Диета на петата: хранене на петата

Диетата с петна на шпората е основният метод за лечение на болестта. Както отбелязват лекарите, човешката костна система благоприятно съществува в алкална среда, докато възпалителният процес повишава нивото на киселинност в организма.

По тази причина, на първо място, терапията е да нормализира киселинно-алкалния баланс и да премахне излишните соли от тялото.

Най-лесният начин да се отървете от болестта се счита за терапевтична диета, която ограничава използването на ястия от месо, риба, зърнени храни и нискомаслено мляко. За неутрализиране на киселинността се препоръчва да се ядат пресни зеленчуци, плодове и мазни млечни продукти, които образуват свободни алкални радикали.

В случай на метаболитни нарушения, строгата терапевтична диета ви позволява да премахнете натрупаните соли и да намалите възпалителния процес. Забранено е гладуването и като цяло строго ограничаване на храната, тъй като това може да доведе до ново обостряне на болестта.

Препоръчително е да консумирате поне 2500 калории на ден. През целия ден храната трябва да е частична, поне пет пъти на ден.

Пиене на течности

Всеки ден трябва да пиете до три литра течност през целия ден. Като напитка можете да използвате вода, минерална вода, бульон от шипка, зелен чай с мляко. Също така зеленчуците, плодовете, особено динята и краставиците могат да действат като източник на течност.

Отвара от коприва, чай с добавка на цикория или кориандър ви позволява да премахнете пикочната киселина от тялото. Тази напитка служи като превантивна мярка срещу натрупването на сол в ставите и хрущялите.

Включително диетата трябва редовно да включва супа от зеленчуци и зърнени храни, каши, яйца, ядки. Тъй като млечните продукти ефективно премахват пуриновите натрупвания в тялото, те могат да се консумират в доста голямо количество.

Прясното ферментирало мляко и суроватката са особено полезни.

Лечение с динена диета

Диета с използване на дини ефективно премахва вредните соли от тялото. Динята е доста калоричен продукт, така че човек не изпитва глад по време на диетично лечение. Водата, която се намира в дините, запълва рН на кръвта с алкална среда.

По този начин, като яде динени филийки с хляб всеки ден, пациентът губи поне пет до осем килограма през месеца. Както знаете, затлъстяването е причината за появата на петна, тъй като има повишено натоварване на краката.

Динената диета има следните предимства:

Всеки ден тялото получава голямо количество витамини и минерали.
Активира се храносмилането и се възстановява полезната чревна микрофлора.
Тъй като динята съдържа голямо количество фруктоза, повишаване на нивото на инсулин в човешката кръв не настъпва.
Терапевтичната диета допълва ежедневната нужда на пациента от фолиева киселина.
Дините са с високо съдържание на желязо, което може да помогне за възстановяване на нивата на червените кръвни клетки.
Стомашната киселинност не се повишава.

За да изчислите дневната доза изядени дини, трябва да използвате проста формула: на всеки 10 килограма човешко тегло се приема 1 килограм храна.

По този начин, ако теглото е 70 килограма, трябва да ядете най-малко 7 килограма диня на ден. Резултатът от прилагането на диетата ще бъде забележим след четири дни. Пациентите ще имат по-малко подуване на краката и по-малко болка.

За тези, които не могат да ядат дини без допълнителни продукти, е разработена друга разновидност на терапевтичната диета. Ястията с дини трябва да се правят през ден, а в други дни има каши, плодове, зеленчуци, салата, черен хляб.

При динената диета е важно редовно да пиете чиста питейна вода. Продължителността на лечението обикновено е не повече от пет дни, след което се прави седмична почивка. При необходимост диетата се повтаря.

Трябва да се има предвид, че динената диета е противопоказана, когато:

Захарен диабет;
Болести на панкреаса;
Възпаление на червата;
Камъни в бъбреците и нарушения на пикочните пътища.

Краставично диетично лечение

Диетата с краставици се използва при лечение на шпори на петата за намаляване на теглото и подобряване на алкалния баланс в кръвта. С цел профилактика, дори здрави хора, лекарите препоръчват да се пие половин чаша краставица туршия на ден. По време на диетата пациентът ще трябва да яде най-малко два килограма краставици на ден.

За лечение се използват прясно смлени краставици. Те се нарязват на парчета и се отстраняват от пулпата. След това краставиците се смачкват, овкусяват се със сол. Растително масло или пипер. Това ястие се сервира вместо салата.

Успоредно с това можете да ядете консервирани краставици. Също така, основните ястия се измиват с туршия от краставици.

Диетата с краставици може да бъде противопоказана за:

Заболяване на бъбреците;
Възпаление на червата;
Патологии на жлъчния мехур и черния дроб;
Често метеоризъм.

Като разновидност на диетата с краставици, можете да редувате салати от краставици с кефир. По време на обяд краставиците могат да бъдат заменени с продукти с млечна киселина с ниско съдържание на мазнини.

Можете също така да направите диетична супа, за това към краставиците се добавят зелен лук, босилек, копър и получената смес се залива с кефир. На следобедния чай краставиците трябва да са в менюто.

Лечение със сок

Натуралните сокове са известни със способността си да облекчават подпухналостта на краката, да облекчават възпалението на ставите и костите. Те подобряват имунитета, поради което тялото започва ефективно да се бори с вируси и бактерии, а също така може да издържи и на продължителен стрес.

Соковете компенсират липсата на органични киселини, лекуват заболявания на ставите, сърцето и червата. Диетолозите препоръчват включването на сокове от грозде, ябълки, боровинки и зеле в ежедневната диета.

Често се развива петна, когато метаболизмът на пикочната киселина е нарушен, което причинява подагра. Това заболяване допринася за отлагането на соли на пикочната киселина върху ставите и петите.

За облекчаване на заболяването, в допълнение към лекарствата, лекарите предписват редовно пиене на натурални сокове от зеленчуци. За да ги приготвите, пресните зеленчуци трябва да бъдат изцедени с помощта на сокоизстисквачка или месомелачка. Важно е да се вземе предвид, че солта не може да се добавя към зеленчукови сокове.

Важно е да се вземе предвид, че кората на много плодове и зеленчуци съдържа повишено количество микроелементи. Прясно приготвеният сок се пие веднага, тъй като след двадесет минути всички полезни качества и витамини губят своята сила.

Изключение прави сокът от цвекло, който може да се държи в хладилник около два часа.

За максимален ефект соковете трябва да се пият 30 минути преди хранене.

Протеини, мазнини и въглехидрати

Дневният прием на протеини трябва да бъде не повече от 80 грама. По време на лечението на шпорите на петата е необходимо да се откажете от месо, бобови растения, гъби, консерви, алкохол, силен чай, кафе и други храни, които съдържат голямо количество пурини. Не яжте пушени, солени и пикантни храни.

Можете също така да опитате лечението на петата с йод, като допълнително лечение към диета и физиотерапия.

Мазнините могат да се консумират на ден в количество не повече от 90 грама. Въз основа на 1 килограм тегло на човек на ден, е позволено да се получават до 1 грам мазнини. Хайверът, тлъстата риба и месо, мидите трябва да бъдат изключени от ежедневната диета.

При удари количеството консумирани въглехидрати не трябва да надвишава 450 грама. Важно е да се откажете от честата употреба на бързи въглехидрати, които включват сладкарски изделия, мед, конфитюр, шоколад и други сладкиши. Вместо това се препоръчва да се яде ръжен и пшеничен хляб, продукти от зърнени храни и брашно.