Избор на спортни дейности за момчета: какво е панкратион?

Панкратионът е възродена древна олимпийска форма на бойни изкуства, в която се комбинират удари с ръка и ритници и техники на борба. Къде и как се преподава панкратион в Нижни Новгород, ще говорим в тази статия.

Победата над немейския лъв е първият от дванадесетте трудове на Херкулес. Но малко хора знаят, че в битка с непобедим лъв Херкулес демонстрира техниката на панкратиона.

Панкратион - възродената древна олимпийска форма на бойни изкуства, в която се комбинират удари с ръце и ритници и техники на борба.

Днес панкратионът се развива в повече от 120 страни по света. В света има няколко организации, които развиват панкратион.

Боен клуб "Стомана" е официален представител на "Федерация на панкратиона на района на Нижни Новгород".

Разговаряхме с треньора на клуба Талех Хамидов за това дали едно дете трябва да се занимава с този вид спорт и как класовете ще повлияят на общата физическа подготовка.

Защо панкратионът е добър за деца?

Какви умения развиват децата чрез обучение?

Знаем, че училището дава на децата знанията за книгите. Духовно и морално познание се носи от семейството и обществото. Но не забравяйте за физическото развитие на детето. Възпитанието на сила на духа, воля, издръжливост, увереност, посвещение в здравословен начин на живот от най-ранна възраст е основната задача за подрастващото поколение. Важно е родителите да разберат, че спортуването за деца е важен момент в тяхното възпитание и развитие като личност.

Родители водят деца в нашия клуб, които трудно могат да изминат две обиколки из залата и да започнат да се задавят. Децата са етикетирани като „проблемни“ от раждането си. Една майка идва и казва: „Имам проблемно дете“, като по този начин предварително ограничава възможностите за развитие на детето. Какви проблеми може да има детето? Не можете да го направите. Следователно трябва да работите не само с детето, но и с родителите. Казваме ви какъв вид правилно хранене трябва да има детето, какъв режим е, научете как да дишате, да ходите и да бягате правилно. След кратко време „проблемният етикет“ се премахва от децата и те започват да се развиват физически. Координацията се подобрява, вниманието е концентрирано, реакцията се увеличава, енергията се хвърля в правилната посока - за саморазвитие. Също така е много важно да подкрепяте родителите при спазване на режима и препоръките на треньора.

След всяка тренировка има много психологическа работа с деца, определяща плюсовете и минусите на работата. Необходимо е да похвалите детето за постоянство, дисциплина, желание за овладяване на техниките, не забравяйте да посочите недостатъците. Детето трябва да бъде правилно оценено, за да е вече съзнателно ангажирано. На всяка тренировъчна сесия се дават нови методи за борба, затвърждават се вече усвоените умения. Децата имат любими елементи, всичко това се следи от треньора и прави индивидуален план за по-нататъшно обучение.

Какво ви е необходимо за обучение:

1. Плътна тениска с дълги ръкави (за предпочитане до китката или поне до лакътя);

2. Къси панталони или панталони (без джобове, без закопчалки и без ключалки);

3. Едностранен предпазител за уста (боксова защита за устната кухина);

4. Тренировъчни боксови ръкавици (8-10 унции);

5. Крака (защита на краката).

Приемаме момчета и момичета от 7-8 години и повече в групи (възрастта не е ограничена).

Тренировки с продължителност 1,5 часа 3 пъти седмично.

Статията е подготвена от Олга Шанаева

С активното участие на Боен клуб "Стомана"
+7 (930) 800-00-08 Талех Яшарович Хамидов,
старши треньор на отбора по Нижни Новгород Панкратион