Диетата на Марая Кари след раждането

Певицата и майка на непълно работно време на две близнаци Марая Кери стана посланик на Джени Крейг, известна диетоложка, която й помогна да отслабне с 30 килограма след трудна бременност.

Тържественото представяне на хранителната програма от Джени Крейг, както и видеото с участието на Марая, в което тя символично сваля тежестта от наднорменото тегло, се проведе в Ню Йорк в хотел Four Seasons.

30 килограма за 6 месеца

Марая се появи пред публиката в разкошна червена рокля, подчертавайки достойнството на новата си фигура.

Програмата за отслабване на Марая не може да се нарече лесна: пет 45-минутна сила и кардио тренировки на седмица с личен треньор, диетични ограничения до 1500 калории на ден, малки порции, леки супи, зеленчуци и плодове като основа на диетата.

* Може да се интересувате от Диета по време на бременност

Освен това Марая много ходеше и правеше водна аеробика.

Резултатите от нейните усилия бяха преди всичко похвали - за шест месеца Марая успя да се върне към предишните си форми и да демонстрира тонизирано тяло.

Усилията й не останаха незабелязани: отсега нататък Марая ще вдъхновява жени по целия свят, които мечтаят да отслабнат след бременност.

Самата Марая признава, че не възнамерява да поддържа постигнатите резултати с всички средства. "Но сега знам как да ги върна!" - каза певицата.