Как да използваме гарциния за отслабване?

Желанието да имате стройна фигура принуждава жените да правят различни жертви - строги диети без сривове, тренировки, докато не паднете, както и безкрайни козметични процедури за „изгаряне на мазнини“. Но не всеки харесва този ритъм на живот и такива лишения. За тези, които са против такива трудности, си струва да се опитат да използват лечебни растения за отслабване. Фармацевтичните компании предлагат различни продукти за отслабване, използващи естествени съставки. Напоследък гарциния камбоджа набира особена популярност. Какво е? Какъв ефект да очакваме и кой може да използва гарциния за отслабване?

Гарциния за отслабване: полезни свойства

Гарциния камбоджа е вечнозелено растение, родено в Индия, Южна Азия и Африка. У дома плодовете му се ядат, докато се използват както пулпата, така и кората на плодовете. Но не само вкусът на гарциния насочва вниманието към нея. Индийските жени отдавна използват плодовете на растението като сигурно лекарство за токсини и токсини в тялото.

И сравнително наскоро, само преди няколко десетилетия, бяха разкрити още няколко полезни свойства на растението:

Намален апетит. Известно е, че плодовете на гарциния съдържат големи количества пектин и фибри, а когато се консумират с много течност, влакната на плодовете набъбват и изпълват стомаха. Така се появява чувство на ситост и следователно апетитът намалява.

Ускоряване на метаболизма в организма. Доказано е, че плодовете съдържат хидроксилимонена киселина (GLA), която участва активно в разграждането на мазнините. Поради това консумираните мазнини ще се усвояват по-зле, поради добавянето на плодове гарциния към диетата.

Намален глад за сладко. Изненадващо, консумацията на този плод значително намалява желанието за ядене на шоколад или сладки рулца. В същото време нивата на серотонин и съответно настроението изобщо не страдат.

Гарцинията като средство за отслабване може да се консумира прясна, чрез ядене на пресните плодове на растението или чрез използване на различни фармацевтични препарати, които съдържат екстракт (екстракт) от плодовете. Има много хранителни добавки, съдържащи гарциния, подробна информация за всяка от тях можете да получите от фармацевта.

Ефективност на Garcinia за отслабване

Реклама на препарати, съдържащи гарциния камбоджа, които, като приемат само една капсула чудодейно средство на ден, могат да загубят до 3,5 килограма чиста мазнина седмично. В същото време, според търговците на фармацевтични компании, не е необходимо да променяте диетата си. Но всъщност всичко е малко по-различно.

Най-добрият вариант за отслабване, докато консумирате гарциния, е да се храните балансирано. В този случай скоростта на „изгаряне“ на излишните килограми ще се увеличи два до три пъти. Ако в същото време добавите поне минимална редовна физическа активност, резултатите от отслабването ще бъдат забележими с просто око в близко бъдеще.

Показания за употребата на гарциния

Според инструкциите на фармацевтични препарати, съдържащи гарциния, той е показан за:

Отслабване;

Намаляване на холестерола в кръвта;

Нормализиране на нивата на кръвната захар;

Намален апетит.

Противопоказания за употребата на гарциния

Тенденция към хранителна алергия. Не е известно как тропическите плодове могат да повлияят на тялото.

Анорексия или булимия;

Болести на сърдечно-съдовата система;

Всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт в остър стадий;

Хипертония;

Бременност и период на кърмене.

Как да използваме гарциния камбоджа за отслабване?

За да донесе гарциния положителни резултати, трябва да я приемате правилно. Хората, живеещи в страните, където растението расте, могат да използват гарциния по няколко начина:

Като ястие само по себе си. Плодовете на гарциния имат добър вкус, така че този начин на хранене също ще донесе удоволствие.

Прясно изцеден сок от гарциния. Обикновено се сервира с тежка храна за улесняване на храносмилателния тракт.

Поради трудностите при доставката на пресни плодове до други страни, такива методи за прием на гарциния камбоджа не са достъпни за всички. И в този случай на помощ идват фармацевтичните препарати на Garcinia, съдържащи плодов екстракт. Такива препарати са не по-малко ефективни от пресните плодове.

Екстрактът от гарциния в хранителни добавки трябва да се приема в посочената доза 3 пъти на ден с или малко преди хранене. Курсът на прием на лекарства е 20 дни, след което е необходимо да се направи почивка за поне месец. След това, ако е необходимо, можете да повторите курса. Трябва да се има предвид, че докато приемате гарциния, трябва да консумирате повече течност, за предпочитане чиста вода. Оптималното количество вода е 2-3 литра дневно.

Отзиви за прием на гарциния

Никога не съм вярвал в такива средства, но реших да опитам. Резултатът от приема на гарциния ме изненада - апетитът ми осезаемо спадна за броени дни. Вероятно от това и килограмите започнаха бавно, но сигурно да напускат.

Чувах за Гарциния дълго време от приятели, които с нейна помощ отслабнаха добре. Реших да се опитам да повторя успеха им. И направих такова заключение - инструментът помага особено на психологическо ниво - знаейки, че трябва да искате да ядете по-малко, ядете по-малко. И всъщност, без съзнателно да се ограничаваме в храната, практически няма ефект.

Не разбирам възторжените отзиви за гарциния! Без загуба на тегло, без намаляване, без обещание без сладки зъби. Без резултат!

Гарцинията е чудесно лекарство. За месец без никакви усилия отне 3 кг! През цялото време нямаше глад и се чувствах страхотно.

Взел лекарството с гарциния в продължение на 20 дни. Апетитът определено е намалял малко, но не достатъчно, за да отслабнете значително. Няма смисъл да приемате гарциния без диета.

Взех гарциния в продължение на 10 дни, но я комбинирах с диета и упражнения. Резултатът е разкошен - през това време изхвърлих 5 килограма! Аз съм много доволен. Ще повторя курса след няколко месеца.

Валентина, на 39 години

Купих лекарство с гарциния с надеждата да отслабна. Не очаквах рязка загуба на тегло от него, не исках да сваля 10 килограма за месец. Но резултатът от гарциния надмина всичките ми очаквания - не просто отслабнах, а качих един килограм и коремът започна да ме боли. Не знам с какво са свързани негативните ми резултати, но след гарциния се чувствам отвратително.