Акупресурен самомасаж срещу грип

Или се притеснявате за здравето си, или здравето ви ще ви безпокои!

Храна

Физическо развитие

Акупресурен самомасаж срещу грип

Поради факта, че акупресурата на пръстите увеличава имунобиологичните защитни свойства на тялото, тя може успешно да се използва за борба с грип и други остри респираторни вирусни инфекции.

Благоприятният ефект на акупресурата на пръстите върху тялото по време на грипна епидемия се потвърждава от наблюдения, проведени, по-специално, върху жените. Сред тези, които редовно извършват акупресура с превантивна цел, случаите на грип са регистрирани 4-5 пъти по-рядко, отколкото сред тези, които не са правили масажа.

КАК ДА НАПРАВИМ МАСАЖА

Като се има предвид, че читателят е запознат с местоположението на 9-те основни акупунктурни зони (ZA), ние само ще ви напомним как да им повлияете по време на грипна епидемия.

За профилактични цели, при липса на каквито и да е клинични прояви или ако по време на самоизследване не сте идентифицирали нито един ПА с повишена чувствителност към болка, направете интензивно въздействие (с изключение на ПА в зони 2 и 3) за 3-5 секунди за всяка PA от поне 3 веднъж дневно (поне на всеки 5-6 часа).

След всеки контакт с пациент с остри респираторни вирусни инфекции (по време на пътуване в градския транспорт, престой на обществено място), масаж 3А може да се направи по съкратена схема (само в PA 6 и 7) с интервал на експозиция 2 -3 часа.

Ако по време на самоизследване установите, че кожата в някои точки или зони на акупунктура има „повишена чувствителност, действайте върху тях за 10-16 секунди на всеки 30-40 минути през деня всеки ден, докато чувствителността на кожата е еднаква както и в други точки и зони на акупунктура. След това можете да действате на всеки ZA за 3-5 секунди поне 3 пъти на ден.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ ПРЕВЕНТИВНИ МЕРКИ

Когато рискът от инфекция е особено висок (по време на грипна епидемия), масажът в зоната на акупунктурните зони трябва да се комбинира с други превантивни мерки: в допълнение към използването на оксолинов маз, ремантадин, интерферон, витамини, можете да измиете носа кухина два пъти дневно със сапун и вода. В този случай не само слуз, прах, но и вируси, попаднали в носната кухина с вдишван въздух, се отстраняват механично. Не забравяйте да гаргарите с разтвор на калиев перманганат с леко розов цвят, разтвор на фурацилин или разтвор, който се приготвя, както следва: разтворете една супена лъжица сода за хляб и натриев хлорид в литър топла преварена вода и добавете 60 капки от 5% йоден разтвор към него.

Можете да използвате екстракти от лайка или градински чай. За да направите това, изсипете 1 супена лъжица суха лайка или градински чай в чаша с чаша вряща вода и я поставете в тенджера с вряща вода за 10 минути, след което охладете.

Препоръчва се вливането на инфузия на лук с мед в носната кухина сутрин и през нощта. 3 супени лъжици ситно нарязан лук, залейте с 50 мл топла вода, добавете 1/2 чаена лъжичка мед и оставете за 30 минути, след това прецедете.

Добре е носната лигавица да се смазва сутрин и през нощта с маслена настойка от чесън и лук. Изсипете половин чаша от всяко растително масло в стъклен буркан, поставете го в тенджера със студена вода и поставете на огън. Накиснете буркан с масло във вряща вода за 30-40 минути, след което охладете. 3-4 скилидки чесън и 1/4 глава лук, накълцайте на ситно, напълнете с това масло, оставете да се запари за 2 часа и прецедете.

По време на грипна епидемия преди лягане, след използване на носната тоалетна, вдишвайте 2-3 минути: изсипете вода в малка тенджера или 300-грамова халба, заври, добавете 5-6 капки масло от мента или 30-40 капки тинктура от евкалипт, или 2-3 супени лъжици картофена кора, или 1/2 чаена лъжичка сода за хляб. Дишайте над парата.

КАКВО ДА ПРАВИТЕ, АКО СЕ ПОЯВЯТ ПЪРВИТЕ ЗНАЦИ НА БОЛЕСТТА

Ако не можете да се предпазите от инфекция и кашлица, хрема, главоболие, повишена телесна температура, трябва незабавно да си легнете и да се обадите на лекар у дома.

Преди пристигането на лекаря се препоръчва да изплакнете носната кухина и фаринкса за един час с инфузия на лук и мед и след това да действате на всеки 3А за 3-5 секунди.

Вземете топла вана с горчица за крака. Продължителността на процедурата е 5-10 минути, след това избършете краката си на сухо и облечете вълнени чорапи.

Препоръчително е да се пие повече чай с лимон, различни отвари, които имат диуретично и десенсибилизиращо действие: от корена на магданоз и репей, низ, шипка, хвощ.

Въпросът коя от тези процедури трябва да се извърши и в каква последователност трябва да бъде съгласуван с лекуващия лекар.