Михаил Полицамако

Рожден ден: 07.07.1976
Възраст: 41 години
Място на раждане: Москва, Русия

Гражданство: Русия

Искам да съм здрава и да давам пример на децата си!

Актьорът Михаил Политсейко, водещ на предаването „На най-важното“, разказа пред „ТелеШоу“ за снимките и сподели своите принципи на здраве.

"Ако намеря съкровище, ще се занимавам с йога!"

Михаил, сега е лято, а ти записваш програма след програма. Не искаш ли да си починеш?

- Бих искал, разбира се, но има такава дума - "трябва". Когато има работа, е добре! И ще си почина в пенсия!

Програмата "На най-важното" се пуска без повторения. Колко броя са заснети?

Как да намерите теми за нови програми?

Има ли теми, които не знаете как да говорите в ефир?

- За мен няма такива теми. Друго нещо е, че има въпроси, от които обществеността се срамува. Например, говорейки за болести, предавани по полов път. Но просто виждам една от важните задачи на нашата програма във факта, че хората престават да се срамуват от такъв разговор, поне в нашето студио - с лекари. В крайна сметка информацията, която даваме, нашата дискусия ще им помогне да избегнат много проблеми. Искам нашите зрители да спрат да се надяват на случаен принцип и да не се самолекуват - за всяка болка, някакви обезпокоителни симптоми те незабавно отиват на лекар!

Вашата комуникация със Сергей Агапкин е ограничена до набора?

- Не, през годината на съществуване на нашата програма станахме много близки приятели. Понякога след снимките заедно отиваме до банята. Сергей е брилянтен къпец! Но ние имаме баня - за здравни нужди, а не за плътски удоволствия: без жени и водка.

Е, как иначе - вие провеждате медицинска програма!

- И какво общо има с това? Не сте ли виждали как актьорите казват едно нещо по телевизията, а после правят друго ?! Но Сергей, както той казва, го прави.

Сергей ви съветва по някои медицински въпроси?

- Сигурен! Когато ме боли глава, той винаги съветва какво да правя. Тогава Сергей е един от водещите йога терапевти у нас.

Вие също сте запалени по йога?

- Интересно ми е, но все още не. Просто няма достатъчно време за това. Сега, ако изведнъж намеря съкровище и мога да живея без да работя - кълна се, че още първия ден ще отида да правя йога!

"За мен спортът е като чист въздух"

Михаил, миналата година си свалил 25 килограма. Как да поддържате форма?

- Продължавам да се придържам към принципите на здравословното хранене - изобщо не е трудно. Замених колбаса с варено месо. Предпочитам риба или варено пиле пред тлъсто месо. Ядем елда, картофи и ориз само отделно от протеиновите храни. Забранени са бял хляб, печени изделия, сладкиши, а вместо захар - мед. Ям всякакви плодове, без ограничения, и то денонощно. Между другото, не грешете на банани и грозде - те също са полезни! Можете да седнете на някои банани и да отслабнете много. А гроздето обикновено е само вода и естествена захар - глюкоза. И също така станах по-внимателен към избора на продукти. Сега внимателно проучвам етикетите: проверявам за подобрители на вкуса, аромати и други вредни добавки. Като цяло децата са основният стимул за поддържане на форма. Искам да съм здрав, за да им дам пример. Те трябва да видят, че баща им е здрав, че няма лоши навици, тогава те самите ще искат да водят правилен начин на живот. Те просто не могат да направят друго!

И се сприятелихте със спорта?

- Значи винаги съм имал прекрасни отношения с него! Просто не винаги е достатъчно близо. За мен спортът е като чист въздух: ако има възможност, тогава го правя. И ако след цял снимачен ден отидете да играете футбол за два часа, това означава, че утре няма да ставам за снимките. И за съжаление е невъзможно системно да се занимаваш със спорт. Освен това играя в театъра - там също има известно натоварване. Макар и да не е като спорт, физически е трудно. Но наскоро отидох в България за една седмица - там, на почивка, не седях неподвижно. Всеки ден плувах по 400 м в басейна, плувах в морето, бягах със състезание с дъщеря си, ходех, играх футбол няколко пъти и карах велосипед. Също така мечтая да си купя боксерска чанта. Набиването върху него за около три минути би било много полезно за концентрацията и здравето.!

Частен бизнес

Завършва GITIS, участва в 50 филма и телевизионни сериали.

Активно зает в предприятието.

Женен е и има две дъщери. Имам син от първия си брак.