CogniFit - Инхибиране

За моите тренировки

За оптимизиране на грижите за пациентите

За използване от членовете на моето семейство

За оптимизиране на работата със студентите

За научни изследвания

Моля, потвърдете, че тренировъчните сесии и/или тестове са за вас. Ще създадете личен акаунт. Този тип акаунт е специално разработен, за да ви помогне да оцените и тренирате когнитивните си способности.

Моля, потвърдете, че искате достъп до когнитивно обучение и тестове, предназначени за вашите пациенти. Ще създадете акаунт за управление на пациенти. Този акаунт е специално разработен, за да помогне на здравните специалисти (лекари, психолози и др.) Да диагностицират когнитивни разстройства и да се намесват.

Потвърдете, че искате да предложите когнитивно обучение и/или тестове на вашето семейство или приятели. Ще създадете семеен акаунт. Този акаунт е създаден, за да могат членовете на вашето семейство да имат достъп до тестове и обучение CogniFit.

Моля, потвърдете, че искате достъп до когнитивно обучение и тестове за вашите участници в изследването. Ще създадете акаунт за изследователи. Този акаунт е специално разработен, за да помогне на учените да изследват когнитивните области.

Моля, потвърдете, че искате да получите достъп до когнитивно обучение и тестове за вашите ученици. Ще създадете учебен акаунт за управление. Този акаунт е специално разработен, за да помогне за диагностициране и лечение на когнитивни увреждания при деца и младежи.

С регистрацията и използването на CogniFit, вие се съгласявате, че сте прочели, разбрали и приемате CogniFit потребителско споразумение и Политика за поверителност.

Когнитивна способност, която е част от изпълнителната функция.

Вземете пълна батерия от тестове за оценка на инхибирането и други изпълнителни функции

Идентифицирайте и оценете увреждания или дефицити в инхибиторния контрол

Надеждни инструменти за подобряване и рехабилитация на инхибиране и други когнитивни способности

Какво е инхибиране или инхибиторен контрол?

Инхибирането (инхибирането) или инхибиторният контрол е способността на човек да инхибира или контролират импулсивни (или автоматични) реакции и генерират отговори чрез внимание и разсъждения. Тази когнитивна способност е част от изпълнителната функция и улеснява процесите на очакване, планиране и поставяне на цели. Инхибирането или инхибиторният контрол спира неподходящото поведение и автоматичните реакции, променяйки ги към по-обосновани и адаптирани към ситуацията.

Д-р Ръсел Баркли предложи модел за саморегулация на поведението, при който инхибиторният контрол е основата за правилното функциониране на други изпълнителни функции в мозъка. Инхибиращият контрол е от съществено значение за гъвкавостта на мисленето, управлението на импулсивността или разсейването, работната памет, регулирането на чувствата, емоциите и др. Аномалии в способността да инхибират водят до разстройства като ADHD. Дефицитът на инхибиране може да се прояви на три различни нива:

Моторно ниво: липса на контрол в двигателните умения на поведението и проява на хиперактивност. Например, когато детето е в клас и не може да седи неподвижно, защото му е писнало да седи.
Ниво на внимание: проявява се под формата на повишено разсейване и затруднено поддържане на вниманието. Например, когато четем книга и се разсейваме, като чуем камбаната на вратата на съседа или видим сянката на гълъб, летящ пред прозореца.
Ниво на поведение: това се проявява под формата на импулсивни действия, които не можем да контролираме. Например, издавайте луд звуков сигнал, ако светофарът свети зелено, а колата отпред не се движи.

По време на нашето развитие фронталните структури на мозъка узряват последните, така че често можете да видите, че малките деца трудно контролират поведението и не знаят как да реагират в неочаквани ситуации. За тях си струва да инхибират стартираните преди това процеси. С нарастването ни, при липса на специфични дисфункции, способността ни да инхибираме постепенно се развива.

Примери за инхибиране или инхибиторен контрол

Дезинхибиране и други нарушения, свързани с проблеми на инхибирането или инхибиторния контрол

Често хората с мозъчно увреждане в префронталния лоб в резултат на инсулт, черепно-мозъчна травма или тумор, имат ниско ниво на инхибиторен контрол (синдром на челния лоб). Понякога това води до многословие или склонност да докосват всички предмети, които са на една ръка разстояние (тъй като те не могат да потиснат думите, които идват в главите им, или желанието да докосват предмети с ръце). Понякога обаче ниските нива на инхибиторен контрол могат да причинят по-сериозни поведенчески проблеми, които водят до агресия, използване на нецензурни думи или неподходящо сексуално поведение.

Има и случаи, когато хората с мозъчно увреждане имат бавна реч и по правило говорят много малко (обаче по време на разговора е ясно, че могат да говорят ясно и свободно).

Инхибирането е основен проблем при разстройства като Разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD). При ADHD липсва инхибиция както на поведенческо ниво (детето става импулсивно, често проявява агресия, ако нещо не му харесва, може да стане от стола, когато се умори от дейността.), И при когнитивното ниво (той не може да възпрепятства разсейването, губи внимание и поради това често се разсейва). В допълнение, неадекватно инхибиране може да възникне заедно с други разстройства при разстройства като обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). В случай на обсесивно-компулсивно разстройство пациентите не са в състояние да възпрепятстват или спрат катастрофалното магическо мислене, което поражда безпокойство, което ги кара да концентрират цялото си внимание върху обекта, който притежават.

Ефектът на алкохола и други лекарства върху инхибирането заслужава специално внимание. Обикновено острата алкохолна интоксикация намалява инхибиторния контрол (всъщност това е една от причините за забраната за шофиране с определено количество алкохол в кръвта). В допълнение, хроничният алкохолизъм може да причини необратими нарушения на инхибирането. Последните изследвания показват, че пиенето на алкохол (прекомерното пиене за кратки периоди от време, съчетано с периоди на въздържание) в крайна сметка може да доведе до същите нарушения на инхибирането като хроничния алкохолизъм.

Как да се измери и оцени инхибирането или инхибиторният контрол?

Инхибиторният контрол е в основата на много от поведенията в нашето ежедневие. Способността да се държим правилно в среда с неочаквани или разсейващи фактори пряко зависи от качеството на нашето инхибиране. Поради това, оценката на инхибиторния контрол може да бъде полезна в различни области на живота: в образователния процес (да знаете, че детето ще има склонност да се разсейва или да се държи по-зле), в клинична обстановка (да се знае, че пациент със суицидни тенденции има нисък инхибиторен контрол и да се засили наблюдението навреме) илив професионалната сфера (полицията, военните и други специалисти, които работят с оръжия или опасни предмети, трябва да имат висок инхибиторен контрол, за да се избегнат инциденти).

Софтуерът CogniFit се основава на класическите тестове за оценка на способността за инхибиране: Test Variables Test (TOVA) и Stroop Test (Stroop, 1935). Тези тестове, в допълнение към оценката на инхибирането, могат също така да измерват времето за реакция и обработка на информация, когнитивната гъвкавост, координацията око-ръка и когнитивната гъвкавост.

Тест за обработка на информация REST-INH: В тази задача на екрана ще се появят два блока с цифри и фигури. Първо, трябва да реагирате на размера на формуляра и да посочите най-високия. След това трябва да изберете блока, съдържащ най-големия брой.
Тест за еквивалентност INH-REST: В тази задача на екрана ще се появят думи, написани в цвят. Необходимо е да се даде отговор възможно най-скоро, когато името на цвета съвпада с цвета, в който е написано. Ако няма съвпадение, не се изисква отговор.
FOCU-SHIF тест за невнимание: Мигащите светлини се появяват във всеки ъгъл на екрана. Трябва да кликнете върху жълтите сигнали възможно най-бързо. Ако обаче светлината им стане червена, не е необходимо да се натискат сигналите.

Как да възстановите или подобрите инхибирането?

Инхибирането може да се научи, обучи и подобри точно както другите когнитивни способности. CogniFit ви дава възможност да го направите професионално.

Рехабилитация на инхибиране въз основа на мозъчната пластичност. CogniFit предлага серия от клинични упражнения за възстановяване на инхибиране и други когнитивни функции. Мозъкът и неговите невронни връзки се укрепват чрез използването на функции, които зависят от тях. По този начин, ако упражнявате способността да инхибирате често, невронните връзки в мозъчните структури, отговорни за този процес, ще се засилят.

CogniFit е съставен от екип от професионалисти, специализирани в изследването на синаптичната пластичност и неврогенетичните процеси. Това направи възможно създаването програма за лична когнитивна стимулация, който се адаптира към нуждите на всеки потребител. Тази програма започва с точна оценка на инхибирането и други основни когнитивни функции. Въз основа на резултатите от оценката, програмата за когнитивно стимулиране CogniFit автоматично ви предлага персонализиран режим на когнитивно обучение за укрепване на инхибиторните умения и други когнитивни функции, които се оценяват при необходимост.

Правилното и редовно упражнение е от съществено значение за подобряване на способността ви да инхибирате. CogniFit предлага инструменти за оценка и рехабилитация на тази когнитивна способност. За правилно обучение трябва да отделяте 15 минути на ден, два или три пъти седмично.

Тази програма е достъпна онлайн. Той съдържа много интерактивни упражнения под формата на забавни мозъчни игри, които можете да играете с компютъра си. В края на всяка сесия CogniFit ще ви покаже подробна диаграма на вашия когнитивен напредък.