Газирани напитки и отслабване

Всеки знае, че тялото ни е 60% вода. За пълната активност на тялото трябва да пиете вода всеки ден, защото от това зависи работата на всички органи и на първо място - мозъка.

Красотата на кожата също пряко зависи от поддържането на водния баланс в тялото.

Пием вода всеки ден, някои пият повече чай, други кафе, някои предпочитат газирани напитки. Всички тези напитки се приготвят на основата на вода, но могат ли да заменят ползите от пиенето на чиста вода, тъй като всички тези напитки съдържат вещества, които оказват въздействие върху нашето тяло?

Факти за содата:

Всички тези сладки газирани напитки се приготвят със захар или заместители на захарта. Захарта е калория, а излишните калории са много вредни за вашата фигура.
Захарите в содата се наричат още „течни калории“. Изглежда само, че след като изпием 200 грама сода, не можем да консумираме много захар, но в действителност всичко е различно.
200 грама кока-кола съдържа 84 ккал, 200 грама пепси-кола - 115,48 ккал. За нагледен пример, един грам захар съдържа 3,85 kcal. Това означава, че след като изпихме 0,33 литра кока-кола, консумирахме 6,5 бучки захар. Много? Да! В крайна сметка никой от нас не би си помислил да пие чай или кафе с толкова много захар. И когато добавяме захар към други ястия, винаги се опитваме да слагаме възможно най-малко захар.
В допълнение към всичко това, газираните напитки съдържат въглероден диоксид, който дразни лигавицата на стомаха и чувстваме глад, дори ако пием минерална вода с газ.

Вредата от газираните напитки по лицето - направете правилния избор!

За поддържане на красотата на кожата и косата, както и за пълната активност на цялото тяло, се препоръчва използването на чиста вода, без оцветители, подсладители и газове.