Артроза на раменните стави

Ставите на ръцете - рамо, лакът, ръце и пръсти - са податливи на артроза по същия начин, както ставите на краката, за лечението на които говорихме в № 3-7.

Нека ви напомня, че едно от основните условия за лечение на артроза е разрешаването на противоречието между вредата и ползата от движението в ставата. В това помагат разработени от мен горчиви глупави упражнения. Те, без да натоварват ставата, но в същото време активирайки циркулацията на синовиалната течност в местата на напрежение, доставят хранителни вещества до местата на триене. Резултатът е ефективна регенерация на разрушени ставни повърхности. Към това са насочени специален масаж и специална диета. Но най-важното условие за прилагане на моята техника е да правя упражненията много дълго, буквално по няколко часа на ден. И болестта със сигурност ще отстъпи.

Днес нека поговорим подробно за метода за лечение на раменни стави.

Артроза на раменните стави

С артроза на раменната ставаva мобилността на ръката е нарушена и се появява болка в ставнатанении. В леки случаи болката при трептенепрегъва се само в крайни позиции на ръката, например, когато трябва да се закопчаетедръпнете сутиен или надраскайте гърба си под раменете. В пренебрегвани случаитрудно е да се срешете, да си сложите шапкаny, включете светлината в стаята, отворете капака на колата, превключете предавката в нея. И в най-трудното - невъзможно е дори да се яде без помощ: ръцете не се вдигат.

Това заболяване може да бъдекъдря на всяка възраст, но по-често се среща при тези над четиридесет. Често професионалните спортисти също страдат от него, особено десетnysists, волейболисти, хвърлящи спортна екипировка.

Причината за артроза на раменните стави е преди всичкосред, разбира се, всички видове наранявания: луксации, натъртвания, навяхвания и фрактури вперки на горния крайник. Често артроза насе извършват следнатоварване. Например, когато градътжител е активнобърза за работа в градинатавие или сграда върху градински парцел. По-рядко това заболяване се причинява отревматични заболяванияполиартрит.

И все пак най-често срещаните вразвитието на артрозата е нейната дислокация. Осинова раменна ставаwa, като хипth, служи като сферична става. Въпреки това, в отличночие от тазобедрената става и особено коляното, дислокация на раменната ставаwah не е необичайно. Неуспешно падане на лакътя или ръката, удар в рамото, дръпване, автомобилна катастрофа.

Обикновено приемат болка при изкълчванепритеснен за болка от синина или съпътстващасчупена ръка и тя можеможе да е незначително. И вие самитете често остават незабелязани. Дисфункцията на ставата обикновено се свързва с ушитебом, очаквайте болката да преминедеца и всичко ще бъде наред. ЕС обачедали е имало разместване, такива очаквания не са оправен. Болката не е такамного отшумява, но naruдвижение в сусtave.

Характерна осоразместване на плеставата е, че след 1-2 седмицидали вече е невъзможно да се коригира! Зарас ставататопи се. Следователно е изключителноОсобено важно е за нараняване на рамото да се види пациент с травма възможно най-скоро.гу ф вземи рентгенови лъчиизстрел от небето.

Да приемем, че сте имали натъртване, което сте излекували. Или тиvih, което беше добре и своевременно коригирано. И дори болката е почти заходеше. Не бързайте да се радвате. Болката може да се върне - след месец или може би след няколко години. Първо - второстепенни, епизодидив, с времето - укрепвамстават болезненими В същото време усилвателят ще се свиеобхват на движение в ставата. Освен това при движение в ставата се чува шум и пращене. Това започва артроза.

Въпреки факта, че раменната става е по-малка от тазобедрената и колянната, е трудно да се лекува. Следователно е невъзможно да се колебаете с лечението му - решението за изчакване може да бъде фатално.

Какво да направите, ако болката в рамото се появи за първи път в резултат на нараняване или претоварване?

Ако болката се появи в резултат на силен удар, падане или претоварване, фиксирайте ръката си в определено положение и се свържете с спешното отделение. Трябва да се направят рентгенови лъчи, за да се определи дали има дислокация, пукнатина или фрактура. Не чакайте - казват те, това ще се разреши от само себе си. Дислокациите трябва да бъдат коригирани незабавно!

Ако болката и ограничаването на движенията се появят след излекуване на луксация или фрактура, не използвайте техники, базирани на стрес, за да развиете ставата. Само ще се влоши.

Отнасяйте се внимателно към възпалената става, не я претоварвайте. Напълно неприемливо е да използвате болкоуспокояващи, за да вършите упорита работа. Тогава се гарантират усложнения.

Когато болката отмине и рентгеновата снимка показва, че ставата е повече или по-малко здрава, са полезни и допустими голямо разнообразие от упражнения: люлеещи се и въртящи се ръце, работа с тежкитами, лицеви опори, набирания и др. Но ако сте дългиизвестно време те не направиха нищо, а след това, спомняйки си младостта, решихаса започнали физическо възпитание, тогава шансовете за увреждане на ставата ще бъдат много високи.

Отначало упражненията трябва да се изпълняват дори в поло.вина, но една четвърт от силата. И амплитудатада движения и натоварването трябва да се увеличава заедносериозно: толкова бавнотя, колкото по-дълго бешепочивка и колкото повече остаряваш. За да не нараните ставата, избягвайте екстремни натоварвания върху нея. Но есвсе още ли се нуждаетеДимо вземи нещопожелайте или направете нещо необичайно, а не споредпощадете няколко милинахут и пасирайте сустенаВие. По този начин ще избегнете много неприятности и ще спестите много време, което може да бъде отделено за лечение. И за да не се нараните по време на падания, е необходимо данаучете се да падате правилно.

Какво да правите, ако сте болнииграта тече, движението викаостра болка, силно нарушена подвижност на ставата? Какво деlat, ако не само физическикултура, но не можете да вдигнете ръкаможе би?

Разбира се, при напреднала артроза или остър артрит възможностите на човек значително намаляват. Отхвърлянето на движенията обаче само ще доведе до по-нататъшното развитие на болестта.левания. Следователно е необходимо постоянно (по няколко часа на ден)мъчи се със специални нежни упражнения. Принципът е същият като при тазобедрените стави - минимална амплитуда, ниска честота на движенията и пълна мускулна релаксация. Упражненията се изпълняват седнали, със специално шоуniyah - лъжа.

Упражнение 1. Седнете удобно. Поставете ръцете си в скута или на маса. Отпуснете раменете и мускулите на ръцете. Леко замахнете с лактии вътре. Амплитуда на движенията - 1-2 cm.

Упражнение # 3. Движете се лекорамо напред-назад.

Упражнение 4. Превъртете раменете си от двете страни. Обхватът на движение е минимален. Внимание! Често срещана грешка: по време на упражнението раменете саПостепенно се "повдигнете" нагоре. За да предотвратите това, се нуждаете от максиотпуснете се малко и поддържайте контрол до стабилнанавици на вой.

Освен упражнениянужда от външнинейният ефект върху суставане. Самостоятелен обаченевъзможно е да се разработи цялостно. Нуждаете се от помощ от някой наблизокъм техните.

От всички стави (с изключение на темпоромандибуларното) рамовойът е може би най-нежният. Следователно с него трябва да се работи много внимателно, в противен случайвъзможни сериозни наранявания, до изкълчване.

Внимание! За разлика от котазобедрени и тазобедрени стави, рамото може да се почуква самопрез натиснати пръсти, няма да го направяСкай (за да се избегне дислокация) силни удари през дланта.

На пациента се правят перкусиионни масаж (потупване на кулабучка през притиснатите пръсти на другата ръка) по протежение на ставното пространство (обикновено по него има шев на зашития ръкав): отпред и отзад - в левияГоспожо, а отгоре - в седнало положение.

Така че, за да се разработи sustav отпред, пациентът трябва да легне на дивана по гръб, а масажистът трябва да седне отстрани зад главата си и да подлееживейте бедрото си под рамото сиtav на пациента, така че той в никакъв случай няма наднормено тегло. Вместо бедро, твърда ва може да служи като опоралице или подложка от пясък (фиг. 1, точките показват зоната на удара).

След това, за да proraизвадете ставата отзад, пациентът трябва да се преобърне по корем. Опопа за раменната става в това положение не винаги е необходимо, но само за някоинякои пациенти - много пълни или с изпъкнал гръден кош, както и жени с голямстом При такива хора рамото просто не достига до дивана. Масата на бедрото може да служи като опора, точно както в началото на процедуратажиста, ролка или подложка. След това отново се прилагат удари към thизрежете прикрепените пръсти на ставаташумен процеп отгоре надолу и отзад (фиг. 2).

• След това пациентът трябва да седне на дивана, а асистентът да сложи дупето си отстрани на засегнатото рамо.gu на дивана и поставете коляното под мишницата на пациента, така че суставът беше леко повдигнат. Ударите се нанасят с юмрук презпритиснати пръсти отгоре по протежение на ставното пространство.

Внимание! С травми за признаниеставни често страдат делизбягвайте мускулите и свързаните с тях сухожилия. И въпреки че болестта не е артроза или артрит, тя също се лекува много ефективно с перкусионен масаж.

За лечение на раменна сусtava също е необходима и диета, особено ако заболяването се усложнява от отоцими Вече имам истории за нея в детайливал в No5 за 2005 г. ще повторя основитесъвети.

При такава диета обикновено подуването на ставите лесно се облекчава, облекчававъзпаление и по-нататъшно лечение.

В моята практика има много случаи, свързани с артроза на плетаchevy стави. И цялата ми партидадългогодишният опит на хиропрактора показва, че предложената методика помагане може да ги излекува.

Ще дам само един пример. Анна Ивановна, на 78 години. Стари стеизкълчване на дясната раменна става. Главата му е изместена навътре и надолу, когатоприблизително 5 см. Остри болки, нулева подвижност на ръката, проблеми със себе сиобслужване. Поправям тев тях е невъзможно, поради редица причини невъзможна е и операция.

Няколко месеца упорити практики по моя метод върнаха пациента ми към нормалния живот.Болките изчезнаха, движенията в ставата бяха почти напълно възстановени. Чувстваше се добре не само за Анна Ивановна, но и за нейните роднини.

Забележка:

Трудно ли е да се намери асистент за извършване на перкусионен масаж у дома? Започнете с подслушващия масажор Medica в САЩ. Може да се използва за потупване на големи фуги.

Компактният вибриращ масажор е отличен помощник при лечението на артроза и артрит на ръцете, китките, лактите и раменете според V.D. Gitta. Голям избор от вибриращи масажори в магазин "Стимул".