Demolife Engine Demo

Нашето осъзнаване е мощен инструмент, който ни позволява да се ориентираме в различните нива на нашето многомерно същество. Следователно енергийните центрове на тялото са изключително важни. Всяка чакра служи като релейна и предавателна станция към определена зона на честота или осъзнаване. Когато вниманието е насочено към една от чакрите, човек съзнателно или несъзнателно се намесва главно в онези области, за които тази чакра е „отговорна“. Това също работи в обратна посока. Когато човек се фокусира върху определена характеристика, желание или стремеж и живее в съответствие с това, се създава ситуация, че той живее, работи и поддържа връзка най-вече с чакрата, която е свързана с областта, към която той придава най-голяма значение. Този начин на мислене и поведение води до дисбаланси в чакрите. Този дисбаланс е отговорен за влошаване на ситуацията! Трудно е да се каже дали този дисбаланс в чакрите е причина за дисбаланси в поведението, мисленето и емоциите или обратно. Пример: Основният интерес на човек е натрупването на материално богатство. Той се фокусира най-вече върху „земните“ проблеми. И не обръща внимание на интелектуалното и духовно развитие. Съзнанието на този човек е концентрирано главно върху първата чакра. При очевиден дисбаланс това може да доведе до насилствен стремеж, страст към трупане и в резултат на това психични разстройства. От друга страна, концентрацията върху първата чакра дава мощен заряд на жизнена енергия и висока степен на оцеляване! Всяка чакра е свързана с определен цвят, звук, усещане, елемент \ елемент \, ендокринна жлеза, символ . кристал и тяло. А също и с определени физически, умствени и духовни характеристики. В човешкото тяло има много енергийни центрове. като чакри. Но ще се спрем на седемте основни, най-известни чакри.

  • ПЪРВИ \ root \ - MULADHARA - разположени между ануса и гениталиите. Цветът му е червен. Елементът, свързан с тази чакра, е земята, а жлезите с вътрешна секреция са полови. Органи - екскреция и размножаване, скелет, гръбначен стълб. Чакрата е свързана с основен личностен инстинкт, оцеляване, практически способности, способност да стоите здраво на земята и да взимате решения. С хармоничното функциониране на чакрата човек притежава мощна сексуалност, енергия, издръжливост и проницателност. С дисбаланс - тревожност, агресивност, сексуална развратност, страст към богатство, несигурност, егоцентризъм. Физически дисбалансът в тази чакра може да се прояви в безплодие, полово предавани болести или заболявания, свързани със сексуалността, хемороиди, запек и проблеми с костите и ставите.

УПРАЖНЕНИЕ за балансиране на ПЪРВАТА чакра - седнал с раздалечени крака, наведете се. Ръцете са изпънати напред. Опитваме се да достигнем десния крак с ръце

и останете в това положение максимално удобно.

Дишането е произволно. След това също вляво.

УПРАЖНЕНИЕ за балансиране на ВТОРА чакра - седнали, изправени крака, заедно. Ръцете са изпънати напред. Наведете се, посегнете към пръстите на краката.

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно.

  • ТРЕТИ - МАНИПУРА - чакра на слънчевия сплит. Означава "диамантен дворец". Намира се в слънчевия сплит, в областта на диафрагмата. Цветът му е предимно жълт, но също и син. Свързан със зрението. Елементът е огън. Ендокринната жлеза е панкреасът. Органите, свързани с тази чакра, са дихателната система и диафрагмата, храносмилателната система, стомаха, панкреаса, надбъбречните жлези и симпатиковата нервна система. Тази чакра представлява „егото“: тя е източникът на всички чувства и емоции, действия, сила, собствена воля, „Аз“ и неговата реализация. Чрез тази чакра човек е свързан със заобикалящия свят и го интерпретира в съответствие с баланса в тази чакра. С хармонията човек е смел, активен, независим, толерантен и силен в своята индивидуалност. В случай на дисбаланс, той е неуравновесен, зависим, склонен към манипулативно поведение, деспотизъм, експлоатация на сила, арогантност и страх. От физическа гледна точка дисбалансът в тази чакра води до проблеми с черния дроб, жлъчния мехур и очите.

УПРАЖНЕНИЕ за балансиране на ТРЕТАТА чакра - седнал, изправен гръб, гледащ право напред, краката са свити в коленете, краката са събрани. Ние държим краката си с ръце.

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно.

След това се наведете възможно най-ниско напред.

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно.

  • ЧЕТВЪРТА - АНАХАТА - сърдечна чакра. Той символизира любовта, грижата, отдадеността, способността да се лекува, желанието за даване и отсъствието на егоизъм. Индийското му име означава „постоянно биещ барабан“. Намира се в центъра на гърдите, успоредно на сърцето. И свързва горните чакри с долните, свързва духовните способности с физическия им израз. Цветовете й са розово и зелено. Усещането, свързано с тази чакра, е докосване. Елементът е въздух. Ендокринна жлеза - тимус (тимус). Органите, свързани с тази чакра, са сърцето, кръвоносната система, белите дробове, имунната система, тимуса, кожата и ръцете. С дисхармония в чакрата - егоизъм, безпокойство, страхове, едливост, съмнения, нерешителност, страст към богатство, невъзможност да се дава и получава любов! Тъй като анахата свързва горната и долната чакри, запушването се усеща в цялото тяло! Физически дисбалансът в тази чакра може да доведе до астма, проблеми с кръвообращението, проблеми с дишането и сърдечни заболявания.

УПРАЖНЕНИЕ за балансиране на ЧЕТВЪРТА чакра - от позицията СИДЕНЕ НА ГОЛЕНИТЕ заемете легнало положение. Ръцете са прави, удължени назад. Пръстите са заключени, дланите "гледат" назад.

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно. Упражнението е трудно и изисква известно обучение.!

  • ПЕТО - ВИШУДХА - ларингеална чакра. Символизира креативност, себеизразяване, общителност и вдъхновение. Индийското му име е „пълен с чистота“. Чакрата се намира в ларинкса. Цветовете му са синьо и светло синьо. Свързани със слуха. Елементът е синьо небе. Ендокринна жлеза - щитовидна жлеза. Органи, свързани с чакра - ларинкс, шия, гласни струни, щитовидна жлеза, нерви, уши, мускули. Тази чакра е отговорна за всички аспекти на комуникацията, способността за изграждане на взаимоотношения, изразяване на мисли и вяра! С дисхармонията в тази чакра социалността страда, появяват се проблеми на себеизразяването и креативността, гняв, апатия, безразличие, конфликт между логиката и емоциите. От физическа гледна точка дисбалансът в тази чакра се изразява в раздразнителност (раздразнителност), инфекции и проблеми с гласа.

УПРАЖНЕНИЕ за балансиране на ПЕТА чакра - Седнало положение на пищялите! Гърбът е прав. Гледаме право напред. Изправени ръце нагоре над главата. Свързани пръсти.

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно.

  • ШЕСТА - AJNA - ТРАДИЧНА чакра. Символизира интуицията, интелектуалната сила, волята и знанието. Името му означава „контролен център“! Намира се в областта на челото между веждите. Цветовете й са лилаво и индиго. Свързан с „шестото чувство“ - интуицията. Елементът е етер. Ендокринна жлеза - хипофизната жлеза, отговорна за дейността на всички жлези с вътрешна секреция и за цялата хормонална активност. Органите, свързани с тази чакра, са различни части на мозъка, централната нервна система, лицето, очите, ушите и носа. Тази чакра свързва човека с неговото подсъзнание, интуиция. Отговаря за способността да просветлява и приема невербални съобщения, да балансира между полукълбите на мозъка, тоест за връзката на интуицията и емоциите с логиката и разума. Тя отговаря и за физическия баланс. способността за концентрация, спокойствие на ума, мъдрост и свръхсетивно възприятие! Когато тази чакра е балансирана, човек притежава качества като популярност, мощна интуиция, висок морал и чистота. С дисбаланс в тази чакра - депресия, пристрастяване, неизпълнени страсти, нерешителност, дисбаланс, психическо изтощение, проблеми със слуха и зрението, както и учене и разбиране. Физически дисбалансът в тази чакра се проявява в главоболие, кошмари, проблеми с нервите, ушите и очите.

УПРАЖНЯВАНЕ за балансиране на ШЕСТА чакра - изходна позиция изправена. Крака на ширината на раменете. Ръцете са прави, отпуснати назад, пръстите са заключени.

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно. След това се наведете възможно най-ниско напред. Вдигнете ръцете си нагоре възможно най-високо (но без излишен стрес!).

Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно.

  • СЕДМА - САСАРАТА (Сахасрара) - коронна чакра. Символизира просветлението. Знание и връзка с най-високите нива на духовно знание. Името му е „цвете лотос с хиляда венчелистчета“. Тази чакра се намира в короната (точно над короната). Цветовете й са лилаво и бяло. Чувството, свързано с тази чакра, е най-финото и най-изящното чувство, което е способността да се настроите към висшите послания и универсалната сила (може би това чувство може да се нарече „чувството за просветление“). Елементът е етер и пространство. Ендокринна жлеза - епифизна жлеза. Органът, свързан с тази чакра, е мозъкът. Тази чакра е отговорна за връзката с висшето съзнание, за способността да получавате БОЖЕСТВЕНИТЕ прозрения, способността да се свързвате с Божественото знание и СВЕТЛИНАТА НА ВСЕЛЕНАТА ЛЮБОВ! Когато тази чакра е балансирана и отворена, човек пребъдва в блаженството на просветлението и се радва на задоволителен живот! Дисбалансът в тази чакра се проявява в копнеж, липса на цел, неспособност да се отвори за духовни измерения, липса на съвършено съзнание, екстремни ситуации!, Както и в ситуации на кома и смърт.

УПРАЖНЯВАНЕ, за да балансирате СЕДМА чакра - Седнал на пищялите, гърбът е изправен. Гледаме право напред. Ръцете са прави, повдигнати над главата. Пръстите са заключени, дланите нагоре. Оставаме в това положение известно време (колкото се чувстваме комфортно и искаме). Дишането е произволно. След това лягаме по гръб (позицията на ръцете е същата като в първата позиция). Оставаме в това положение възможно най-удобно. Дишането е произволно. (Упражнението е трудно и изисква гъвкавост.)

От пълния курс по рейки. Учителят Нахаро и Гейл Редфорд.

И още две упражнения.

Първата е свързана и с третата чакра (МАНИПУРА). Изпълнява се, докато седи на стол. Ръцете са свити в лактите. Палми върху слънчевия сплит. Гърбът е прав. Гледайки право напред.

Вдишваме с носа си и леко притискайки пръсти върху слънчевия сплит, обръщаме тялото и главата едновременно наляво. При завъртане издишайте през устата. В крайно положение се задържаме за няколко секунди (като задържаме дъха си).

И връщане в изходна позиция (спираме натиска върху слънчевия сплит). вдишвайте през носа ни. След вдишване през носа се обърнете надясно с издишване през устата (леко натиснете слънчевия сплит с пръсти), задръжте в крайно положение, задръжте дъха си за няколко секунди

и вдишвайки през носа, се връщаме в изходна позиция. Броят на завъртанията във всяка посока е 12. Редовното изпълнение на това упражнение ще ви направи ТИХИ, БАЛАНСИРАНИ, СОБСТВЕНОСТ!

Второто упражнение е изправено. Гледаме право напред. Гърбът е прав. Свийте единия крак в коляното и го поставете върху бедрото на другия крак (друг вариант е стъпалото на крака, свито в коляното, опира във вътрешната повърхност на другия крак). Ръцете са вдигнати нагоре, дланите са съседни една на друга. Посягаме малко.

Дишането е произволно. Застанете колкото можете. Редовното изпълнение на това упражнение хармонизира вътрешното състояние, успокоява! В допълнение, той перфектно развива чувство за баланс на телесно ниво - което в крайна сметка води до вътрешен баланс! (Упражнението е трудно и изисква практика. В началото можете да се облегнете на стена.)