Гимнастика Ankhara N1 - прочистване на лимфната система

Гимнастика номер 1. Обща теория.

Почистете и използвайте ефективно естествената канализационна система на тялото.

За всички клетки тази система е лимфната система. Лимфната система достига до всяка клетка и може да отстрани отпадъците от всички и всички заедно, ако самата система не е запушена.

Как да разбера дали канализацията е почистена или запушена? По миризмата на пот. Сравнете миризмата си с тази на потта на малко дете. Детето произвежда пот, за да охлади тялото, детето се движи повече и по-малко. Потите се, за да премахнете отпадъците и шлаките от тялото си, защото не използвате канализационната си система - това лайно излиза от всички пори. С миризмата всичко е ясно без обяснение. Душове и спиртни напитки няма да почистят канализацията.

Как да почистите? За да разберете как да почиствате, трябва да знаете как работи и как работи.

Лимфна система на човека.

Лимфната система (на латински - systema lymphaticum) е част от съдовата система, която допълва сърдечно-съдовата система, изпълнява своеобразна функция медиатор между затворения кръвоток и клетките на тялото. Играе важна роля в метаболизма и прочистването на клетките и тъканите на тялото. За разлика от кръвоносната система, лимфната система не е затворена и няма централна помпа. Циркулиращата в него лимфа се движи бавно и под малко налягане.

Основната задача на лимфната система е да събира плазма, която е преминала от капилярите към тъканите, и да я върне в кръвта през субклавиалните вени. Поради тясната си връзка с кръвните капиляри, лимфните капиляри извършват дренажна работа, предотвратявайки наводняването на тъканите.

Структурата на лимфната система включва:

- лимфни стволове и канали

Как работи?

Лимфната система и междуклетъчната течност съдържат 5-6 пъти повече течности от кръвта.

Състои се от лимфни съдове и възли, под диафрагмата лимфните съдове образуват удебеляване, т.нар. казанче. Йогите го наричат второто сърце. Съдовете съдържат възвратни клапани.

Как работи?

Лимфата се движи поради масажиращия ефект на мускулите и абсорбиращото действие на дишането, които свиват съдовете и изтласкват лимфата в единствената възможна посока.

Лимфата се движи много бавно, но благодарение на това захранва директно тъкани, лишени от кръвоснабдяване, като роговицата и хрущяла. Лимфата се събира от два основни канала - гръдния канал и десния лимфен канал, които съответно се вливат в лявата и дясната субклавиална вена.

На всеки час човек има около 100 ml лимфа, протичаща през гръдния канал и още 20 ml през други канали. Следователно при нормални условия за 24 часа се образуват около 2400 ml, тоест обемът е почти равен на общия обем на кръвната плазма.

Работи като маркуч за пренос на течности в автомобила. Изцедено, пуснато - течността отиде. Колко пъти са изцеждали, толкова много течност и изпомпвали.

Как да промивате дренажите на тялото и да поддържате клетките си чисти?

Лимфната система няма собствена помпа (като сърцето, в кръвоносната система) и може да се изпомпва само с усилията на вашите мускули. Ако го искате, почистете го, искате го, така че живейте.

Как да почистите? Първо, където е добре почистено, започваме от сърцето, след това по-нататък към периферията на тялото, връщайки се към сърцето. Виждали ли сте туба със суха паста за зъби? Все същото. Има комплекс от такси за прочистване на тялото от А. Сидерски, от мен ще научите как можете да създадете свой собствен - индивидуален. 2-3 минути и ще почистите всяка ваша клетка.

По-добре е да комбинирате движения за прочистване на лимфната система с повишено снабдяване на клетките с кислород. Клетките частично ще изгарят отпадъци в особено замърсени части на тялото и чрез зареждане ще ги прокарате през каналите и съдовете. Движението на течността през лимфната система се извършва с движения, подобни на тези на змия. В древните здравни системи те са били обозначавани със знака на змията. Вижте как се движи змията, как започва да се движи. От главата, от сърцето, вълнови движения по цялото тяло. Така че е необходимо да стискате, да се отпускате, да се разтягате - като змия.

Древните са свързвали повишеното снабдяване на клетките с кислород с птиците. Можем да се научим да дишаме като птиците за повече консумация на кислород. Симулираме дъха на птицата. Оттук и древните символи на орли и лешояди. Комбинацията от серпентинови движения и птичи дъх е най-ефективна за прочистване и изцеление на тялото. Известна е в древните култове като огнена, зелена перната змия или змия със зелени огнени пера.

Въз основа на структурата на лимфната система е очевидно, че е възможно да се увеличи притока на течност през нея само чрез движения на мускулите на тялото.

Физическите упражнения за изпомпване на лимфната система трябва да включват:

1. Периодично отпускане и мускулно напрежение, особено в местата на задръстване на лимфни възли и кръвоносни съдове.

2. Определена последователност на мускулното напрежение. Първо, врата, ръцете и гърдите. Вторият е стомахът, тазът. Третият е ръцете, шията, гърдите. Четвъртият е краката. Пето - стомах, таз. Шесто - врата, ръцете, гърдите и т.н.

3. Лимфата се калцинира много ефективно чрез натискане на лимфната цистерна с движение на диафрагмата. Максималното прибиране на диафрагмата.

Почиствайки клетката, околната среда около клетките и дренажните канали, ние увеличаваме метаболизма.

Гимнастика Анхара # 1. Практика на изпълнение.

Разбира се, йога най-много прилича на гимнастика номер 1. Основата на цялата йога е набор от упражнения, наречени „Поздрав към слънцето“. Това е страхотно упражнение, което е на хиляди години. Всичко останало са личните модификации на различните Велики учители. А. Сидерски предлага много добър набор от упражнения, неговите „сутрешни и вечерни кръгове“ са просто прекрасни.

Какво е хубавото на йога? Йога е съхранила традициите, йога има хилядолетен опит.

Какво не е наред с йогата? Лошото според мен е, че никой от Учителите по йога няма представа за общата физиология на човека. Дори някой от съвременните последователи да е знаел за физиологията, тогава според традицията цялата Йога е изградена върху лични усещания и имитация на Великите Учители. Това вероятно е добре, когато трябва да обучавате планински овчари. Добър принцип на преподаване е "Направете това, което правя аз. Направете както е казал Учителят", но е подобно на това как жените се учат да шофират - "Щракнете тук, завъртете тук." Ако знаете как всичко работи вътре и откъде идва, тогава се оказва, че основите на Йога могат да бъдат значително подобрени. Сега ми е абсолютно ясно за какво е необходима всяка йога асана и как работи.

Йогинът иска енергия, изпомпва междуклетъчната течност през каналите, усеща потока на енергия и няма представа за структурата на лимфната система, която всъщност е тези потоци.

Гимнастика # 1 е набор от упражнения и три начина на дишане при изпълнение на тези упражнения. Вдишайте през носа, издишайте през устата. Винаги!

Основното е, че трябва да разберете, че цялата течност от телесните тъкани трябва да се изпомпва към сърцето. Сърцето й вече ще я изпрати да се прочисти. Постепенно, бавно и до сърцето, точно като измиване на мръсна мотика, натиснете, пуснете, натиснете отново и така на върха на пръстите си.

1. Дихание на змията. При Змията белият дроб преминава през цялото тяло. Дишането плавно, без забавяне, дълго, дълго вдишване и дълго, дълго издишване. Чрез вдишване си помагаме да притиснем по-силно коремната кухина, в нея има много течност, която също трябва да бъде изпратена за почистване. Почистващ дъх. Дълго вдишване и дълго издишване.

3. Дъхът на дракона. Змия със зелени пера. Това дишане е най-ефективно. Той съчетава дъха на Змията и дъха на Орела. Помага за изпомпване на лимфната система и осигурява много кислород за клетките. Изпълнява се най-често според вътрешното усещане на тялото ви. Изпомпваме тялото със Змията, където не тече, изгаряме шлаките с Орела. Изпомпахме всичко добре и добавихме енергия към цялото тяло, към всяка клетка с дъха на Орела. След това укрепваме потоците и отново ги изчистваме от отломки ... Това, за което йогите прекарват половината си живот, може да се направи за една седмица!

Внимание! Имаш ли уникална възможност - изтеглете описанието на гимнастиката със снимки точно сега!