Защо скиорите и скейтърите са по-корави от бегачите

След свръхчовешки усилия скиори и скейтъри се върнаха на старта няколко дни по-късно. Защо спортистите за зимна издръжливост участват толкова много в състезанието?

Скиорите в края на дистанцията често просто се сриват от изтощение, но след ден-два се връщат на пистата и се състезават отново, показвайки просто свръхчовешки резултати. Фигуристите, движещи се по традиционния голям овал с около 50 километра в час, се състезават ден след ден през цялата Олимпиада, въпреки болката. Как го правят? И защо елитът на летните игри не участва в толкова много дисциплини?

Физиците разкриха тайната

Учените казват, че зимните спортове, изискващи издръжливост, са по-скоро колоездене или плуване, отколкото бягане. Например ударното натоварване на ставите и мускулите при спортистите е просто по-малко. И затова те се възстановяват по-бързо и участват в повече състезания и дълги разстояния на зимните олимпийски игри, отколкото спортистите на летните игри.

Скиорите и скейтърите имат предимство: те могат да се плъзгат на ските и кънките си. Състезателите в някои събития могат да провеждат повече предварителни състезания и с всяка стъпка кракът на спортиста удря пистата по-силно.

„Когато оставят крака си, натоварването е огромно - казва спортният физиолог Робърт Чапман, който работи в Университета на Индиана в Блумингтън. - В ски ситуацията е малко по-различна, при скейтърите също, защото ударното натоварване на мускулите не са толкова силни. На теория те биха могли да се възстановят малко по-бързо и да се върнат за участие в други състезания. ".

Освен това скиорите са по-гъвкави спортисти, отколкото техните колеги от летните спортове.

"Има скиори, които са спечелили както спринта, така и 50 километра. Карането на ски е странен и непонятен спорт, защото това не се случва при бягане", казва спортният физиолог Стивън Зайлер, който работи в университета в Агдер в Кристиансенд, Норвегия. имате добра техника за бягане на 1500 метра, което означава, че имате добра техника за 50 километра. Така че разликата в скоростта на тези две разстояния е много по-малка, отколкото си мислите ".

Лекарите съветват начинаещи

Скоростните кънки също са много по-гъвкави от летните олимпийци. Една от причините е, че разликата в разстоянието при пързаляне с кънки е много по-малка, отколкото при бягане. Състезателите от световна класа бягат на 100 метра за по-малко от 10 секунди и 200 метра за по-малко от 20. А най-краткото разстояние от 500 метра в пързаляне с кънки за спортисти отнема много повече време. Печелившото време в Сочи беше над 34 секунди за мъже и над 37 секунди за жени. Най-голямото разстояние за бързо пързаляне при жени е 5000 метра, а при мъжете е 10 000 метра и им отнема съответно седем и 13 минути.

Енергийната система, която захранва мускулите на спортистите на тези разстояния, е приблизително еднаква, казва Чапман. Но бягането е различно.

На зимните олимпийски игри през 1980 г. в Лейк Плесид, например, американецът Ерик Хейдън взе всичките пет златни медала в пързаляне с кънки: 500, 1000, 1500, 5000 и 10000 метра.

„Това е приблизително същото като атлет, който спринтира на 200 метра и 400 метра, както и на 5000 и 10 000 метра еднакво добре, което никога няма да видите“, казва лекарят-изследовател Майкъл Джойнър, който работи в клиниката Mayo в Рочестър и специализира физиологията на състезателите за издръжливост. "Факт е, че пързалянето зависи от аеродинамиката и техниката. Можете да видите това при плуването.".

На Олимпийските игри най-краткото състезание по ски бягане се нарича спринт, въпреки че разстоянието е 800 метра, а времето за бягане е повече от две минути. Всички останали индивидуални състезания са на повече от 10 километра, а времето, прекарано в тях, е поне половин час. Има многобройни състезания за мъже и жени за голямо разнообразие от разстояния и стилове. Но физиологията на най-добрите спортисти може да обясни защо толкова много от тях печелят медали в различни дисциплини.

„Когато имате около 10 минути за състезание, физиологичните фактори, които определят кой ще бяга по-бързо, са приблизително еднакви“, казва Джойнър.

Но една от дългогодишните загадки на ски е, че скиорите на дълги разстояния поддържат по-бързо темпо, отколкото би се очаквало въз основа на физиологичните характеристики на спорта, казва Сейлер. Според него с развитието на спорта изследванията могат да доведат до създаването на специални екипи от ски спринтьори, които да тренират по различен начин от скиорите на дълги разстояния.

КЪМ ОСНОВНИЯ КЪМ СПИСЪКА В НАЧАЛОТО