Борова вана за здраве

Боровата баня е не само приятна процедура, но и полезна за човешкото здраве.

Помага за облекчаване на симптомите на много заболявания и подобряване на общото благосъстояние на човек.

За да се убедите в лечебния му ефект върху организма, трябва да разберете как точно работи боровата баня.

Какви заболявания лекува боровата баня?

Иглите и младите борови шишарки са просто склад на полезни вещества, които включват витамини, етерични масла, минерални елементи, фитонциди. Екстрактът от бор има бактерициден и противовъзпалителен ефект върху човешкото тяло, насърчава втечняване на храчки, стимулира терморегулацията.

Вана с отвара от игли и шишарки се счита за хигиенна и медицинска процедура, препоръчително е да се приема при следните заболявания:

  1. Заболявания на дихателната система. Те включват туберкулоза, пневмония с различна тежест, ринит и синузит, тонзилит и др. Съдържащите се в иглите вещества убиват патогенни микроорганизми, облекчават възпалението, разреждат вискозните храчки и подпомагат ранното му елиминиране. Ефектът се проявява по време на вземане на борова вана с вдишване на пари.
  2. Кожни заболявания. Раните по кожата и пъпките често се причиняват от бактерии. С систематичния прием на иглолистни вани, състоянието на епидермиса се подобрява, сърбежът изчезва, абсцесите намаляват по размер или изчезват съвсем.
  3. Патология на пикочните пътища. Циститът и възпалението на уретрата са резултат от размножаването на патогенни пръчки и коки. Антисептичните компоненти на бора помагат за решаването на проблема.
  4. Болести на опорно-двигателния апарат, като остеохондроза, подагра, извънставни ревматизъм, изискват комплексно лечение. Релаксиращите борови бани са чудесно допълнение към традиционните терапии.
  5. Психосоматични заболявания. За да се отървете от безсънието, стреса, повишената умора, лекарите препоръчват къпане в иглолистна настойка преди лягане.

Къде и как да събирате бор за баня?

В аптеките се продават специални концентрати, етерични масла, екстракти, борови иглички и пъпки. Но можете сами да получите съставките, най-важното е да знаете какво, къде и кога да събирате.

Най-добрите варианти за бране са младите клонки и пъпки. Иглите са богати на аскорбинова киселина, фитонциди, полезни микроелементи. Зелените шишарки съдържат етерични масла и витамини (К, С, Е).

Експертите не препоръчват събирането на борови клонки в градските райони и в близост до индустриални предприятия. Растенията в индустриалната зона са покрити не само с прах и сажди, но и с канцерогенни вещества и тежки метали - и всичко това ще попадне върху кожата ви, докато плувате! По-добре е да се разхождате приятно през гората, която е на 1 км или повече от магистралите, и сами да берете клонки.

Борът се използва пресен или сушен. Сушенето се извършва на открито, като материалът се разпределя на тънък слой или в специални устройства (подходяща е сушилня за гъби). Изсушените игли се поставят в картонени кутии или торби от плат, съхраняват се на проветриво място на тъмно.

Как се приготвя баня?

За да постигнете най-добър ефект, трябва да знаете параметрите на боровата баня, и по-конкретно - температурата на водата и количеството на бор. За да приготвите бульона, вземете 200 г нарязани игли и шишарки, поставете във вряща вода и кипете 10 минути. След това можете да настоявате за еликсира под капака или да го използвате веднага, след като предварително сте го филтрирали.

Оптималната температура на водата трябва да бъде строго 35 ± 2 ° C.

За да засилите релаксиращия ефект, добавете до 5 капки етерично масло във ваната.

ВИДЕО Как да вземем борова вана?

Опитните билкари съветват да се отпуснете в борова баня вечер преди лягане. Упражнението може да се извършва бавно и плавно, за да се облекчи мускулното напрежение. Оптималното време за къпане е от 10 до 20 минути. Трябва да излезете от него бавно, задържайки се за краищата. В края на процедурата трябва да изплакнете под топъл душ, да легнете да си починете.

Възможно ли е да си навредите?

Всяко терапевтично и профилактично средство трябва да се използва разумно. По-долу са описани ситуации, при които боровата баня ще има отрицателен ефект.

  1. Излишна доза. Твърде много бор може да причини задушаване или алергична кожна реакция.
  2. Висока температура на водата. Горещата вода предизвиква рязко повишаване на налягането. Излишната температура на водата е особено опасна за пациентите с хипертония.
  3. Медицински противопоказания, повече за тях.

Ако има порязвания, слънчеви изгаряния по тялото, тогава къпането в иглолистна настойка не може да се избегне, за да се избегне влошаващо дразнене на кожата. Също така, подобна процедура не се препоръчва за хора, страдащи от рак, костни дефекти, сърдечни заболявания и големи съдове.

Ако сте алергични към цветен прашец, трябва да се въздържате от контакт с пъпките. В този случай трябва да използвате отвара от някои игли.

Процедура за бременни жени и деца

По време на бременност водните процедури с игли трябва да се предприемат внимателно, като внимателно се следи температурата на водата. За бъдещите майки боровата вана действа успокояващо, релаксиращо, подобрява кръвообращението и помага за премахване на отока. В последните месеци на бременността краката се подуват особено силно и става трудно да се изкъпете. В този случай е по-добре да го замените с иглолистни компреси.

Ароматните водни процедури могат да навредят на децата само в случай на алергична реакция, които са изключително редки за бор. Ако детето не е алергично, тогава веднъж седмично можете да го поглезите с арома баня. Това важи особено за учениците, които изпитват постоянен стрес. Специалистите препоръчват да се правят борови вани за хиперактивни, често болни деца.

По този начин, спазвайки елементарните правила за вземане на борова баня, можете да укрепите имунната си система и да подобрите благосъстоянието си.