Какви резултати можете да очаквате от диетата със сурова храна? Как се променя външният вид и вътрешният свят на суровоядците!

Здравейте, момчета.

Пиша ви нова бележка за това до какво води диетата със сурова храна и какви резултати могат да бъдат постигнати с растителни храни.

Ще говоря за промените отвътре и отвън. Ще научите как се променя животът на човек, който е успял да предизвика химията и болестите, старостта и негативизма.

Какво дава живата храна?

Какво дава живата храна? В една от предишните статии ви казах какво ми даде растителната храна през тези 3 години, за значението на опита и кои са три зони на чистота.

Днес продължавам този разговор и ви разказвам как като цяло животът на човек се променя при такава диета.

Когато съзнателно преминете към диета със сурови храни, искате да знаете какво да очаквате.

Особено начинаещите се притесняват от първите месеци, когато тялото се възстановява до нов хранителен режим. Този период отчита по-голямата част от промените, включително плашещите кризи с сурова храна.

Външни промени

За разлика от други режими на хранене, резултатите след преминаване към диета със сурови храни са видими още през първите седмици. И на първо място, това е загуба на тегло, поради което яденето на сурови плодове и зеленчуци стана толкова популярно.

На първо място, теглото си отива, вие ставате по-слаби и по-слаби. Основното нещо е да не се страхувате от това и да не допускате прекомерна слабост вече на новата диета.

Струва си да се помни, че когато се върнете към сготвената храна, килограмите ще се върнат и като цяло тялото ще страда много поради постоянни гастрономични тестове.

За една седмица на диета със сурова храна можете да се отървете от около 5-10 кг дори без физическа активност.
Между другото, резултатите от диета със сурови храни след 2 месеца вече няма да бъдат толкова поразителни, колкото за първи път.

Трансформации

В моята статия, трансформация на тялото, описах подробно какви сериозни промени настъпват при човек след преминаване към този тип диета и начин на живот. И това е само малка част от външните промени. Те могат да бъдат укрепени, моята трансформация започна на 3-годишна възраст.

През първите две седмици, максимум за един месец, не само фигурата, но и чертите на лицето започват да се променят. Това не се отнася за двойната брадичка или закръглените бузи, въпреки че те също изчезват.

Появяват се промени в скулите, очертанията на очите, устата, носогубната гънка.

Лицето става по-твърдо, а човекът изглежда много по-млад и по-красив.

Като правило опитни специалисти по суровоядство вече отбелязват сериозни духовни промени, така че външният вид отпада на заден план.

Индивидуална преносимост

Загубата на тегло е видима за всички наведнъж, но гурутата на новия начин на хранене обещават, че преминаването към диета със сурова храна ще доведе до резултати не само под формата на изчезнал целулит.

Болестите изчезват.

Кухнята на живо засяга всички човешки системи, вътре настъпват промени: дори хроничните заболявания преминават, имунитетът се подобрява, проблемите със съня изчезват. Всичко това се отразява на външния вид.

Лично аз се отървах от алергичния ринит и хранителните алергии и животът започна да играе с нови цветове.

В отговорите на суровоядците често можете да чуете, че:

Лошият дъх изчезна.
Зъбите и венците станаха по-здрави, мнозина спряха да използват паста за зъби.
Косата е спряла да пада.
Цветът и състоянието на кожата се подобриха, бръчките се изгладиха, белезите зараснаха, акнето спря да се появява.
Неприятната миризма на пот е изчезнала.

Тези промени не идват веднага. Кожните кожни проблеми изчезват и след 2 седмици сурова храна, други трябва да чакат подобни резултати в продължение на няколко месеца или години.

Повечето специалисти по суровоядство, заедно с избягването на термично обработени храни, спират да използват козметика и продукти за грижа за тялото и косата, ако основните за тях са химичните съставки. Отказът от химия във всички сфери на живота ускорява процеса на преструктуриране на тялото.

Въпреки че вярвам, че грижата за тялото е неразделна част от живота и храненето на живо. Мнозина го пренебрегват.

Психологическа промяна

Страхотното настроение, което повечето начинаещи и опитни суровояди са, насърчава да споделят с другите своите постижения по отношение на саморазвитието и промените в начина на живот. Също така ви разказах за промяната в съзнанието в една от предишните ми статии.

Много специалисти по сурова храна започват да водят блогове, показвайки резултатите от диетата със сурова храна, използвайки своите снимки преди и след.

Обикновено такива снимки показват само резултатите от отслабването при диета със сурови храни, тъй като за мнозина това е най-мощният стимул.

Останалите психологически промени включват повишаване на устойчивостта на стрес. Ядещите сурова храна са много спокойни и трудни за раздразнение, особено за хора с повече от година опит в този вид гастрономически практики. Човек става по-издръжлив, общителен, весел.

Появява се усещане за вътрешен мир и удовлетворение от живота.

Суровоядците често се търсят в различни области на изкуството, отварят нови граници на възможното.

Трудно е да се откаже напълно от готвената храна, дори в психологически смисъл, така че суровоядците се стремят да запълнят свободното си време с нови хобита.

Спортни дейности

Много хора започват да спортуват. Това позволява пълноценно използване на телесните ресурси, подобрява настроението и дори повишава производителността.

Връзка със суровата храна

Отзивите от начинаещи и опитни специалисти по суровоядство са доста положителни. Повечето се опитват да споменават само положителни резултати, тъй като кризите със сурова храна могат да бъдат почти безболезнени.

Но дори и да не е така, си струва да преминете малко дискомфорт през първите 2 седмици, за да получите здраво тяло.

Най-голямото постижение на всеки ядещ сурова храна е фактът, че семейството му слуша отзивите му. Членовете на семейството могат да реагират по различен начин на новата ви диета.

Ако поне някой от семейството, гледайки положителните промени в тялото ви, също вземе решение за суровата диета, това ще бъде истински пробив. В крайна сметка суровоядците желаят здраве не само за себе си, но и за околните.

Преходът към диета със сурова храна е възможен, ако човекът е готов да се промени.

Без значение колко време му отнема да промени напълно диетата си, първите резултати от диета със сурови храни започват с решение за здравословно хранене.