Грижата за тялото ми

Грижа за тялото

Започнах статията си за грижата за кожата на лицето не с козметика, а с основните правила за здравословна грижа. Тук бих искал да направя същото.

Бих нарекъл движението основната грижа за тялото си. Повечето от нас все още водят заседнал начин на живот. Не може да се сравни с това как хората са се движили преди 50 години, да не говорим за 150 и т.н.

Веднъж прочетох интересно мнение, че активният физически труд, по-тежките условия на живот и други обстоятелства позволяват или дори по-добре, принуждават нашите предци да ядат до 8000 килокалории на ден. Естествено, без никакъв проблем със затлъстяването, ако вземем преобладаващото мнозинство. И е истина, опитайте се да се разходите през съседното село през зимата, да се погрижите за добитъка, да почистите, да вземете вода, да цепите дърва, да перете дрехи в ледената дупка и т.н. Къде можете да напълнеете с размерите на някои съвременни любители на McDolds?!

И заедно с по-високата хранителна стойност на храната, факт е, че тялото е получило много повече полезни витамини и минерали.

Има само едно заключение - струва си да се движите колкото е възможно повече! И в идеалния случай на открито.

За съжаление аз самият все още съм домашен човек, работя вкъщи, обичам да съм мързелив. И за себе си избрах следните видове дейности:

Дълги вечерни разходки (1 - 3 часа)
И занимания по йога.

Просто обожавам последното, правя го от 8 години. И мога да кажа, че разликата е много забележима. Гъвкавост, подвижност на ставите, еластичност на мускулите - това не е пълен списък на предимствата на йога. И, разбира се, има голям ефект върху ума и емоционалното състояние. Позволява ви да се концентрирате, да отпуснете мозъка си и да успокоите бушуващите емоции.

Лечение на тялото

Сега с чиста съвест мога да говоря директно за грижата за кожата.

Общата продължителност на цялата тази процедура може да бъде до 3 часа за мен. Но ефективността е невероятна! Кожата остава дълго време свежа, гладка, еластична, без следа от пилинг. Но препоръчвам да се облечете по-топло след него, тъй като мразовитата свежест се усеща много по-силна, отколкото без пилинг.

Що се отнася до лятното часово време, просто не бих препоръчал особено активни пилинги. Това е изпълнено със слънчево изгаряне и появата на старчески петна. Като продукт за грижа за кожата по това време обичам леки лосиони за тяло. Любимото ми от няколко години е млякото за тяло "Нежност" с хамамелис от Yves Rocher.

Моите любими почистващи препарати за тяло:

Planeta Organica черна мароканска сапунена глина за тяло (за нея вече писах отделно в статията по отношение на косата).
Душ гел Deep Comfort Body Wash Clinique. Ще направя резервация, че отдавна не обичам душ геловете. И напълно спрях да ги купувам за себе си. Много аромати и силикони, лошо почистване, помислих си. Този гел обаче ме изуми приятно. Чувства се по-скоро като сапун. Освен това то се пени, почиства кожата и изобщо не оставя този неприятен сапунен филм, както се случва с повечето евтини душ гелове. И в същото време изобщо не изсъхва и не стяга кожата! И изобщо не мирише!
Африканският черен сапун Dudu-Osun е просто чудесен сапун за грижа за тялото и много мазна кожа. Обичам го силно, с изключение на един момент. Лично за мен завършва много бързо. Което, заедно с увеличението на цената, го направи напълно неикономичен вариант.
Катранен сапун - вижте отделна статия за катранен сапун!

Този списък може да е по-дълъг, но не можете да си спомните всичко.

Грижа за кожата на ръцете

Що се отнася до кремовете за ръце, обичам разнообразието. Щастлив съм да опитам нещо ново. И също така си струва да се има предвид, че по принцип във фермата трябва да има няколко крема за различни поводи.

Любимите ми кремове за ръце:

Крем Любава БАНК 250 мл е много бюджетен и добър продукт. Според легендата кремът е разработен специално за доячки. Дори да е попаднал в млякото, сметаната не би трябвало да го разваля. Следователно съставът му е прост и непретенциозен. Но този крем е идеален за лятна грижа. Той овлажнява добре кожата и бързо се абсорбира. Изобщо не оставя мазен филм. Между другото, една от моите приятелки го хареса толкова много, че го използва с удоволствие за лицето си и дори за устните си. И мога да го прилагам върху тялото, ако нищо друго не е под ръка. Като цяло инструментът е универсален и ефективен. И за 60 рубли. и като цяло няма да навреди във фермата!
За по-сериозни зимни грижи (а именно през нощта или в случай, че отида на разходка сред природата), обичам едни и същи масла. Например, Папая Масло за ръце и Бананово масло за ръце от Холика Холика. Или същият Ший от The Body Shop.
И накрая нов, който изпробвах Кремът за ръце от конопено масло от The Body Shop. Силно се препоръчва като лек през деня преди да излезете навън през зимата. Кремът е много икономичен и ефективен. Бързо се абсорбира, но оставя лек филм върху кожата. Бързо помага дори на много суха и раздразнена кожа.

Вижте и другите ми статии за грижа за тялото: