Възможно ли е да се подобри зрението?

зрението получаваме
С помощта на зрението ние получаваме информация за света около нас. Относно формата, размера, цвета на предметите, разстоянието между тях. Освен това, както знаете, с помощта на зрението получаваме повече от 90 процента от информацията, останалото пада на слуха, обонянието, допира.
Една от най-важните функции на зрението е неговата острота, способността на хората да виждат големи и малки предмети на всяко разстояние. Мярката на зрителната острота е ъгълът, образуван от двете крайни точки на обекта или горния и долния ръб на буквата, които оптикът предлага да познаете в кабинета му. Зрението зависи от много фактори: прозрачността на роговицата, еластичността на лещата, състоянието на ретината и, разбира се, възрастта. Основните зрителни заболявания включват късогледство и далекогледство.

Няма да разглеждаме крайни мерки, свързани с използването на лазерна микрохирургия, имплантиране на лещи, както и корекция на зрението с очила и контактни лещи.

Продукти за подобряване на зрението

Общо признатият лидер в подобряването на зрението е боровинката. Консумира се прясно, сушено и замразено. Можете да пиете чай от боровинки (предлага се в търговската мрежа), да пиете сироп от боровинки и да ядете сладко от боровинки.

възможно

Морковите са полезни за очите. Съдържа много витамин А и бета каротин. Но трябва да помним, че те се разграждат добре само при взаимодействие с мазнини. Ето защо е по-добре да готвите морковени салати, подправени със заквасена сметана или растително масло.

Касисът е полезен за очите. Ако имате заден двор, не забравяйте да засадите този храст. През лятото прясно френско грозде ще бъде полезно за децата, а за зимата можете да приготвите сладко.

Зеленият лук, магданозът, марулята, копърът са полезни за подобряване на зрението. Добри са отвари и тинктури от боровинки и шипки.

Как да подобрим зрението - народни рецепти

Изцедете 5 замразени боровинки през стерилна марля. Добавете дестилирана вода към сока в съотношение: 1 част сок 2 части вода. Накапете с пипета 2 капки веднъж дневно. След седмица ще почувствате по-добро зрение.
Всеки ден приемайте чаша пресен сок от моркови с 1 чаена лъжичка мед в продължение на един месец. Ще почувствате подобрение след две седмици.

Сок от ябълки и коприва в съотношение 1: 1, пийте всеки ден.
Прекарайте корен от магданоз през месомелачка, смесете с мед, изсипете лимонов сок в количество, равно на обема на корен от магданоз. Разбъркайте добре сместа. Вземете 1 чаена лъжичка един час преди хранене.
Яденето на покълнали пшенични зърна може да подобри зрението. Яжте около 100 покълнали зърна на закуска всеки ден.
В случай на силна умора на очите, поставете резенчета сурови картофи към очите си преди лягане и се отпуснете. Отстранете компреса след 7 минути.

Упражнения за релаксация на очите

Все повече хора прекарват времето си на компютри. Има няколко прости упражнения, които помагат да запазите зрението си.
Прозявам се. От сърце. Оставете ги да се смеят. Междувременно попълвате запасите от кислород и отпускате мускулите на лицето си. Би било хубаво да се разтегнете едновременно.
Отпуснете се. Затворете плътно очи за 3 секунди, отворете очи и мигайте често. Повторете 5 пъти.
Завъртете очи последователно по посока на часовниковата стрелка. Повторете 5-6 пъти.
Преместете погледа си от близък обект (от мишката) в далечния ъгъл на стаята или офиса. Многократно.
Наклонете главата си назад и огледайте стаята по посока на часовниковата стрелка и обратно. Пет пъти във всяка посока.
Затворете очи и внимателно масажирайте клепачите с кръгови движения с пръст за минута.
Облегнете се на стол - поемете дълбоко въздух, наведете се дълбоко напред (не докосвайте монитора!) - издишайте.

Как да си разваля зрението?

Мушкато за подобряване на зрението