Безопасност за бременни жени

На бременните жени е забранено:

- скок с парашут, от трамплин и от кула,

- лети с делтапланер,

- участвайте в автомобилни и мото състезания,

- обикаляйте неопитен кон,

- лов на голяма игра,

- съчетайте бременността с работата на каскадьор, акробат, инструктор по екстремни спортове и туризъм.

Но сериозно въпросите за безопасността засягат значителен брой бременни жени, особено тези, които получават първия си опит от бременността. Да се промени или да не се промени обичайният начин на живот? Трябва ли да се ограничите до любимите си физически дейности? Как ще се отрази пътуването на бременността? Какви заболявания трябва да избягва бъдещата майка и за какъв период от време те са най-опасни? Всички въпроси не могат да бъдат изброени и не на всички може да се отговори по един и същ начин за всички бременни жени. Следователно повечето противопоказания не са абсолютни и се подбират индивидуално за всеки конкретен случай. Списъкът на абсолютните противопоказания (това, което е противопоказано на всички жени по време на бременност) е даден в самото начало на статията и може лесно да бъде допълнен от самите читатели.

За да определим индивидуалните граници на допустимото, първо се спираме на физиологията на бременността.

Бременността не е болест, но, от друга страна, това състояние не е постоянна норма за нашето тяло. По-скоро бременността е криза. Същата криза като например криза на новородено, криза на пубертета, менопаузата. Тялото има нови задачи, нови натоварвания, нови условия за нормално съществуване в този момент. Общото за цялата физиологична норма на периода на бременността може да се прочете в специалната литература, но е възможно да се отдели такова понятие като "Моята индивидуална норма".

Жените, които не раждат първата или дори втората бременност, са добре запознати с това, което могат и от какво се нуждаят, и от какво не.

Например, една физически активна жена по време на бременност установява, че маточният й тонус се увеличава, ако пропусне уроците по танци. Това се дължи на факта, че рязката промяна в начина на живот по време на бременност към намаляване на физическата активност може да доведе до задръствания в организма, както и да намали общия фон на настроението, което след известно време може да доведе до увеличаване на тонус на матката.

Жените, които носят първата си бременност, по-често трябва да се фокусират върху общата норма и, като се започне от нея, постепенно изграждат своя индивидуален подход към собствената си бременност. Обикновено това се случва чрез разширяване или, обратно, стесняване на границите на средната норма за себе си.

Например, ако моят лекар каже, че бременните жени не могат да вземат парна баня, а аз съм опитен прислужник в банята и се чувствам чудесно там, тогава разширявам границите на нормата за себе си и редовно посещавам банята по време на бременност. Ако всички казват, че плуването е полезно за бременни жени и след всяко посещение на басейна хроничният синузит се влошава, тогава стеснявам границите на нормата за себе си и отказвам плуването или заменя този тип натоварване с друг.

Понятието "Моята индивидуална норма" включва:

Препоръка на психолога: драстичните промени в начина на живот по време на бременност са полезни само ако бременността е предизвикала раздвижване в начина на живот и е поставила на жената задачата да преразгледа житейските ценности, принципи и значения.

Например, ако една жена е имала гарантирано средство за получаване на положителни емоции преди бременността е да пуши в добра компания, тогава появата на дете поставя този метод в противоречие с майчините чувства и родителската отговорност. Ако отговорността и радостта от чакането на бебето надхвърлят предимствата, които лошият навик е дал, за жената ще бъде лесно да се откаже от пушенето.

Но, разбира се, е по-лесно да носите бременност и да слушате себе си за онези жени, които още преди първата си бременност са водили екологичен начин на живот и може би дори съзнателно са се подготвили за предстоящото родителство.

Първата задача на бъдещата майка е да носи бебето, което означава, че рискът от спонтанен аборт трябва да бъде сведен до минимум. Какво води до спонтанен аборт? Спонтанен аборт на нормално развиваща се бременност може да доведе до: висок и продължителен тонус на матката, къса и мека шийка на матката (преди 35 седмици), ниско разположение на плацентата, активни вагинални инфекции (може да доведе до разхлабване на околоплодната течност и да провокира преждевременно изтичане от вода). Всички други причини за спонтанен аборт (акушерски усложнения, екстрагенитални заболявания на майката, хормонални проблеми и др.) Представляват не обща, а индивидуална медицинска картина на хода на бременността и изискват медицински контрол и спазване на индивидуално подбрани препоръки.

Общите препоръки за всички бременни жени са следните: всякакви дейности, които провокират продължителен тонус на матката, трябва да бъдат сведени до минимум.

Медицинската наука разграничава четири групи причини за повишаване на тонуса на матката:

Особено бдителни и предпазливи трябва да бъдат онези жени, които в резултат на прегледа са диагностицирани с „скъсяване на шийката на матката“ или „истмично-цервикална недостатъчност“ спрямо нормата на този етап от бременността, както и жени с предлежание на плацентата или ниското му местоположение.

Има някои действия на майката, които могат да доведат до повишаване на тонуса на матката по време на бременност. Тези действия включват всички видове натоварвания, водещи до повишено налягане на диафрагмата върху бременната матка и матката върху шийката на матката:

- остър или продължителен стрес поради вдигане и носене на тежести,

- тежка умора от продължително натоварване (например от продължително стоене на крака),

- неочаквано внезапно натоварване (например рязко бягане, скок, падане),

- силно коремно напрежение (например при йога за небременни отделения или по време на тежко вдигане),

- треперене и вибрации (езда на кон, каране на кола или велосипед извън пътя ...),

- силно повръщане, диария, запек, продължителни пристъпи на кашлица,

- интоксикация (може да бъде причинена от различни видове отравяния, както и да възникне при някои вирусни инфекции, придружени от висока температура),

- продължителен или остър психически стрес, особено в случаите, когато той е придружен от потискане на негативните емоции.

Има различни методи за диагностика и самодиагностика норми, а не норми по време на бременност.

В медицинския арсенал има методи като: наблюдение, ръчно изследване на корема за тонус на матката и шийката на матката за неговата дължина и диаметър, тестове (важно: анализ на урината и общ кръвен тест), ултразвук, CTG и др...

В арсенала на психологията има и диагностични инструменти: анализ на семейното положение на бъдещата майка, анализ на мотивацията й да има дете, установяване степента на готовност за раждане и родителство, идентифициране на тревоги и страхове.

Най-бременната майка разполага и с някои диагностични възможности. Например, наблюдение на емоционалното ви състояние и движенията на бебето през втората половина на бременността. Следователно има бърза хормонална връзка между майка и бебе, тъй като емоциите на майката се предават директно на детето и обратно. Това означава, че ако бебето е заплашено от нещо (тонус, кислороден глад) и то изпитва вълнение и безпокойство, след известно време майката също започва да се тревожи и тревожи. Основният признак е, че майката започва да изпитва това вълнение без външна причина.

Бебешките движения също са диагностичен знак. Обикновено те се увеличават постепенно по време на бременност, а преди раждането значително намаляват. Детето реагира на кислородния глад отначало с резки активни движения (жените казват: „детето бие“), а след това с продължително намаляване на двигателната активност. Самата жена също може да реагира на вътрематочно кислородно гладуване с усещане за липса на въздух: „задушно, няма какво да диша“.

Опасно на всеки етап от бременността е продължителното отсъствие на положителни емоции на майката (често и негативни) - това е признак за възможна депресия, която има много неблагоприятен ефект върху хода на бременността дори при добра медицинска картина. По-добре е такива жени да търсят помощ от специалисти психолози и да се подлагат на медицинска диагностика по по-дисциплиниран и бдителен начин.

Признаците, че бременността ви протича добре, включват:

- нормална, като цяло, медицинска картина на бременността,

- вниманието на мама към нейното благосъстояние,

- комуникация с бебето,

- родителски дейности, свързани с подготовка за раждане и раждане,

- спокойна, подкрепяща атмосфера в семейството.

Дори ако семейството на жената не се справя добре и здравето й оставя много да се желае - желанието за бебе, любовта към него и комуникацията с него са просто магически средства за защита на детето от много опасности! Спомнете си грандиозния исторически опит на майчинството на жените през годините на войната, глада и непредсказуемостта на бъдещето. Майчината любов преживя всички трудности. Колкото по-уверени и по-силни са родителските чувства, толкова по-смела може да се държи една жена, защото се ръководи от грижа за любимото си дете.!