масаж

Невропатолозите препоръчват терапевтични сесии за масаж в следните случаи:

болки в гърба с различна локализация;
главоболие, причинено от деформация на шийните прешлени;
усещания за изтръпване на врата и мускулите на раменния пояс.

Масажът на гърба при остеохондроза е показан по време на периода на възстановяване след пристъп на лумбаго или лумбоишиалгия - остра болка в гръбначния стълб, която прави всяко движение невъзможно, в случай на лумбоишиалгия, излъчваща седалището и бедрото. Сесиите на терапевтични ефекти ще ускорят възстановяването, ще помогнат на пациента да се отърве от остеохондроза или по-скоро най-ярките му прояви за възможно най-кратко време.

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на БОЛЕСТИ НА СТАВИТЕ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод за НЕОПЕРУАЦИОННО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като го прегледахме внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание.

Каква е причината за терапевтичния ефект? Износването на гръбначните дискове води до прищипване на нервните окончания, което причинява болка и подуване на околните тъкани. Самите дискове не могат да наранят, нервната и мускулната тъкан стават източник на неприятни усещания. Тялото бърза да ограничи движението в увредената зона - мускулите спазмират.

Задачата на масажиста е да възстанови лимфния поток и нормалното кръвообращение в засегнатите тъкани, да облекчи отока и да възстанови пластичността на мускулите. В резултат на това, след като признаците на възпаление отшумят, гръбначният стълб възвръща подвижността.

След 35 години всички възстановителни процеси в организма протичат по-бавно, което означава, че масажът на гърба (при остеохондроза неговата ефективност не подлежи на съмнение) ще бъде от полза за всички.

Подготовка за сесията

Преди да пристъпи към масажа, специалистът определено ще разбере дали пациентът има някакви противопоказания:

тумори от всякаква локализация;
остри респираторни заболявания;
висока хипертония;
разширени вени и тромбофлебит IV етап;
големи хернии;
на жените не се препоръчва масаж по време на критични дни и докато носят дете.

Ако не се открият противопоказания, на пациента се предлага да легне по корем, на диван. Гърбът трябва да бъде открит. Ако има период на възстановяване след лумбоишиалгия, седалището също е изложено - ефектът върху тях дава добър ефект.

Специалистът нанася затоплящ крем или масло върху тялото на клиента с плавни, нежни движения. Ако кожата на гърба е много мазна, може да се използва талк на прах.

Последователност на приемите

Няма ясни правила как да се прави масаж на гърба. Всеки майстор има свои професионални техники, които му позволяват бързо и ефективно да се справи с проявите на болестта.

Много зависи от самия пациент. Важното е:

възраст;
етаж;
състоянието на мускулната тъкан;
естеството на преживяната болка;
размер на засегнатата област.

Въпреки това има принципи, на които всеки квалифициран специалист ще се придържа. Техниките могат да се различават леко, но последователността на тяхната промяна обикновено е една и съща.

Първите движения са поглаждане.

Те са необходими, за да се подготвят, както казват масажистите, да „затоплят“ кожата и мускулите на клиента. И с двете длани капитанът се спуска по гърба, в областта на лопатките, опитвайки се да извършва движения по такъв начин, че да ги насочи към аксиларните лимфни възли. Отначало ударите са меки, внимателни, по това време специалистът извършва палпация, тоест той определя най-напрегнатите зони, които трябва да се разтегнат по време на сесията. Палпацията трябва да бъде възможно най-нежна - ако направите всичко правилно, мускулите няма да спазмират в отговор на лек натиск, а, напротив, ще се отпуснат малко.

Поглаждането трябва да се прави, без да се отнемат дланите от тялото на пациента, в противен случай той ще изпита неприятни усещания.
Следва техниката на рязане и гребане. Тяхната задача е да "счупят" мускулите, да премахнат задръстванията. Пилянето се извършва с ребрата на дланите, а гребенето се извършва с подплънки на разтворени пръсти, леко свити. И двете техники изискват известно усилие от масажиста и трябва да се изпълняват енергично.

Важен момент! Когато преминавате през най-болезнената зона, трябва да отслабите удара. Причината е проста: силната болка (при липса на голяма херния или друго увреждане на това място) показва, че мускулите са слабо подготвени. Ако „заяждате“ пациента, без да обръщате внимание на оплакванията му, можете да получите обратен ефект от желания: „студените“ мускули ще се свият по-силно, следователно болката само ще се увеличи.

Техниките трябва да се редуват с поглаждане. Тази препоръка ще изглежда логична и разбираема, ако си спомним, че след енергично въздействие се изисква почивка и за двамата участници в процедурата - както за масажиста, така и за клиента. Поглаждането успокоява кожата и подготвя тялото за следващата стъпка, наречена триене.

Можете да търкате гърба си с основите на дланите си, както и с цялата си длан, натискайки достатъчно силно - ефектът трябва да се усети. Ако в този момент се усети, че кремът се абсорбира почти напълно в кожата, можете допълнително да го нанесете още малко.

На задните части може да се използва леко модифицирана техника на триене: трябва да стиснете работещата длан в юмрук и да я задържите няколко пъти с натиск по мускула на глутеуса максимума. Това перфектно премахва явления като:

болезненост;
изтръпване;
усещане за "пълзящи пълзящи".

Най-важният етап от процедурата е месенето. На този етап масажистът ще трябва да инвестира значителни усилия във всяко свое движение. Необходимо е дълбоко да уловите мускула и да го търкаляте, като ролка, в различни посоки.

Можете да го направите по този начин: заставайки от лявата страна на пациента, оформете валяк от дясната страна на гърба му в лумбалната област, възможно най-близо до гръбначния стълб, но не докосвайте гръбначния стълб. Ролката трябва да се търкаля настрани. Оформяме следващия валяк малко по-високо - и така нататък, до зоната на врата-яката. След това трябва да застанете от другата страна и да повторите същите движения.

Много специалисти работят по различен начин: те просто месет мускулите на гърба, хващат ги и ги търкалят като тесто. По-лесно е да направите това, ако пациентът има доста голямо телесно тегло или ако е атлетичен човек и мускулите му са в добра форма, е трудно да ги уловите.

Постепенно мускулите стават по-меки и пластични, кожата в третираната зона се зачервява.

Последният етап

Последните действия на масажиста трябва да бъдат успокояващи техники: леко потупване и вибрации.

Ако пациентът има мощен мастен и (или) мускулен слой, потупването може да се извърши с юмруци, разбира се, ударите трябва да са много слаби, а в областта на бъбречната проекция те са напълно забранени.

В други случаи потупването се използва с длани, сгънати на шепа.

Вибрацията се извършва по следния начин: масажистът слага едната ръка на гърба на пациента, като я фиксира, а втората, отпуска максимално ръката, сякаш разтърсва тялото на клиента.

След приключване на сесията, пациентът трябва да бъде помолен да не става няколко минути. Можете да покриете гърба му с кърпа и да включите тиха музика за известно време, като приглушите светлините в офиса.

Какво да търсите

За да може масажът да донесе облекчение от остеохондроза, е необходимо да се извършат от 7 до 10 сесии. Невъзможно е да се започне въздействието по време на остра болка, необходимо е да се изчака, докато тя отслабне до такава степен на интензивност, когато пациентът вече може да направи без лекарства за болка.

При започване на масаж, квалифициран специалист няма да докосне увреденото място по време на първата сесия. Първо се разработват здравословни зони. Преди въздействието върху болезнената област, зоната, разположена по-горе, се масажира.

Масажът е отлично средство, което прави възможно възстановяването на подвижността на гръбначния стълб без лекарства. Тъй като остеохондрозата, в една или друга степен, се наблюдава при почти всеки, който е преминал 35-40-годишната граница. От време на време сесиите за лечение и профилактика ще бъдат полезни за всички, които се грижат за здравето си. Мускулите ще станат гъвкави, сковаността ще изчезне, ще се появи младежка енергия. Не трябва да чакате, докато остеохондрозата премине в офанзива, по-добре е да предотвратите атаките му навреме!

Имате проблем с болки в гърба или ставите?

Имате заседнал начин на живот?
Не можете да се похвалите с кралска поза и да се опитате да скриете наведеното си под дрехите си.?
Струва ви се, че скоро ще отмине от само себе си, но болките само се усилват.
Изпробвани са много начини, но нищо не помага.
И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!