Астения - помогнете да определите действието
# 1 Федор Симкин
На 22 години съм и имам следния здравословен проблем.
Преди 2 месеца започнах да ставам в 6 сутринта (на работа), преди месец отидох на фитнес. И през последните 3 седмици всеки уикенд се случваше едно и също: пълна загуба на сила, изобщо не мога да направя нищо, ръцете и краката ми сякаш не се подчиняват, апетитът ми рязко намалява. Накратко, общо неразположение. Спя почти през цялата събота и половината неделя, иначе няма да изчезне. И това не засяга ежедневието, все пак заспивам в 11. В делничните дни също се случва, но по-рядко. Умните хора казаха, че това е астения.
Преди това, в продължение на няколко години, докато бях студент, водех живот на „убий здравето си“ - ядох някак си, нямаше режим на заспиване, цял ден пред компютъра, нямаше спорт и чести безсънни нощи на монитора по време на сесията. Плюс огромно количество стрес (което все още е достатъчно сега).
Сега следя съня и храненето си, не прекарвам твърде много време пред компютъра, по-често съм на улицата, накратко започнах да възстановявам здравето си. Също така започнах да приемам пирацетам.
Има два въпроса:
1. Има ли друг начин да повлияете на процеса на възстановяване, за да го ускорите? Или само времето лекува тук?
2. Полезна ли е фитнес залата в този случай? Греша ли, може би първо трябва да изчакам, докато тялото се опомни, и след това да отида?
- Има ли Telegonia Medical Forum, лечение, ревюта, консултации
- Аскаридоза - инфекция с аскарида (снимка, симптоми, диагностика, лечение), Journal of Medical Articles
- Градска поликлиника №72 на улица Пионерская отзиви, снимки, цени, телефонен номер и адрес - Медицински
- В медицинския център GARANT можете да проведете курс на лечение на апарата "Tonsillor", MC Garant
- Астрологични показатели за самота и изоставеност - Форум за астрологични консултации