елда с кефир

Вземаме елда от изчислението, както при обикновеното готвене, и я заливаме с вряща вода, настройваме я да се влива през нощта, не е нужно да готвите елда. Елда може да се яде с 1% кефир.Диетата е предназначена за 1-2 седмици, след това трябва да си вземете почивка поне месец.Елда трябва да се яде без сол и подправки, можете да я напълните с кефир, ако е скучно. Никога не съм бил гладен на тази диета. Преминавам към него около веднъж месечно. Елда може да бъде колкото искате, но кефир 1 опаковка на ден 1%, на ден можете да имате толкова обикновена или негазирана минерална вода, колкото искате. Нежелателно е, но можете да добавите 1-2 нискомаслено кисело мляко или няколко плода, не можете да ядете 4-6 часа преди лягане, ако сте гладни 30-60 минути преди лягане, максимум 1 чаша кефир, разредени наполовина. Гарантирано - след 2 седмици на диета с елда - няма да се разпознаете! Момичета, които седяха, не косата страда от това?

[20048415] - 8 май 2010 г. 00:23

Момичета, честно прекарани един ден на диета елда кефир, кафе. на следващия ден на обяд . гадене от миналото. Започнах да се пързаля по завоите. на работа главата ми не мислеше . летаргия и отвратително състояние. Седнете на диета от звезди, изключете сладкиши, хляб, храна малко и по-често. храната, която тялото иска . по-малко мазнини . ако не в mogotu . тогава малко парче. И най-важното, след 6 уста на ключалката и аз започнах да се издухвам или нещо подобно. )))))) Коремчето става по-малко. Имам толкова много приятели, които са отслабнали дори за месец. Започнах да ям извара, натурално кисело мляко. Подобряват ли се от това? Полезно е, не искам да лекувам зъбите си по-късно. Тези, които не могат да седят на тези диети, старият древен метод, не ядат след 6, а ако не в могот, то супи))))))

[2743393628] - 9 май 2010 г. 16:33

Правя това: заливам чаша елда (200 г сурова) с вряща вода и я оставям за една нощ, като увивам добре тигана, не кипя, не сол и други добавки. Разделям на 3 порции. Добавям 1% кефир или 2,5% в чинията към гръцкия. На вкус е като заквасена сметана. Но между обяд и вечеря ям сутрин всякакви плодове (ябълка, круша, портокал) + витамин. започна с тегло 63 кг, ръст 160см, на 31 години. Вече е третият ден по пътя, минус 2 килограма. Смятам да ям така няколко седмици, докато ми омръзне. чувствам се прекрасно.

[1228211128] - 9 май 2010 г., 18:13

Супер-диета, за 5 дни изхвърлих 5 кг, ядох сърдечно сърца, колкото би паснало, но и усуквах обръч всеки ден. Сутринта зелен чай, омазан с портокали и ябълки. В края от работната седмица се качих на кантара - не можех да повярвам на очите си!

[2102053881] - 9 май 2010 г. в 20:27

Днес е първият ден на тази диета, докато няма ефект, тъй като преди това в продължение на няколко месеца ядях всичко, което ми дойде под ръка, апетитът беше неконтролируем. след месец отивам в чужбина за цялото лято, така че е наложително да сваля 10 кила! Страхувам се много да се прекъсна, тъй като опитът ми с диетите винаги беше неуспешен. Ще пиша за резултата след няколко дни!

[3350077] - 12 май 2010 г., 11:22 ч

Аз също искам с теб))

[3028931184] - 12 май 2010 г. в 15:15

Здравейте на всички, свалих 5 кг за една седмица, само че вместо кефир използвах 1,5% мляко и пих зелен чай. Сега мисля да седна отново на тази диета. Успех на всички!

[20048415] - 12 май 2010 г. 23:28 ч

Аз съм на тази диета за втори ден. ничерта не се вижда. може би е твърде рано или какво? главата ми се въртеше сутринта на втория ден, трябва да изядете няколко лъжици елда. Загрявам елда и пия кефир от чаша, без да се смесвам. Мога да ям ябълка и грейпфрут на ден. Изглежда, че се появи сила, а не гладна. Основното нещо е да не се счупи. Въпреки че трудно издържам една седмица.

[20048415] - 12 май 2010 г. 23:37 ч

и съпругът ми ме остави ((((поради факта, че наддадох 20 кг ... имаше хормонален срив. след курса на лечение ... той наистина иска да си избърше носа. Каза, че съм дебела. . и той иска да види тънък.

[887259954] - 14 май 2010 г. 23:27 ч

Ех момичета, чета отзивите и завиждам на бяла завист, как успявате да отслабнете толкова много, днес съм на тази диета в продължение на 5 дни и отслабнах сигурно 500 грама. (((

[887259954] - 14 май 2010 г. 23:28 ч

Ядох елда за последно някъде в 17.30 и повече след 18 нищо и такъв безполезен резултат

[2923589855] - 15 май 2010 г. 11:39 ч

Ех момичета, чета отзивите и завиждам на бяла завист, как успявате да отслабнете толкова много, днес съм на тази диета за 5 дни и отслабнах сигурно 500 грама. (((

Имам приблизително същото . не знам, може би трябва да седя на него един месец, така че резултатът да е цели 5-7 кг .

[887259954] - 15 май 2010 г. 14:32 ч

polinisc, какво е теглото ти? Много хора казват, че ако първоначално теглото е голямо, тогава те отслабват по-добре, отколкото с ниско тегло. Теглото ми е 59-60, ръст 174

[2923589855] - 15 май 2010 г., 18:46

Същото, аз имам тегло 55, ръст 160. Хм . но къде трябва да отслабнете!?)))

[20048415] - 15 май 2010 г., 23:53

polinisc, какво е теглото ти? Много хора казват, че ако първоначално теглото е голямо, тогава те отслабват по-добре, отколкото с ниско тегло. Моето тегло 59-60, ръст 174

за 4 дни тя загуби 0,350 грама (грубо казано, най-после тя отиде до тоалетната през цялото това време). Явно запушването на тялото е пълно (втори път, когато го опитам, последния път, когато излязох един ден .). Най-странното е, че на следващия ден, когато изляза от диетата, болят ме костите, температурата и се разболявам. така че вторият път.
Къде да отслабна за теб, имам 1,60 и 74 кг тегло.