Баня след инсулт

Терапия на различни заболявания с руска баня

Не напразно руската баня се смята за панацея, ако не за всички, но определено за много заболявания. Например посещенията в руска баня или финландска сауна са показани на хора, страдащи от хронични неспецифични белодробни заболявания, включително бронхиална астма. Парната баня е полезна и при ревматични заболявания в хроничен стадий (без обостряне), при нарушения на кръвообращението, артериална хипотония и хипертония.

Струва си обаче да се помни, че пациентите с бронхит и пневмония в хроничен стадий могат да посещават банята само по време на периода на ремисия и при условие, че няма гнойни усложнения.

Руската баня има отличен лечебен ефект при бронхиална астма, особено при деца. След посещение на сауната атаките стават много по-редки или изчезват напълно. Да се отървете от разширени вени с руска баня също е напълно възможно! Също така се препоръчва да плувате в дървени горещи вани след баня .

Ако при пациенти с артериална хипертония сърдечната честота след посещение на парната баня не надвишава 105-110 удара в минута и има подобрение в здравето, посещенията в банята трябва да се правят редовно. Същото може да се посъветва и при пациенти, страдащи от исхемична болест на сърцето, придружена от ангина пекторис. Освен това руската баня не е забранена дори 6 месеца след инфаркт на миокарда. Температурата на парната обаче не трябва да е по-висока от 60 ° C.

Също така се препоръчва да посетите банята, за да предотвратите нарушения на дихателната и сърдечно-съдовата система, с нарушения на нервната система и др. Руската баня има релаксиращ и успокояващ ефект.

С правилното използване на руската баня рискът от респираторни заболявания се намалява. Благодарение на процедурите се оптимизира терморегулацията, която служи като отлична профилактика на различни видове възпалителни заболявания, особено в случай на хронично охлаждане на краката.

Също така има положителен ефект от руската баня върху имунните процеси, облекчаване на хода на възпалителните заболявания на горните дихателни пътища в хроничен стадий. Затова трябва да помислите дали трябва да подлагате тялото си на дългосрочно лечение със скъпи и изключително вредни лекарства, или най-добрият изход е да посещавате редовно сауната?

От всичко казано по-горе следва, че посещението на руска баня е гаранция за вашето здраве.!

Банята се издига, банята прави, банята ще оправи всичко

Хората все по-често започват да посещават бани, а не заради простото измиване - това може да стане, без да напускат собствения си апартамент, а именно с цел укрепване на здравето. От всички известни бани лекарите смятат руснака и финландската му сестра, сауната, за най-добрата „ковачница на здравето“. Къде другаде могат да се постигнат такива драматични промени в преноса на топлина? А. В. Суворов обичал, казват съвременници, да се хвърля направо от рафта в снега или да се излива в ледена вода.

„Като че ли се родихме отново“, - казваме с удоволствие след добра гореща вана. И не е случайно: топлината намалява топлообмена, увеличава кръвообращението, повишава телесната температура и в резултат метаболизмът се активира.

За един час в банята се отделят от 500 до 1500 г пот, а с нея - натриеви соли, млечна киселина, хлориди, урея и много други метаболитни крайни продукти, които са токсични за нашето тяло. Отстраняването на токсините от тялото улеснява бъбречната функция, подобрява метаболизма на водата и солта. Ваната стимулира и тонизира тялото, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната система и подобрява цялостното благосъстояние. Порите на кожата се почистват, мастните и потните жлези функционират по-добре, кръвоснабдяването и метаболизмът на протеините се подобряват.

Руска баня

Ваната е отлично средство за възстановяване на силата, прочистване на организма от токсини, втвърдяване и отслабване. В банята се увеличава доставката на кислород до тъканите, което има благоприятен ефект върху мускулния тонус и придава еластичност на кожата. Топлината на банята в комбинация с масаж перфектно стимулира ставите и мускулите. Процедурите за баня са просто незаменими за хора от „заседнали“ професии, както и компенсират липсата на движение.

Как протича процесът на прочистване в руска парна баня?

Топлината, с която е известна руската парна баня, отваря и почиства старателно порите на тялото, премахва замърсяванията, премахва остарелите, мъртви и ороговели клетки от горния слой на кожата. Старите кожни клетки се заменят с нови. Така че банята насърчава прочистването и самообновяването на тялото.

Повишената температура насърчава превръщането на шлаките в лесно отстраними метаболитни продукти. Горещата вода омекотява тялото, като го пълни с влага. Подобреното кръвообращение позволява бързо отстраняване на разтворените отпадъчни продукти през кожата.

В гореща парна баня почти всички патогенни микроби умират. Подобрява се функционалната способност на кожата, нормализира се метаболизмът на мазнините. При редовно посещение на парната баня сухата кожа става по-мазна, а мазната, напротив, става по-суха.

В банята кръвообращението се подобрява и от това на човек става по-лесно да диша, сега изчистените пори помагат на дихателния процес.

Горещият овлажнен въздух е отличен стимулатор на дейността на всички дихателни органи. Засяга както ларинкса, така и носната лигавица, подобрява въздушния обмен в белодробните алвеоли.

Посещавайки руската парна баня, можете да се отървете от контрактури, навяхвания, хемороиди, заболявания на кръвоносните съдове, подагра, нефрит и цистит, неврит.

Ако имате разширени кръвоносни съдове на кожата си, тогава банята е противопоказана за вас. Тези съдове са загубили способността да се свиват, следователно, за да не се разширят още повече, трябва да избягвате всичко, което може да активира кръвоснабдяването на кожата.

Условия за ползване. Процедурата трябва да започне с топъл душ, тялото трябва да се затопли. Не е нужно да се миете със сапун, преди да влезете в парната за първи път. По време на първото влизане в парната баня, което трае 3-7 минути, трябва да се уверите, че потта току-що е започнала да се отделя, все още не е необходимо да използвате метлата. Не трябва веднага да се качвате на най-горния рафт, първо ще има достатъчно топлина, която е отдолу. На главата си трябва да сложите шал, лека вълнена шапка, тюрбан, усукан от кърпа, на краката - гумени чехли или джапанки. Отначало е по-добре да легнете в парната баня, така че главата и краката да са на едно и също ниво, не е необходимо да се издигате рязко и е по-добре да седнете една минута и след това да напуснете парната. Преди всяко влизане в парната баня трябва да си починете 15-20 минути. През това време е полезно да изпиете чаша чай с лимон, конфитюр или билки. Пийте чай на малки глътки.

Не можете да отидете в банята след обилен обяд, но е по-добре да не влизате в парната на гладно. Оптимално би било да ядете преди това малко зеленчуци, плодове, да ядете зърнени храни, да пиете чай с билки.

По-добре да вземете парна баня сутрин, в 9-11 часа, но ако нямате възможност да посетите парната баня през тези часове, дневните и вечерните часове също са подходящи, въпреки че натоварването на сърцето ще нараства. Продължителността на посещението в парната баня може да се увеличава всеки път с 1 минута, като общото време, прекарано в парната баня, е 15-35 минути. За пациентите това време трябва да бъде не повече от 12-15 минути.

Трябва да се опитате да дишате в парната баня с носа си. Между посещенията обливането със студена вода или плуването в басейн с ледена вода има добър ефект. Контрастните процедури нормализират сърдечната честота, закаляват тялото.

Трябва да се приготвите да отидете в руската парна баня. Необходимо е предварително да решите каква метла ще пара, каква вода ще поставите в печката, какъв чай да пиете след банята.

По традиция хората ходят до банята с метла.

Брезовата метла е незаменима за тези, които страдат от ревматизъм.

Липовата метла помага за бързо облекчаване на главоболието, причинява обилно изпотяване, подпомага заздравяването на рани, облекчава настинките.

Дъбовата метла е незаменима при кожни заболявания.

Метлата от коприва е отлично средство за лечение на ишиас.

Евкалиптова метла - най-доброто средство за лечение на настинки.

Метла от бряст е добра за тези, които страдат от главоболие, световъртеж и които често имат студени крака и ръце.

Кленовата метла има заздравяващо рани, антисептично и противовъзпалително действие.

Иглолистната метла се прави от бор, смърч и ела. С помощта на такава метла можете бързо да нормализирате кръвообращението.

В някои случаи, когато е необходимо да се отървете от няколко заболявания наведнъж, има смисъл да се приготвят комбинирани метли чрез смесване на клони, например бреза и дъб или коприва и евкалипт в една метла. Можете също така да почиствате с две метли последователно: след бреза, нанесете дъб или след коприва бреза и т.н.