Как да избегнем млечница през лятото

Млечницата при жените е много често срещано заболяване, което причинява неудобства не само на самата жена, но и на нейния сексуален партньор. През лятото се наблюдава обостряне на млечница при всички жени, които имат хронична млечница. Според статистиката над 30% от жените страдат от хронична млечница. Млечницата при жените се проявява особено често в горещия сезон. Поради тази причина, за да избегнете проблеми с обострянето на болестта, трябва да обърнете внимание на някои фактори, като слънце, спално бельо, вода, критични дни, напитки.

Увреждане от слънцето
Опасни провокатори на млечница са слънцето и слънчевите бани. За да се предотврати появата на млечница при жените, е необходимо да се придържате към определени правила по отношение на слънчевите бани, които изобщо не са страшни и не са трудни за изпълнение. Тези, които страдат от млечница, могат да правят слънчеви бани, но не повече от 2 часа на ден. По принцип лекарите препоръчват да не се слънчеви бани, когато слънцето е най-активно. Не можете да правите слънчеви бани на слънце, можете само на сянка. В никакъв случай не трябва да ходите на плаж през деня, добър и здравословен загар е до 11 часа сутринта или вечерта, когато топлината отслабва донякъде, - след 16:00.

Водни процедури
Хроничната млечница при жените може да пламне под въздействието на рязка промяна в температурата, така че трябва да внимавате с контрастния душ и скачането във вода. Хипотермията е причина за много заболявания, а не само за млечница. Тялото трябва да има време да свикне със студена вода. Трябва да влизате във водата бавно, постепенно. След като влезете във водата до глезена, трябва да стоите във водата няколко минути и след това да се придвижите по-нататък, така че водата да стигне до коленете ви. След това също трябва да стоите няколко минути. Целият процес на навлизане във водата трябва да отнеме около 7 минути - това е най-идеалният вариант.

Бельо и критични дни
Лекарите не препоръчват на жените да носят прашки или бельо от синтетични материали или поне да носят такова бельо колкото е възможно по-рядко, да речем при специални случаи. Факт е, че синтетичните бикини могат да причинят промени в микрофлората на женската генитална област. Същото се отнася и за бански, който също не трябва да се носи дълго време и за предпочитане да се сваля веднага след посещение на плажа. Млечницата при жените се развива под въздействието на хормонални промени. По време на бременност местният имунитет намалява. През този период излагането на слънце и физическата активност трябва да бъдат ограничени, доколкото е възможно. Тренировката трябва да бъде по-малко интензивна.

Напитки
Трябва да внимавате какви напитки да пиете на плажа. Трябва да пиете по-често на слънце, отколкото на закрито, но на плажа трябва да правите това на всеки 15 минути през целия период на тен, тъй като влагата се изпарява по-интензивно. Не се препоръчва да се пие газирана вода, включително различни лимонади. Най-добре е напитките да са само с обикновена вода. Появата на тен се забавя от въздействието на въглероден диоксид и по този начин излагането на слънце се удължава. Между другото, мехурчетата изобщо не са помощници на чревната микрофлора. Kvass, който е толкова популярен през лятото, също не е препоръчително да се пие. Това се отнася и за всички напитки, получени в резултат на ферментация на гъбички.

Дългоочакваното море
Лятото без морето не е лято, а някаква пародия на него. Солените процедури обаче могат да бъдат не само полезни, но и да изострят проблемите с млечницата, причинявайки нарушения в местната микрофлора. Ето защо, колкото и да искате да прекарате целия ден в морето, лекарите съветват да плувате ежедневно не повече от 20-30 минути за тези, които имат хронична млечница. Задължително изискване за тези, които почиват на морето е изплакването с прясна вода след всяко плуване. Също така трябва да обърнете повече внимание на банския, който трябва да се измие старателно, за да не останат частици сол.