Храна за енергия

Храната като източник на енергия, а не хоби

Храна - той е необходим строителен материал за тялото и източник на енергия, необходим за пълноценния човешки живот. Разбира се, липсата на витамини, мазнини, протеини и въглехидрати може да доведе до постепенно изчезване на организма. Но твърде много мазнини също водят до проблеми, които са ключови причини за заболяване и ниско самочувствие.

Проблемът е, че много хората възприемат храната, като забавление и важна част от прекарването на свободното си време, разчитайки на вкуса. Но в крайна сметка усещането за вкус, за което са отговорни органи като езика и някои центрове, отговорни за усещането за вкус, са показатели за идентифициране на годни за консумация и негодни за консумация и само по себе си изпълнява защитна реакция.

Но в наше време погрешно се смята, че самото „вкусно“ е част от нещо, което забавлява и доставя удоволствие. Така че, точно като репродуктивната функция, тя носи в себе си специфични приятни усещания, но ако човек е твърде зает с това, тогава възниква обичайната развратност и рискът да получи неприятни „подаръци“ от Венера.

Мазнини имат много ключови задачи в тялото.

- Те изпълват тялото с енергия;
- Транспортира се от лимфната система като резервно вещество;
- Също така мазнините правят кожата жива, гладка и я представят като основната защитна бариера на тялото от околната среда;
- Струва си също така да се знае, че той също е важен източник на вода, който помага да се осъществи пълноценен метаболизъм в организма;
- Само благодарение на мазнините, витамини като A, D, E могат да бъдат правилно разпределени в тялото, тъй като именно те са склонни да се разтварят в мазнините;
- Благодарение на мазнините, освен всичко друго, човек може да определя храната по вкус и нейната текстура.

Мазнини, със сигурност важна част от живота на тялото и те са необходими в изключително ограничени количества. Излишъкът и отлагането на мазнини в тялото и по органите води до затлъстяване, когато човек не може да се движи свободно, има задух и сърдечна дисфункция. Но, за съжаление, това не е всичко, тъй като самият панкреас, червата, бъбреците, черният дроб са под постоянен стрес и са във вечно смачкване. Прилича на претъпкан автобус, където хората постоянно се прищипват и, разбира се, не могат да се движат нормално.

Същата картина обхваща и вътрешните органи на човек, когато „работното им пространство“ е ограничено от плътна мастна лигавица. В резултат на това има:

- метаболитни нарушения;
- Хормонална дисфункция, която е придружена от външни показатели като зловонна пот, урина, изпражнения, гнойно акне по тялото и лицето, повишена мазна кожа.

И това не е пълен списък на ефекта от излишните телесни мазнини. Мазнините, включително храната, трябва да се считат за приятен, преди всичко източник на пълноценен живот на тялото и неговото здраве.

Трябва да се има предвид, че нервната система на тялото също се нуждае от енергия, тъй като нервните клетки също се нуждаят от еластичност. Мазнини - това е незаменим "смазващ" материал за отлично представяне и комуникация с други нервни клетки.

Мозъкът също трябва вземете необходимото количество мазнини, тъй като храненето е необходимо за обвивките на нервната мрежа. В противен случай, когато количеството мазнини не достигне нормата, тези клетки малко се "изсушават" - стават груби, в резултат на което има разстройство на нервната система.