11 най-важни книги за йога

Анна Лунегова споделя списък с йога книги, които са я вдъхновили и променили.

Йога не е само физическа практика. След като дойдат в час по йога, мнозина постепенно се интересуват от книги за себепознание, хармония и мъдрост. За да не се превърне търсенето на подходящата литература в трудно търсене, помолихме нашата треньорка, водеща учителка по дживамукти йога в Русия, Анна Лунегова, да състави списък с йога книги, които самата я вдъхнови и промени.

Йога сутрите на Патанджали е основният каноничен текст на Йога Даршан, една от системите на ортодоксалната индийска философия. Текстът се състои от кратки и обемни поговорки - сутри, всяка от които описва целта на йога и пътя, водещ до нейното постигане. Изтъкнатият реализиран йоги Шри Шайлендра Шарма коментира текста, правейки тази работа още по-значима.

„Сутрите са теореми, които имат специфични практически приложения“, отбелязва Шайлендра Шарма. „Наистина можете да ги разберете само като ги направите част от вашата практика.“.

"Хатха йога прадипика" - най-загадъчната от известните творби по йога, описваща подробно и последователно древните техники за постигане на самореализация.

3. "От дясната страна на Бог." Шри Шайлендра Шарма

Отдясно на Бог е книга, която събира въпроси от ученици на Шайлендра Шарма и отговори на тях през последните 10 години. Книгата се занимава с различни въпроси, които далеч надхвърлят йогическите техники. Следователно този текст ще бъде от интерес не само за тези, които практикуват йога, но и за тези, които се стремят да придобият нов поглед върху случващото се в света около тях.

4. "Сливане с Шива". Садгуру Шивая Субрамуниясвами

„Сливането с Шива“ е метафизика на съвременния индуизъм. Тази книга ще изясни значително разбирането на най-важните въпроси, свързани с древната индийска духовна традиция. Книгата разказва за посоките на йога, които влияят на откриването на нови перспективи - йога на живота, джнана йога, йога за познаване на истинската същност на човек и йога на взаимоотношенията - и помага да се намерят нови цели и хоризонти за постигане към който искате да се стремите.

„Съветвам ви да„ приемате “този текст по една глава на ден. Четейки книгата вечер, е много интересно да се отбележи как събитията от деня са съпътствали написаното в текста “, отбелязва Анна Лунегова.

5. "Автобиография на йог". Парамаханса Йогананда

Авторът на книгата, изключителният йогин Парамаханса Йогананда, който отнесъл практиката на йога на Запад, описва не само своя жизнен път, но и етапите на формиране на крия йога. По-специално той говори за хималайския светец Бабаджи, който въведе самия термин „крия йога“ и предаде знания за него. Значителна част от книгата е посветена на разговорите на Йогананда с водещи духовни фигури като Тереза Нюман, индуски светец Шри Анандамойи Ма, Мохандас Ганди, Рабиндранат Тагор, физик с Нобелова награда сър CV Раман, известен американски ботаник Лутер Бърбанк, който в факт и посветена книга.

„Автобиография на йог“ е променила живота на стотици хиляди хора, защото всеки, който се обръща към нея в момента на духовно търсене, неизменно черпи сила и вдъхновение.

„Когато връзката ми с Индия тепърва се формираше, бях във Варанаси и се озовах в къщата, където живееше и практикуваше Лахири Махасая, онзи, на когото Бабаджи предаде знанията за Крия Йога. Именно там се случи сливането ми с Индия - казва Анна Лунегова. - Четейки тази книга, много мистични моменти попадат в полето на възприятието, което вдъхновява познанието ".

6. "Дживамукти йога". Шарън Ганън и Дейвид Лайф

Тази книга е интересна и важна както за тези, които тепърва започват да овладяват йога, така и за практикуващи със значителен опит във всяка посока на йога. „Дживамукти йога“ е написана по достъпен и прост начин, но в същото време съдържа всички необходими научни обосновки и методологични препоръки за основните раздели на йога. Той описва методите за пречистване (крия), дихателни упражнения (пранаяма), работа със звук (нада) и медитация (дхяна). Много внимание се отделя на принципите за изграждане на последователности на асани (виняса-крама), както и на моралната и етична основа на йога (яма, нияма, ишвапрапранидхана). Той също така разказва за известни учители по йога, техния живот и живота на техните наставници, както и връзката на съвременната йога с култура, наука и изкуство.

„Особено важно е книгата да съдържа добре изградени последователности от класове, които всеки, който практикува йога, може да използва“, отбелязва Анна Лунегова.

Бхагавад Гита се превежда като „Божията песен“. Това е една от главите на великия индийски епос „Махабхарата“. Книгата се състои от 18 глави, всяка от които концентрира основните положения на основните насоки на индийската мъдрост. Всяка глава описва един вид йога.

9. „Почистване на праха“. Рут Лауер-Маненти (на английски)

10. „Шипове и рози“. Шри Шайлендра Шарма

Тази книга съдържа думите и поговорките на Гуруджи Шри Шайлендра Шарма, записани от неговите ученици по различно време. Ще бъде от интерес за всеки, който се стреми не само да разбере пряко практиката на йога, но и да погледне на заобикалящата действителност по различен начин.

„За мен това е истинска квинтесенция на мисли, ясно и ясно изразени и поразяващи целта“, казва Анна Лунегова. - Само няколко думи от „Шипове и рози“ ви карат да разбирате и усещате различни аспекти на живота по съвсем нов начин “.

11. "За истината, живота, поведението." Лев Толстой

Това произведение се нарежда сред най-значимите философски произведения на руската класика. Тук са събрани мислите и изказванията на самия писател, както и ярките и дълбоки преценки на мислителите на света, органично свързани помежду си и ви позволяват да формирате собствената си визия за света и човека в него.

„В тази работа, както и в„ Сливане с Шива “, една глава е посветена на една тема и съчетава думите на различни мъдреци. Интересно е да се търсят и намират отговори на определени въпроси в него “, казва Анна Лунегова.