Арина Дремова: „Ще ви хареса спортът, щом видите как влияе на тялото ви“.

Арина, здравей. Разкажете ни накратко за себе си: къде живеете, какво правите?
Живея в красивия град Краснодар) в момента не работя)

Какво е вашето тегло преди и след трансформация? На каква височина?
Преди моята трансформация, максималното ми тегло беше 106 кг с височина 170 см. Изглеждаше, разбира се, ужасно)))))) След трансформацията минималното тегло беше 75 кг със същата височина) Сега, защото аз " м в очакване на бебе, добавих 4 кг.

Откъде се взеха толкова много излишни килограми?
Излишните килограми са се натрупали за 5 години. Заседнал, неактивен начин на живот, всичко ме устройваше и хората около мен казваха, че изглеждам доста добре. Родителите, разбира се, подчертаха, че би било хубаво да го изхвърлите за здраве, но по това време с мен всичко беше наред.

Дойдох в спорта само когато реших да отслабна или преди това обичах нещо?
Спортът присъства в живота ми и преди. Както всички деца, и аз бях активно дете, ходих на гимнастика и постигнах добър напредък, но колкото повече остарявах, толкова повече спортът изчезваше.

Какъв беше тласъкът за вас, че все пак сте решили да вземете фигурата?
Импулсът за промяната в начина на живот беше фактът, че се събудих и реших, че е невъзможно да живея така. Че заслужавам най-доброто. Мога да обичам себе си. И така продължи)

Опитвали ли сте други методи за отслабване преди? Какъв е ефектът?
Опитах, но само с думи)

Което беше по-трудно за вас - промяна на диетата или редовни упражнения?
Най-трудното е храненето. Без правилно хранене всяко обучение е напразно. Възстановявах дълго време на ПП, но след това се оказа, че светът на ПП е не само гърди и елда, но и много вкусни и интересни ястия!

Имали ли сте пристъпи на мързел, липса на увереност в успеха? Как се справихте с това, как се мотивирахте?
Пристъпите на мързел бяха стабилни веднъж на 4 месеца. Отпуснах се за няколко дни, но после, сякаш нищо не се беше случило, се събрах и отидох на тренировка.

Моля, кажете ни колко време сте прекарали във фитнеса, как сте тренирали, колко кардио, с какви тежести и т.н.

Ходих на тренировки 3 пъти седмично. Отначало имаше кардио - това беше или бягане, или велоергометър, 40 минути за загряване. След това последвано от сила. Можех да уредя само кардио ден за себе си, но никога не е имало само „силов“ ден, винаги съм се намесвал в загрявката. Обичах да правя долното привличане, както и клякането. Всякакви упражнения, свързани със свещеници и крака, са ми любими, защото тази част е най-проблематичната за мен - тя има повече внимание.

Сменяли ли сте много храната си? Както и сега - придържайте се към принципите на ПП?
Храната се е променила напълно, но сега, защото В позиция съм, ям всичко, въпреки че разбирам, че това е лошо и затова е невъзможно. Особено привлечен от сладкиши. Предварително знам, че след раждането на бебето, фитнес залата ще бъде вторият ми дом)))

Имате ли проблеми с отпусната кожа? Правихте ли козметични процедури (масажи, обвивания .)?
Поради младостта му нямаше проблеми с кожата, никъде нищо не увисна. Не съм правил козметични процедури. На 23 години съм, всичко е изтеглено от само себе си)))

Доколко сте доволни от резултата си? Поставяте ли си нови цели по отношение на тегло, форма?
Доволен съм от резултата на 50%. Свалих товара, който пречеше на здравето ми. Сега има още много работа, има над какво да се работи. След новогодишните празници бях на маса и тъкмо се канех да седна за сушене и ето новините) Очакваме бебето))) Следователно всички спортни планове се отлагат за една година)

Можете да си представите, че отново тежите 100 кг, позволете си да се отпуснете толкова много?
Не мога и не искам. Надявам се, че по време на бременност няма да ме носят до 100 кг)))))

Почувствахте ли подкрепата на близките си? Вярваха ли в твоята сила? Имаше ли някой, който каза, че нищо няма да работи?
Разбира се, че го направих. По принцип не казах на никого отначало, че започвам да отслабвам. Лицата на онези, които дори не мислеха, че съм способен на това, бяха безценни и след това, след като ме срещнаха случайно на улицата, те просто отвориха уста в шок и възторг))))

Трансформацията по някакъв начин е повлияла на вашия морал?
Мисля, че просто станах по-уверен и по-спокоен. Това са естествени последици от промяна във външния вид)

Спортува ли любимият ви мъж? Кои са вашите общи хобита, как обичате да прекарвате време?
Съпругът ми се е занимавал с различни спортове в миналото и като цяло е в отлична физическа форма. През цялото време на моята трансформация той ме подкрепяше морално и вярваше, че всичко ще ми се получи) Обичаме да излизаме заедно сред природата или да лежим вкъщи, за да гледаме филми.Сега се опитваме да си починем и да спим достатъчно. с раждането на бебе, няма да видим това дълго време))

Можете ли да дадете някои съвети за момичета, които искат да станат стройни и във форма?
Първият ми и основен съвет е да обичаш себе си. Не се изтощавайте с физическа активност и се задавете с елда. Направете PP и спортувайте начин на живот. Ще харесате спорта веднага щом видите как влияе на тялото ви) В края на краищата няма нищо по-вкусно от това да сте слаби)