Да се ​​научим да изразяваме мислите и чувствата си

Можете да намерите пощенски списъци с подобни теми в Mailing Directory.

Статистика

Да се ​​научим да изразяваме мислите и чувствата си.

Да се ​​научим да изразяваме мисли и чувства

Замисляли ли сте се какво мислите и чувствате? Както обещах, с този брой започваме да развиваме едно от основните качества на уверен човек - да изразява открито своите мисли и чувства.

Защо смятате, че уверен човек може да изразява своите мисли и чувства и да не се страхува от това? Работата е там, че той не зависи от чуждото мнение. И много от нас, точно обратното, преди да кажат нещо, ще си помислят - как Мария Ивановна ще гледа на това и дали Андрей ще мисли, че това е глупаво и т.н. Не забравяйте точно сега, все пак беше с вас. И често се съгласяваме с мненията на тези, които са важни за нас. В същото време понякога изобщо не мислим, а какво мислим за това. И понякога разбираме, че не сме напълно съгласни или напълно несъгласни с мнението на този човек, но все пак сме съгласни с него. Защото зависим от мнението на този човек, от това, което той мисли за нас и какво ще каже за нас на другите хора.

Увереният човек е независим човек и на първо място той не зависи от чуждото мнение. Защо ще му трябва, ако вече е уверен в себе си? Той няма да стане още по-самоуверен, ако разбере, че Иван Петрович одобрява неговите мисли и действия. Но той няма да стане несигурен, ако разбере, че същият този Иван Петрович по принцип не е съгласен с него.

Така че, считам лиричното въведение към изданието затворено. Мисля, че разбирате разликата между уверен и несигурен човек.

Какво да правим, ще попитате? В крайна сметка не е толкова лесно да изразявате открито мислите и чувствата си, особено на непознати. Ето една тайна. Не бива да стоите на площада и да крещите, че днес сте закъснели за работа, защото сте спали, че носът ви е запушен и че новата секретарка Анюта е най-глупавата секретарка на света! Всичко трябва да е в темата и на мястото, и разбира се, умерено.

Правилото за изразяване на вашите мисли и чувства трябва да се прилага в следните ситуации:

1. Участвате в разговор или дискусия. Време е да ви кажа какво мислите. Всъщност мнозина са много смутени просто да кажат нещо в общ разговор. Тоест, вярва се, че вие ​​участвате в разговора, но всъщност просто слушате, но не изразявате мислите си.

2. Някой постоянно прави нещо, което наистина не ви харесва и това може да засяга както вас самите, така и другите хора. Защо трябва да толерирате неподходящо отношение към себе си или към други хора? Но в същото време, когато изразявате своите мисли и чувства, не забравяйте за нашите разговори за критика.

3. Обратната ситуация, някой направи нещо много приятно за вас, или по принцип добро дело, или може би просто изглежда добре днес. Ако имате такава идея и психически сте похвалили този човек, веднага го кажете на глас. Знаеш колко е хубаво, когато те оценяват за това, което заслужаваш!

Има и други ситуации, но по-добре помислете сами, вече съм подканил достатъчно.

Тук може да възникне спорен въпрос. Ако човек изглежда добре, трябва да му кажете за това. И ако е лошо? Тук отново всичко зависи от ситуацията. Първо, никога не трябва да се критикува човек в присъствието на други хора, всичко това трябва да му се каже насаме, за да не се поставя човек в неудобно положение и да не се унижава. На второ място, съществува концепцията за възможността за коригиране на ситуацията. Ако вашият колега има вратовръзка отстрани или панталонът му е разкопчан (и това се случва) или косата му е разрошена, разбира се, трябва да му се каже за това, дори в ухото му. Но ако човек е направил прическа, която не му подхожда, или е купил скъпа пола, малко къса за фигурата му, тогава е по-добре да мълчи. Просто подобни неща са доста трудни за поправяне и човек ще се притеснява.

Добре, разбираш. Как да се научите да изразявате открито своите мисли и чувства? Нека започнем, като се отървем от стереотипите. Знаете ли, има такова нещо като конвенционалната мъдрост. Например всички мъже са негодници (не мисля so), или - те постоянно изневеряват в магазина, всички големи пари се правят нечестно и т.н. Мисля, че вие ​​сами можете да продължите този списък. Но от този ден нататък трябва да спрете да мислите като всички останали и да започнете да отваряте мислите и чувствата си към себе си. Не забравяйте дали имате някакви любими фрази, които приличат на общоприетата мъдрост. И решете дали наистина мислите така или поне така се вярва. Ако сте твърдо решили, че мислите така, тогава е ваше право да мислите така. И ако имате мисъл, че това не е вашата мисъл, опитайте се да се контролирате и да се отървете от нея.

А домашните ще ви помогнат да практикувате как да изразявате мислите и чувствата си.

Следващият брой на пощенския списък ще продължи тази интересна тема.!

С ПРАЗНИК, ДРАГИ ЗАЩИТНИЦИ НА ОТЕЧЕСТВОТО.

ДОБРИ НОВИНИ. СЕГА АРХИВЪТ НА БЮЛЕТИНАТА Е НА УЕБ САЙТА АЗ СЪМ ЛИДЕРЪТ!

В следващата част ще продължим да премахваме страха от открито изразяване на чувствата и мислите си.