Как Ксения Бородина отслабна?

Звездите от телевизията, шоубизнеса, театъра или спорта са еталон за много от нас. Ние следим отблизо техните успехи, съчувстваме на техните неуспехи. Не по-малко интересно е да се разбере как този или онзи художник е успял да се приведе в страхотна форма, да се отърве от целулита и излишните обеми по стомаха, бедрата, кръста.

В крайна сметка всички сме хора и периодите, когато звездата се е възстановила и вече не изглежда като идеален образ, се случват на всички.

Тези неуспехи са особено чести по време на бременност и след раждане. След тези житейски събития Ксения Бородина, известната водеща на дългогодишния телевизионен проект Дом-2, се зае.

Светската лъвица Ксюша винаги се е отличавала с издълбани форми без намек за наднормено тегло. Но бременността и раждането я избиха от коловоза доста забележимо - момичето качи 15 килограма!

Такъв тежък удар не е лесен за обикновените жени, които не работят по телевизията пред погледа на милиони зрители. Със сигурност на Ксюша й беше трудно, но тя намери сили да се бори за красота и да върне съблазнителни форми.

Диетата на Бородина

Не е известно със сигурност дали Ксюша се е отървала от излишните телесни мазнини по самостоятелно разработен метод или е използвала съветите на моден диетолог, но сега диетата носи нейното име. Благодарение на съветите от Бородина, можете да премахнете от 5 до 10 килограма тегло само за няколко седмици.

Воалът на тайната бе свален благодарение на едно от многото интервюта със звездата от телевизионния екран. Оказва се, че диетата с краставици в оригиналната интерпретация й е помогнала да се върне по пътя на хармонията и красотата.

Разликата между метода на Ксюша и стандартния подход е наличието в менюто за деня не само на краставици, но и на зеленина, както и на други зеленчуци, но само с чисто зелен цвят. Благодарение на този подход, диетата на светски човек беше наречена на шега "хлорофил".

продукти и предимства на диетата на Ксения Бородина

Ако решите да отслабнете по метода на Ксения Бородина, тогава ще трябва да се запасите със зеленчуци и билки, съдържащи големи количества хлорофил:

краставици;
салата;
маслини;
авокадо;
спанак;
копър;
магданоз;
зеле;
ревен;
зелен лук;
тиквички;
наситено зелена чушка.

Тези продукти, доказани от американските учени в хода на изследванията, допринасят за загуба на тегло за възможно най-кратко време.

Ксения само модифицира „зелената диета“, добавяйки редица положителни аспекти към нея за разнообразие, като по този начин улеснява хода на ограничителния период, но запазва прилични отвеси:

Точно както Ксения Бородина отслабна, искам да повторя на мнозина. В същото време е приятно, че можете не само да върнете стройна фигура, но и да не навредите на здравето си. Това е особено важно, когато до вас има бебе, напълно зависимо от вашите сили и грижи. Диетата на Ксюша е витаминна благодарение на зелените зеленчуци. Например, зеленият пипер съдържа значително повече витамин С, фитонциди, които подмладяват тялото, полезна лимонена и винена киселина, отколкото червения пипер. Същото се отнася и за други зеленчуци от диетата "хлорофил".
Прекрасна характеристика на зеленото меню е ниското съдържание на калории във всички продукти. Как Бородина отслабна? Яде не повече от 400 kcal на ден и практически не гладува едновременно.
Зелените зеленчуци могат да ви бъдат благодарни, тъй като ви карат да се чувствате сити. Зелето, тиквичките, авокадото съдържат много груби влакна, но краставицата също перфектно намалява апетита. Този зеленчук е 96% вода. Попадайки в стомаха, краставицата изпълва стомаха, изпращайки сигнали за ситост до мозъчните центрове.

Недостатъци на диетата на Ксения Бородина

Няма толкова много негативни черти на метода за отслабване от известен телевизионен водещ. Един от тях е монотонността на диетата. Всъщност, повечето от обичайните продукти ще трябва да бъдат изоставени, като не се яде почти нищо, освен зеленчуци и билки.

Но, от друга страна, повечето диети просто се свеждат до хранителни ограничения. Храната по системата Xenia не трябва да трае повече от две седмици, за да не навреди на здравето. След 14 дни на диета "хлорофил", трябва да направите почивка от поне 5-6 дни.

Вторият тревожен факт е бързата загуба на тегло. Многократно е било доказано от лекарите, че бързата загуба на тегло е огромен стрес за човека.

Вслушайте се в тялото си и при първите подозрителни симптоми - слабост, замаяност, гадене - направете еднодневна почивка или направете още по-дълга пауза. Ще трябва да кажете „спиране“ на диетата за известно време, дори ако килограмите изчезнат твърде бързо.

Менюто на Ксения Бородина за всеки ден

Как отслабна Ксения Бородина? В какви количества е яла зеленчуци, какво е яла освен зеленина?

Ето и ежедневното меню от светското място:

Зелената диета от Ксюша Бородина е чудесен начин за възстановяване след труден период на бременност и раждане.

За кратко време, само като се ограничите в избора на продукти, можете да се отървете от нежеланите телесни мазнини.