Хъркането е

Хъркане - специфичен процес, който придружава дишането на човек или животно в съня и се изразява с отчетлив нискочестотен, тракащ звук и вибрация.

Съдържание

Причини за хъркане

Хъркането е свързано с факта, че по време на сън човек неволно отпуска мекото небце и увулата. Хъркането възниква поради вибрацията на меките тъкани на ларинкса, поради особеностите на анатомичната структура на човек.

Потенциалната опасност от хъркане

Хъркането през нощта намалява умствения капацитет

Италиански учени стигнаха до заключението, че хроничното нощно хъркане води до разрушителни промени в мозъка, като намалява количеството сиво вещество и значително намалява умствения капацитет.

В хода на проучването бяха проучени както анатомичната структура на мозъка на субектите, така и техните умствени способности, по-специално памет, внимание, абстрактно мислене. В резултат на това хъркащите показаха значителна липса на сиво вещество, особено в тези области на мозъка, които отговарят за абстрактното мислене и решаването на различни проблеми.

Тестовете за интелигентност също потвърждават, че субектите с хъркане имат по-лоша умствена дейност от здравите.

Учените са намерили начин да помогнат на хората с подобни проблеми. Липсата на сиво вещество се компенсира с помощта на специална дихателна терапия, което беше потвърдено по време на експерименти. Изследователите обещават да бъдат по-активни в проблема с възстановяването на мозъка при хъркащите. [един]

Хъркането като маркер на някои заболявания

Отбелязано е, че хъркането често се придружава от апнея, а хората с проблеми с хъркането имат леко повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Вредното въздействие на хъркането върху другите

Силното хъркане може да достигне обем от 112 dB. [2] Въпреки това, хъркащият обикновено не чува собственото си хъркане. Хъркането обикновено пречи на съседа да спи до него, който страда от звуците на хъркане по време на заспиване и през нощта. В резултат на това съседът на хъркащия сутрин се чувства сънлив, уморен, раздразнителен.

Хъркане и еректилна дисфункция

Както се оказа, намалената потентност и синдромът на обструктивна сънна апнея (силно прекъсващо хъркане, сънливост през деня) са взаимосвързани неща. Според САЩ [източник не е посочен 1028 дни] Повече от 12 милиона американци имат сънна апнея и 80% от тях имат еректилна дисфункция (ЕД). Това бяха главно оплаквания за намаляване на потентността, намаляване на фазата на ерекция във времето и степента, липса на ерекция по време на сън.

Освен това, колкото по-тежка е сънна апнея, толкова по-изразена е ЕД. Има няколко обяснения за това. Първо, многократните паузи в дишането по време на сън, поради чести микросъбуждания, водят до рязко нарушаване на структурата на съня, причинявайки както намаляване на дела на съня REM (REM) до неговото отсъствие, така и намаляване на дълбочината етапи на бавен вълнен сън. Както знаете, по време на FBS мъжете обикновено имат нощна ерекция, а по време на дълбоките етапи на бавен вълнен сън се произвежда основният "мъжки" хормон, тестостерон. Освен това, липсата на кислород през нощта също намалява производството на тестостерон. Съответно, колкото повече дишане спира по време на сън, толкова по-нарушен е сънят, толкова по-голям е рискът от развитие на еректилна дисфункция (импотентност).

На второ място, синдромът на сънна апнея често се придружава от наднормено тегло или затлъстяване, което може да повлияе нивата на тестостерон при мъжете, което също води до развитие на ЕД. Трябва да се отбележи, че в полза на връзката между хъркането и сънната апнея е фактът, че конвенционалните методи за лечение на ЕД са неефективни и обратно, нормализирането на дишането, лечението на хъркането (чрез операция или CPAP терапия) е придружено от възстановяване на потентност при повечето мъже.

Лечение на хъркане

Лечението на хъркането включва:

Традиционни методи.
CPAP терапия (от английското Постоянно положително налягане в дихателните пътища). Състои се в леко „надуване“ на дихателните пътища по време на сън, което предотвратява колапса на меките тъкани на фаринкса и елиминира основния механизъм на хъркането.
Интраоралните устройства за хъркане насърчават дишането през носа и повишават тонуса на фарингеалните мускули, което понякога им пречи да вибрират в една или друга степен и в резултат обикновено намаляват обема на хъркането - понякога до пълно изчезване.
Лазерна пластика и криопластика на небцето, терапевтичният ефект се основава на термични или студени изгаряния на лигавицата на мекото небце. Линейни или точкови изгаряния се прилагат с лазер или криоапликатор в областта на мекото небце и увулата, което причинява тяхното възпаление. По време на заздравяването на тъканите се наблюдава намаляване на обема и уплътняване на небцето, което намалява неговите вибрации и звуковия феномен на хъркането.
Електронни устройства за хъркане. Устройството открива появата на хъркане, то изпраща електрически сигнали през проводими електроди за 5 секунди до повърхността на човешката кожа. И тогава хъркането намалява поради факта, че спящият човек променя позицията си в съня, фазата на съня преминава от дълбоко в повърхностно или мускулното напрежение на гърлото се увеличава, тъй като се изпраща лека масажна вълна, в резултат на което гърлото мускулите се връщат в нормалното си положение. Този уникален метод води до условно рефлекторно намаляване на хъркането на * несъзнателно ниво, без да събужда човека, който хърка.
Ортодонтско лечение. Много често хъркането се свързва с прибирането на долната челюст и езика назад. Това затваря орофарингеалното пространство и нарушава дишането по време на сън.
Импланти. Укрепва мекото небце и незабавно предотвратява хъркането.

Забележка

Американското патентно ведомство е регистрирало 186 различни изобретения за борба с хъркането, включително намордници, които затрудняват дишането през устата и миниатюрни звънчета, зашити в пижама, за да се предотврати съня на гърба. Тези лекарства обаче не облекчават толкова хъркането, колкото причиняват безсъние [4] .