Забавни упражнения в стихове

Стихове с движения ще превърнат всяко упражнение в забавна игра. Децата слушат поезия с удоволствие и повтарят движенията на възрастен, а упражненията се провеждат в радостна, спокойна обстановка.

Хамстер - хамстер хамстер (издути бузи)
Раирана цев
(прави движения по текста)
Хамстерът става рано, измива бузите си, разтрива ушите си
Хомка мете хижата и отива да тренира,
Едно две три четири пет,
Хомка иска да стане силен.

Тази песен може да се изпее по мелодията на руската народна песен „В полето имаше бреза“. Първият стих звучи тихо, а вторият малко по-оживен и по-силен.

Тихо удряме длани,
Тихо удряме длани,
Ето как, така удряме,
Ето как, така удряме.

Силно ударихме длани,
Силно ударихме длани,
Ето как, така удряме,
Ето как, така удряме.

Меченцата живееха по-често
Извиха глава
Така, така (кръгови движения на главата)
Извиха глава
Меченцата търсеха мед
Приветливо дървото се олюля
Като това, като онова,
(вдигнете ръце нагоре и се наведете надясно и наляво)
Приветливо дървото се олюля
И тогава те вървяха (мече ходене)
И те пиеха вода от реката
Като това, като онова,
И те пиеха вода от реката (тялото се навежда напред)
И тогава те танцуваха
(пружина с обръщане на торса наляво и надясно)
Лапите вдигнати по-високо
(скачане, пляскане с ръце отгоре)
Като това, като онова,
Лапите вдигнати по-високо

Ритаме отгоре, отгоре
Плескаме, пляскаме с ръце
Ние виждаме момент, момент
Ние рамо мацка, мацка
Един тук, двама тук
(тялото се обръща надясно и наляво)
Обърни се около теб
Един седна, двама се изправиха
Седнал, станал, седнал, станал
Като ванка-встанка стомана
И тогава започнаха да галопират
(тичане в кръг)
Като моята подскачаща топка
Едно, две, едно, две
(упражнение за възстановяване на дишането)
Играта свърши.

Рогата коза,
Коза на задник.
(поставяме "рога" на главата)
Тя избяга зад оградата,
Танцувах цял ден.
(танцуващо забавление)
Крак с кози крака - отгоре!
(тропане с крака)
Кози рога пляскат - пляскат!
(пляскайте с ръце над главата ни)

Заинка, танцувай,
Сиво, танцувай!
Това е, това е, танцувай!
(танцуващо забавление)

Заинка, развесели се,
Грей, развесели се!
Развеселете се така, развеселете се!
(танци, дръжки на колана)

Заинка, тропай с крак,
Грей, тупни с крак,
И така, тъпчете крака си.
(тъпчем или с левия, или с десния крак)

Заинка, обърни се,
Грей, обърни се!
Обърни насам, обърни насам!


Заинка, разходка наоколо,
Грей, разходка!
Ето така, ето ви!


Заинка, поклони се,
Грей, поклони се!
По този начин, тук-там се поклонете!

Ние сме смели пилоти,
Това са нашите самолети -
Две крила (махайте с дръжките),
Една кабина (клати глава)
Мощна турбина отзад (люлеете плячката си)
Бягайте и излитайте -
Летя, летя.
Има къща там долу -
Ще размахаме криле!
Над облаците и облаците,
По-високо - по-високо, по-хладно - охладител!
През въздушните джобове (гмуркане във въздуха)
Закопчайте презрамките!

Ние тропаме с крака: отгоре-отгоре-отгоре,
И пляскайте с ръце: пляскайте-пляскайте.
Пръст - пета, пръст - пета,
сега да седнем.
Клек, клек
И като птици летим.
Разтегнати на пръсти.
Наведоха се за гъби.
А сега побързайте да бягате,
Никой не може да ни настигне.

В горска поляна подред,
Животните правят упражнения.
Заекът обръща глава-
Мускулите на врата се месят.
Всяко движение се движи усърдно,
Той наистина харесва това упражнение.
Раиран миещ мечка
Изобразява хеликоптер:
Размахване на лапи напред-назад,
Сякаш тръгва на дълъг полет.
Сивият вълк е малко сънлив,
Той изпълнява наклонности:
„Ти, вълче, не бъди мързелив!
Наклонете се надясно, наляво,
И след това напред, назад,
Получете тласък на енергията!
Плюшено мече,
Откъсва петите от пода,
Държи гърба право-прав!
Така го учи майка му.
Е, катериците са като топки
Те скачат и скачат заедно!

Обичаме да ръкопляскаме
И ние винаги пляскаме (2x)

Да, да, да, да, и ние винаги пляскаме!

Обичаме да тропаме с крака
И ние винаги тъпчем (2 пъти)

Да, да, да, да, и ние винаги тъпчем!

Много обичаме да се въртим
И винаги се върти (2x)

Да, да, да, и винаги се върти!

Рано сутринта на поляна
Така че маймуните се веселят:
Десен крак отгоре, отгоре
Ляв крак отгоре, отгоре!
Дръжки нагоре, нагоре, нагоре.
Кой ще вдигне най-високо.

Ръкопляскане! Още веднъж
Ще пляскаме сега.
И тогава скоро, скоро
Пляскайте-пляскайте по-забавно!
Пръст на пръст, туп и туп,
Пляскайте, пляскайте, пляскайте!
Пръст на пръст, туп и туп,
Стъпкай, тъпчеш, тъпчеш!

Покажи ми дланите си
И да ви плесна малко
Пляскайте-пляскайте-пляскайте,
Пляскайте-пляскайте-пляскайте.
Погледни ме сега (направи какъвто и да е ход)
Просто повторете всичко.
Едно две три,
едно две три.
Сега нека покажем краката
И ще се удавим малко.
Отгоре отгоре отгоре,
Отгоре отгоре отгоре.
Покажи ми ръце, крака,
Играйте с тях малко
(доброволни движения на ръцете и краката)
Един-два-три, един-два-три.

Пляскаме с ръце - Пляскайте-пляскайте-пляскайте,
Ние тропаме с крака - отгоре-отгоре-отгоре,
Всички вдигнахме ръце
И заедно се спуснаха.
И всички се качиха на вълшебен самолет.
(ръце, свити в лактите, пред гърдите)
Стартираха двигателя - З-з-в, з-с-с-с-с-с-с
(завъртете се бавно с ръце пред гърдите, увеличавайки темпото)
Самолетът лети, а двигателят бръмчи - ох, ох, ох
(ръце встрани, редуващи се завои наляво и надясно),
Полетя.

Комари и мушици,
Тънки крака
Танцувайки по пътеката.
(танцуваме, държейки дръжките на колана)
Крака отгоре - отгоре! (тропане с крака)
Дръжки пляскане - пляскане! (пляскайте с ръце)
Нощта е близо - отлетя!
(пляскаме с ръце като крила)

В поляната има два бръмбара
Танцуваща хопака: (танцуваща, дръжки на колана)
Десен крак отгоре, отгоре! (тропаме с десния крак)
Ляв крак отгоре, отгоре! (тропаме с левия крак)
Дръжки нагоре, нагоре, нагоре!
Кой ще вдигне най-високо?
(заставаме на пръсти, достигаме нагоре)

Сянка - сянка - изпотяване,
Котката седеше под оградата.
(клякам)
Врабчета летяха.
(пляскаме с ръце като крила)
Пляскайте ръцете им
(пляскайте с ръце)
Отлети врабчета,
Внимавайте за котката.
(разклащане на пръст)

Нашите патици сутрин -
Шарлатанство - шарлатанство - шарлатанство! Шарлатанство - шарлатанство - шарлатанство!
(дръжки назад - ние представляваме патици)
Нашите гъски край езерото -
Хахаха! Хахаха!
(дръжки на колана, ние обръщаме тялото надясно, след това наляво)
Нашите гуленки на върха -
Гру - гру - гру, гру - гру - гру!
(пляскаме с ръце като крила)
Нашите пилета на прозореца -
До - до - до! Ко-ко-ко!
(огъваме дръжките в лактите, след това ги притискаме към себе си, след което ги отнемаме)

Относно стоножка
(докато рецитирате римата, изпълнете съответните движения):

Две стоножки
Тичахме по пътеката.
(гъделичкайте врата на бебето, зад ушите по мимическите мускули)
Всички тичаха и тичаха,
Всички се догонваха.
Като приятел, приятел го настигна,
(докосни носа)
Така приятел, приятел прегърнат.
Така приятел, приятел прегърнат,
Че едва ги разделихме!
(прегърнете и прегърнете бебето до себе си, а след това го издухайте и разклатете)

Пеене на песен до най-непретенциозната мелодия, пляскане и насърчаване на детето да повтаря движенията зад вас:

Всички деца могат да пляскат,
Те не щадят писалките си.
Така, така, така,
не щадете писалките им.

Всички деца могат да тропат,
Не щадят краката си.
Така, така, така,
Не щадят краката си.
(Ако бебето все още не стои, можете да го вземете под мишниците - спуснете и вдигнете)

Седнал - станал, седнал - станал.
Стигнаха до земята с ръка.
Потъпкани крака,
Потупаха писалките.

От всички силни страни отгоре-отгоре - отгоре
Телец се тъпче отгоре отгоре отгоре
Упражнение за копито
Земята трепери под теб.

Зареждане (не в стихове):

1. Наклони и завъртания на главата (кимна - да, да, да, разклати се - не, завърти се - ябълката се търкаля върху сребърен поднос, притисни ухото към рамото)

2. Въртения с ръце (големи хеликоптери летяха, отлетяха назад, средни и малки - ръце)

3. Омесете пръсти - фенерчетата угаснаха (юмрукът е стиснат) - светнаха

4. "Бухал мухи" - повдигане и спускане на раменете - "ъ-ъ-ъ, ъ-ъ"

5. „Птиците летят“ - бързо размахайте ръце

6. "Парен локомотив" - ходене на място, ръце, свити в лактите и движещи се в кръг

7. „Вятърът разтърсва дърветата“ - краката раздалечени, ръцете нагоре, огънати

8. "Самолетът разклаща крилата си" - краката са раздалечени, ръцете са отстрани, накланя се наляво и надясно

9. „Самолетът прави завой“ - раздалечени крака, ръце в страни, завои

10. "Дървосекач" - краката са раздалечени, ръцете са стиснати в ключалката, склонове "ъъъ!"

11. Навежда се - застанете с гръб един към друг, наведете се и погледнете между краката си "кукувице, виждам те"

12. Легнал по гръб, оставете го последователно да повдига изправените си крака, опитвайки се да докосне чорапите си до пръчката, която държите в ръцете си (или до пода зад главата си)

13. Ходете на пръсти, на токчета, от външната и вътрешната страна на краката

14. Ходете като гъски - клякайте и се облягайте на колене

15. „Лебедите плуват“ - коленичи, размахвайки ръце

16. "Чапли" - могат да стоят на един крак дълго, дълго време

17. „Чапли вървят през блатото“ - ръцете са свити зад гърба - сгънете крака, повдигайки коляното по-нагоре, задръжте, изправяйки крака напред, направете крачка

18. Бягане на място с високо вдигнати колене - на пода и на постелки

19. Пълзи като крокодил (корем на пода), ходи като патица (клек), покажи котка (клякаме и огъваме гърба) и куче (клякаме и размахваме плячката си).

Черна гора

Австрия

Езерото Гарда

Словакия и Полша

Холандия

Северна Полша

5 дни в Рим

Как да създадете карта