Как е полезен масажът? История на масажа. Историята на появата и развитието на масажа в Русия е накратко

Човечеството знае за масажа от незапомнени времена. Нашите предци на инстинктивно ниво са месели и разтривали болните части на тялото. Впоследствие те разбраха, че същите действия помагат за облекчаване на умората, а дори по-късно се използва масаж за почистване и омекотяване на кожата. Историята на масажа е отразена в много ръкописи, включително в Библията, където се говори за процедурата за триене и смазване на тела с ароматни масла.

В тази статия ще се опитаме да очертаем основните етапи в историята на развитието на масажа, започвайки от древни времена и завършвайки с настоящия век. Нека да подчертаем ключовите хронологични моменти, повлияли на неговото формиране, и да разберем какво всъщност е масажът.

Историята на „масаж“ като дума датира от Европа и Азия. Арабският израз „маси“ означава „докосване“ и „нежно натискане“, френският „масаж“ означава търкане, а гръцката интерпретация на думата означава „стискане с ръце“.

Древни времена

Рисунките върху каменната стена са най-ранните доказателства за съществуването и използването на масаж. На тях главните герои изобразяват хора, които се трият помежду си. На мястото на разкопките са открити следи от лечебни билки, масла и мехлеми, използвани не само за заздравяване на рани, но и за омекотяване на кожата.

През далечното трето хилядолетие пр. Н. Е. Ориенталските лечители са използвали това изкуство за лечение на заболявания и подобряване на човешкото състояние, както се вижда от многобройни китайски ръкописи, които детайлизират масажа.

Историята на масажа, а именно неговата техника, произхожда от Китай. Тази техника е разработена от древни китайски лечители, като са открили огромен лечебен ефект при натискане с ръце върху определени точки на тялото. Наричаха я "Ама".

Впоследствие тази техника послужи като началото на разработването на нов метод за въздействие върху човешкото тяло, който използваме и до днес - откриването на активни биологични точки и акупунктурата, всичко това ни беше дадено чрез масаж.

Историята на масажа е доразвита в Япония, където техниката се усъвършенства от поколение на поколение, в резултат на което тя се превръща в местна част от японската култура, инициирайки друг технически клон, наречен "цубо".

Тази техника ви позволява да въздействате върху болните човешки органи чрез множество биологично активни точки. Малко по-късно ориенталските майстори усъвършенстват масажната техника, ограничавайки се само до натискане на пръстите. Тази техника се нарича "шиацу" или, с други думи, японска мануална терапия. Масажистите, постигнали успех в овладяването на шиацу, могат да излекуват редица сложни заболявания и да поддържат тялото в добра форма.

Историята на масажа в Индия свидетелства за факта, че индусите комбинираха масажни техники с хигиенни процедури. Известният трактат „Аюрведа“ („Знание за живота“) от древни индийски лечители, написан около 1500 г. пр. Н. Е., Отбелязва, че масажът по време на бани не само ще облекчи умората и ще поддържа благосъстоянието, но и напълно ще прочисти кожата от токсини.

Известни археолози успяха да намерят доказателства, че египтяните и персите са използвали масажа и неговата техника не само за медицински цели, но и като инструмент за грижа за лицето и цялото тяло. Правейки разнообразни мехлеми и смеси с добавка на билки и смоли, египтяните втривали състава по телата си, за да подмладят кожата и да заздравят порязванията.

Египтолозите казват, че известната красавица Клеопатра често си вземала млечни вани, след което прислужникът я масажира, разтривайки кожата й с ароматни масла. В началото на нашата ера историята на масажа, заедно с традициите, започва да прониква в европейските страни.

Древна Гърция и Древен Рим

В Древна Гърция здравословният начин на живот беше силно приветстван и дори имаше култ към тялото, хигиената и чистотата, който продължава да се практикува и до днес. Гърците със завидна последователност правеха гимнастически упражнения с редовно посещение на специални бани, където една от задължителните процедури беше лечението с телесно масло и последващ масаж.

Историята на появата на масажа не подминава известните олимпийски игри, които гърците толкова обичаха. Преди началото на състезанието на всички състезатели беше даден масаж за повишаване на морала и тонуса, а в края на състезанието процедурата беше повторена за облекчаване на умората и заздравяване на нараняванията.

Гладиаторите се ръководиха от едни и същи принципи, замесвайки телата си с масаж преди и след битката на арената. Омир в известната си поема "Одисеята" многократно споменава процедури за масаж, когато красиви жени търкат телата на бойци, завърнали се от бойното поле.

През пети век пр. Н. Е. Бащата на медицината Хипократ е един от първите, който изучава въздействието на масажните техники върху болни пациенти. Въз основа на наблюденията и практиката си той пише, че става в трудна ситуация може да бъде отпусната чрез масаж - нежното и умерено триене може да удебели тъканите, а сухото и честото триене може да стегне.

Средновековие и Ренесанс

Историята на появата и развитието на масажа през Средновековието има много пропуски. От началото на формирането на Римската империя до края на XIV век са запазени само сведения за господството на църквата, ключови битки и войни, различни суеверия и гонения на езичници. Що се отнася до образованието, физическата култура и изкуството, те не се оценяват високо.

Но в началото на 15 век началото на Ренесанса дава нов живот на науката, живописта и, разбира се, здравословния начин на живот. Тогава масажът отново започна да се използва за терапевтични и профилактични цели.

Френският лекар Амбруаз Пари, живял през 16 век, допринесе за разпространението на терапевтичния масаж в Европа. Бил е придворен хирург на няколко френски крале. Той е запомнен от историците и защото с помощта на масажни процедури поставя на крака кралица Мери Стюарт.

Класифицираният масаж Ambroise в три степени: мек, среден и енергичен. Днес тези имена изглеждат малко по-различно, но същността на процедурата не се променя: релаксираща, обща и стимулираща. Много лекари от онова време възприемат техниката на масаж, като възприемат и някъде допълват техниката на Паре, което впоследствие дава възможност да се включи процедурата в част от медицинските постулати.

Съвременни методи

Съвременната история на развитието на масажа започва с шведския физиолог Хенрик Линг, живял в началото на 18-19 век, чиито произведения послужили като начало на основаването на терапевтичната гимнастика, която е известна в целия свят като „шведска двигателна терапия ".

Линг въведе нова терминология за описване на масажни техники: поглаждане, триене, пляскане, потупване, вибриране и търкаляне. Тези имена се използват от съвременната медицина, добавяйки все повече термини и определения.

Разпознаване на масаж

Също толкова известната холандска фигура Георг Мецгер е разработил своя собствена масажна техника, която се основава на медицински процедури от Китай, позволяващи ви да се възстановите от наранявания и да лекувате някои нарушения на функциите на тялото. Неговите теории, съчетани с практически приложения в областта на анатомията и физиологията, му позволяват да придобие значителен брой последователи, които се разпространяват в цяла Европа и достигат до Северна Америка.

Благодарение на упорития труд и дейности на Metzger и Ling, масажът е признат от световната медицинска общност и се е превърнал в ефективен метод за въздействие при лечението на много заболявания. Техниката и тънкостите при използване на масаж за медицински цели започнаха да се преподават в мед. институции за тесен кръг от специалисти.

Историята на появата на масаж в Русия

На древната руска земя, освен закаляващи процедури, се използват и някои видове масажи. Те включват: потупване с дървени чокове, прочутото и все още запазено триене с метла. Славяните наричат тази техника „конски опашки“ и тя е описана подробно в хрониките от онова време.

Съвременната руска история на масажа е описана накратко в трудовете на П. Е. Заблудовски. и започва да се развива широко през 1923 г. в Московския институт по физическо възпитание, където е създаден отделен отдел от ЛФК. След това масажът започва да се въвежда в спортната практика и да намира приложение в ежедневието.