Билка стевия за отслабване

Билка стевия - сладък начин за отслабване

Важно!
Сигурен начин да отслабнете поне 5 кг за 2 седмици с ползи за здравето. Прочетете повече >>

Стевия "СТЕВИЯ" набира голяма популярност напоследък в борбата за красива фигура. Тази билка (медена трева) е многогодишен, нисък храст от семейство Астрови с чифт листа и малки бели цветя. Листата до шест месеца се считат за най-ценните и сладки в него, те са уникални с това, че са 25 пъти по-сладки от захарта, но съдържанието на калории не е високо, те имат приятен аромат с лека горчивина. Бразилия се счита за родно място на стевия; тя се озовава в Европа едва през 19 век.

Екстрактът от листата на това растение се използва като подсладител. В допълнение, той също има полезни витамини - A, B, C, D, богат е на микро- и -макро елементи, като магнезий, цинк, фосфор, рибофлавин, етерични масла и гликозиди, които превъзхождат по сладост захарозата . Следователно, редовната му употреба с храна има благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Ползи от стевия

Нека разгледаме по-отблизо неговите лечебни качества:

  • е в състояние да активира метаболизма и да подобри храносмилането;
  • премахва токсините, излишната течност;
  • има благоприятен ефект върху кожата (намалява бръчките, повишава еластичността);
  • спомага за нормализиране на нивата на кръвната захар;
  • укрепва имунната система;
  • в него не се развива гъбичка, за разлика от захарта, тя дори има някои антибактериални характеристики;
  • насърчава дълголетието при продължителна употреба;
  • безвреден дори при продължителна употреба. Доказано е от съществено значение за хора, които имат затлъстяване, храносмилателни проблеми.

Стевия и дозировка на стевия

Тази билка може да бъде закупена в аптеката, в различни варианти - под формата на прах, сироп, пакетчета чай, еликсири. Най-вече купувачите обичат подсладител на базата на стевия. Разрешено е да го добавяте в различни форми както към основни ястия (каши, салата), така и към напитки (кафе, чай, компот), както и към десерти, конфитюр, желе. Именно благодарение на своето вещество "стевиозид" той започна да бъде толкова търсен, тъй като със сладък вкус, той не повишава глюкозата, поради което е показан за употреба дори за хора с диабет.

Що се отнася до методите за приемане на стевия, тя се използва като подсладител или чай (от листата на стевия), което е достатъчно само за изливане на вряща вода. Дори индийските племена добавят пресни листа към напитките и това използване все още се счита за най-удобно. Стевиозидът се използва и като хранителна добавка. Допустима доза стевиозид е 2 грама на ден или 40 грама захар (1 равна супена лъжица). Не е допустимо да се използва в големи дози.

Противопоказания за употреба

Но както всяко лечебно растение, стевията има противопоказания и специални условия за употреба. Така че, например, той е много полезен за хора, които са болни от диабет и хипертония, и хора с наднормено тегло. Противопоказания за употребата му са:

  • период на бременност и кърмене;
  • индивидуална непоносимост към неговите компоненти;
  • алергични реакции към растения Compositae като глухарчета, лайка.

От всичко казано по-горе заключаваме, че тази билка помага много в усилията за намаляване на телесното тегло, но всичко трябва да е в комплекс и резултатите няма да закъсняват. Той се различава от другите заместители на захарта по своята: сладост, естественост, тъй като има нула калории, не е толкова токсичен като изкуствените заместители, не е в състояние да причини странични ефекти и е много достъпен. За човек, който иска да отслабне, стевията ще бъде отличен помощник, тъй като може да замести висококалоричната захар, като същевременно премахва излишната течност и токсините от тялото. Сега, знаейки за съществуването на такъв сладък заместител на захарта, не можете да променяте навиците си, да се наслаждавате на сладките и да не трупате излишни килограми едновременно.