Правилна формула за грижа за естествената коса

В младостта си много от нас имат буйна и здрава коса. След тридесет години обаче те започват да се разрушават, да падат и да растат с много по-бавни темпове.

Съвременната медицина казва, че това е естествена последица от раждането и стареенето. Едно време настоявах за същото и дори препоръчвах на пациентите си да се подстригват по-често. Но когато стана дума за собствената ми коса, разбрах, че подстригването изобщо не влияе на здравето на косата. Започнах да изучавам холистичния подход в трихологията и стигнах до друго интересно заключение: бременността, раждането и стареенето не са истинската причина за загуба на коса и нездравословна коса. Косопадът обикновено е модерен проблем. Ако разгледаме снимки преди петдесет и сто години, ще забележим колко по-пищни коси се различават мъжете и жените дори в напреднала възраст. И никой не може да каже, че тогава жените са раждали по-малко!

И така, разбрах, че като лекар правя нещо нередно. Инстинктивно знаех, че тайната на силната, здрава коса е проста. Но за да го открия, трябваше да се върна към корените си, към традицията.

Косата на южняците обикновено има по-дълги цикли на растеж от северняците. Цялата коса расте по-бързо в горещо време и се забавя през студените зимни месеци. Но ако това е единствената причина за здравето на косата, защо плътните, буйни прически са рядкост дори в съвременна Гърция, където дори преди 50 години дори стари жени са имали плитки „по-дебели от въже“?

Докато изследвах традицията на грижата за косата, установих, че старите методи за поддържане, измиване и изсушаване на косата отнемаха много време и енергия - каквито съвременните жени просто нямат.

Здравето на косата от жени с различни традиции се поддържаше с помощта на природни средства - масла, билки, разресване с естествени гребени и масаж.

В резултат на това измислих формула за правилна грижа за косата за себе си и пациентите си, която е много проста и е представена от три компонента .

1. Скалпът трябва да бъде добре подхранван и чист

Един от моите пациенти дойде при мен в сълзи. Искаше да напусне работата си. Каква е причината? Тя смяташе, че състоянието на косата й се е влошило (започнало да пада) поради стреса на работното място. Оказа се лесно да се намери истинската причина. Космените й фоликули бяха запушени от пърхот и „тежки“ компоненти на неорганични шампоани.

Нова коса просто не може да расте, ако фоликулите са запушени.

Най-добрият начин за почистване и подхранване на космените фоликули е масажирането със специални естествени масла и старателно изплакване на косата или по-точно корените ѝ. Тези масла могат да бъдат закупени в готов вид.

Като алтернатива можете да смесите 40 капки етерични масла от розмарин, лавандула, мащерка и лимон със 100 ml чисто бадемово масло. Съхранявайте в бутилка от тъмно стъкло.

Как да кандидатствам. Изсипете толкова масло в дланта си, колкото може да побере, и след това изсипете маслото върху горната част на главата си. Маслото трябва да се абсорбира в скалпа. Само тогава ще достигне до фоликулите!

Трябва да разпределите маслото с върховете на пръстите си и да масажирате скалпа с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка от челото до тила и след това от ухото до ухото. Опитайте се да движите скалпа си, а не косата си. В самия край нанесете масло върху всички нишки до краищата.

В първите няколко сесии косата може да падне по-обилно. Не се страхувайте, тези косми са просто слаби и умират,

които биха отпаднали много скоро, по един или друг начин. В рамките на няколко седмици загубата на коса ще бъде сведена до минимум (косата също изобщо не може да падне) и ще откриете обилен „млад растеж“ под „старата“ си коса.

Удивително е колко масло могат да абсорбират скалпът и косата ви. В този случай гребените са добри помощници. Внимателното терапевтично разресване може да отнеме няколко часа в зависимост от това колко дълга и дебела е косата ви. Сресвайте намазаната коса от короната до краищата. Ако гребенът е заседнал, няма нужда да го бутате допълнително! Върнете се в началната точка и отново помийте билото. И така няколко пъти, докато стигнете до краищата. Също така срешете косата от задната част на главата до короната, от едното ухо до другото и накрая по линията на косата отпред до задната част на главата. Продължете, докато усетите изтръпване и косата ви е идеално гладка.

2. Косата трябва да се измива правилно и само с естествени средства

Традиционно в много нации жените са прилагали маслото върху скалпа и косата през нощта. Вярвам, че час и половина маслена обвивка има същия ефект, както ако сте я оставили за една нощ.

Истинското предизвикателство е намирането на естествен шампоан, който премахва излишното масло и не изсушава косата и скалпа ви.

Повечето търговски шампоани съдържат натриев лаурил сулфат или амониев лаурил сулфат. Тези съставки произвеждат много пяна. Но те също така премахват косата от естествената смазка, която я поддържа мека и еластична. Според моя опит натриевият лаурил сулфат също инхибира растежа на косата.

Натуралните шампоани на основата на естествени сапунени компоненти действат много по-нежно и нежно, в идеалния случай водят до факта, че вече не се нуждаете от балсами и балсами, за да поддържате красотата на косата си.

Може да се използва и като мек шампоан чист течен сапун от кастилия, разреден с настойка от розмарин и лайка.

Хитър е да нанесете шампоан директно върху сухата коса (или по-точно, върху намаслена коса). Няма нужда да мокрите косата си. Маслото не се смесва с вода (елементарна химия). Шампоанът няма да реагира и косата ще остане мръсна. Масажирайте скалпа си по часовниковата стрелка, за да сте сигурни, че скалпът и косата са напълно покрити с шампоан. Оставете шампоана върху косата си за няколко минути. Изплакнете добре. Повторете, но с по-малко шампоан. Ако желаете, след това можете да изплакнете косата си с инфузия на розмарин, лайка, хибискус. Косата ще бъде чиста, лесна за оформяне и със страхотен аромат.

· 3. Косата след измиване трябва да се разресва правилно

След измиване с шампоан внимателно изстискайте косата си и подсушете скалпа с мека кърпа. Скалпът трябва да се загрее от това и да порозовее. След това потупайте косата си с мека памучна кърпа (стара тениска например). Когато не накапе повече, увийте го в суха кърпа и го оставете да изсъхне естествено. Аз лично ви съветвам никога да не използвате сешоар. Много дебелата коса може да отнеме няколко часа да изсъхне. Но ако искате да ги запазите здрави за цял живот, дайте им ден на спокойствие и грижи.

Един от резултатите от традиционната естествена грижа за косата е, че няма нужда от балсами или балсами. Косата след такава грижа се разресва лесно и расте практически без разделени краища. Понякога можете да втриете няколко капки кокосово или бадемово масло в краищата на косата си и не е нужно. Измиването на чиста, суха коса отнема само няколко минути. Трябва да започнете с върховете и постепенно да работите с няколко сантиметра по-високо, докато гребенът достигне скалпа.

Колко често трябва да правите маслени обвивки и масаж на скалпа?

При тежка загуба на коса би било идеално повтарянето на тези процедури всеки ден. Възможно е провеждането на такъв курс на терапия по време на лятната ваканция. След това лечението може да се повтаря веднъж или два пъти седмично.

Всеки, който наистина иска здрава, здрава коса, трябва поне да опита естествена грижа за косата със здравословно хранене, масаж и натурални масла.