Внимание: навик! Зависимости на съвременния човек

Пристрастяване: причини, лечение и профилактика на зависимости

По какви причини днес най-често жителите на мегаполиса са „пристрастени“ към лошите навици? Как родителите и бабите могат да „помогнат“ да развият зависимост? Възможно ли е да победите лошите навици сами? На тези и други въпроси отговори психиатър, психотерапевт, психоаналитик, нарколог Ирина Голгофская.

Лекцията на Ирина Генадиевна, озаглавена „XXI век - векът на зависимости“, се проведе през май по време на панаира „Град на здравето“ в Новосибирския експопоцентър. Журналистът на портала Sibmed присъства на събитието и подготви статия по материали от лекцията на психотерапевта.

По какво се различава наркологът от нарколога?

Значението на относително новата дума „пристрастяване“ като цяло е ясно за нас: „пристрастяване“ в превод от английски означава „зависимост“. Но каква е разликата между нарколог, тоест специалист, който помага да се отървете от зависимостите, от нарколог? Както обяснява Ирина Голгофская, разликата между нарколог и нарколог е, че последният не се опитва да премахне проявите на проблема с помощта на лекарства, а се справя с него „отвътре“. С други думи, той разпознава умствените механизми, които са в основата на пристрастяващото поведение.

Освен това, за разлика от нарколога, наркологът помага да се справя не само с пристрастяването към алкохол и наркотици, но и с така наречените пристрастявания към процеса - пристрастяване към хазарта, пристрастяване към виртуалната реалност и дори пристрастяване към работата и спорта. В същото време днес, според експерта, вече не е уместно да се говори за пристрастяване към интернет - устройствата за присъединяване към глобалната мрежа вече са достъпни дори за малки деца, защото Интернет се превърна в неразделна част от нашето ежедневие. Психотерапевтът предлага да се използва по-специфична концепция, която обозначава проблема на интернет потребителите - „виртуална зависимост“.

Разстройствата на личността причиняват зависимости

Една от основните причини за пристрастяването, Ирина Голгофская, нарече наличието на такава патология като личностно разстройство при човек. Днес, според специалист, има около десет разновидности от него. Обединява ги едно: трудности в междуличностните отношения. Човек с личностно разстройство може да има успех в професионален план, докато отношенията му с други хора често се „компенсират“ от някаква зависимост.

Личностните разстройства също са сравнително ново понятие. Неговият предшественик е така наречената психопатия: това беше името на личностното разстройство през 80-те години на миналия век. Имаше обаче много по-малко „психопати“, тоест хора с личностни разстройства, - в структурата на психичните отклонения мястото им беше заето от психози (желанието за бягство от реалността, причинено от активни подсъзнателни процеси) и неврози (психични разстройства на нервен произход).

Днес за пациентите с психоза има много лекарства, които блокират допамина - „лост“ за заместване на заобикалящата реалност с измислена. Сега тези лекарства са известни на всички: антипсихотици, транквиланти и антидепресанти.

Нервните патологии в наше време са се превърнали в психосоматични заболявания. Паническите атаки, които са широко разпространени днес, не са нищо повече от вчерашните неврози, превърнати в телесни симптоми.

И така, лъвският дял в структурата на психичните отклонения е бил зает от „психопати“ или, според днешната терминология, хора с личностни разстройства. Ирина Генадиевна даде няколко примера за личностни разстройства. Един от тях е така нареченият шизоид. Обикновено човекът с това разстройство е високо професионален, често талантлив и често проявява признаци на гениалност. Типично пристрастяване към "шизоидите" е прекомерната консумация на алкохол. Твърдите напитки им позволяват да се справят с нервното напрежение, причинено от обременяващата нужда да изграждат отношения с други хора.

Друг пример е истеричното разстройство на личността. Хората с такова отклонение се отличават с това, че за тях е важно как изглеждат отвън. Поради тази причина „истериците“ по правило не са обект на социално осъдени зависимости. По принцип те намират спасение от проблемите си в обилната храна, която често води до патология като булимия - преяждане, последвано от избавяне от изяденото с помощта на провокирано повръщане.

Хората спряха да общуват

Тъй като разстройството на личността върви ръка за ръка със зависимостта, днешните нарколози говорят за проблема с двойната диагноза - тоест всъщност има две диагнози при зависим пациент: разстройство на личността и самата зависимост.

Но най-тъжното е, че днес всички жители на градовете са подложени на тази патология в една или друга степен, защото всеки жител на мегаполиса има проблеми с междуличностните отношения по един или друг начин. Но именно тези проблеми, както знаем, са в основата на личностното разстройство.

„Съвременният човек, разбира се, е нарушил междуличностните отношения, - казва Ирина Голгофская. - Ако преди 20-30 години хората са тичали да гледат телевизия на съседа си - а не става дума за телевизия, трябва да говорят, - тогава какво се случва днес? Дори ако едно семейство има по едно гърне за всички, всеки измисля собствената си чиния и отива при своята джаджа ".

„Грубо казано, нашите момчета се възпитават като момичета, а момичетата като момчета, - обяснява Ирина Генадиевна. - Мъжете вече са семейни, креативни, общителни - и не може да има друг мъж в мощен мегаполис. Днес майките казват на момичетата: няма нужда да разчитате на мъж, въпреки че само преди 30 години им беше казано, че най-важното е да се оженят правилно. В резултат на това днес жителите на мегаполиса са вътрешно травмирани. Това е тревожно, това е личностно разстройство. ".

Нехаресвани деца и активни баби

Друг фактор, с който експертите свързват развитието на пристрастяването, се крие в детството на пациента. А именно - в т. Нар. Упрек към майката, който се среща при човек в ранните години и остава с него в зрелия период.

„Всички ние, във философски смисъл, имаме упрек към майка си, - обяснява Ирина Генадиевна. - За да преувелича, това се проявява във въпроса: „Защо ме роди в този сложен свят?“ Но в повече или по-малко здрава психика този укор се трансформира с възрастта. Зависимият "засяда" в упрека си към майка си ".

„Защо се случи това? Тъй като по-рано баба ми погреба пет от тях на възраст 50-60 години, отгледа пет, дай Боже да изпълзи и да си върже чорапите - казва Ирина Голгофская. - Днешната 50-годишна жена се отърси от един или двама и си мисли: какво друго би могла да направи? И ако внуците не са подхлъзнали нейния мрежов маркетинг, котки, кучета, тя несъзнателно започва да въвежда своя нереализиран майчин инстинкт в семейството на дъщеря си или сина си, превръщайки и сина, и дъщерята в инфантилно същество ".

Съвременната наука доказа, че не толкова химичният или процесът, от които зависи човек, толкова е важен ефектът, който се постига чрез активирането на хипоталамуса и по-нататъшния прилив на ендорфини в човешкия мозък. Експертите наричат този ефект доминиращ, чиято концепция е въведена в науката за душата от представителя на руската школа по неврофизиология Алексей Ухтомски.

Всеки от нас има доминанти на първия етап: може да се повиши вниманието към любим човек или любим домашен любимец, към вашата собствена кола или хоби. При жените такава доминанта обикновено е дете под 18-20 години. Всичко това от медицинска гледна точка е норма. Преходът към други етапи не е норма, което е лесно да се обясни на примера на алкохола (между другото, в случая на алкохол, първият етап на доминиращия вече не е норма).

Така че човек, който няма патологичен глад за алкохол, с махмурлук, няма да има желание да пие около пет дни - тялото ще идентифицира алкохолните напитки като отрова.

„И първият етап е, когато човек каже: Вчера няма да се напия, но ще изпия бутилка, - обяснява Ирина Голгофская. - И по този начин половината от населението живее с нас - с първия етап на алкохолизъм. Разбира се, никой няма да бъде лекуван, тъй като алкохолът в този случай се използва като антидепресант. ".

Как да победим зависимостта?

Е, как да се отървете от нежелан навик? Според доктрината за доминанта, единственият начин да се справим с патологичната доминанта е да култивираме нова доминанта. Например, заменете пиенето на бира с посещение на фитнес. Този процес според специалиста отнема 5-6 седмици.

Още през втората седмица всяко малко нещо ще създаде изкушението да се откажете от здравословния навик. Това може да бъде например хрема, принуждаваща да лежи на дивана под предлог на болест. Но вече на 6-та седмица същият хрема може да изчезне сам - такова ще бъде непреодолимо желание за упражнения. Най-доброто нещо обаче според неврофизиолозите е да се създадат много положителни доминанти на първия етап: малко интернет, малко работа, малко хоби, малко любов.