Възможни физически усещания на 9-ия месец от бременността, Женски сайт на Запорожие ЖЕНА

Онлайн консултация

Семеен доктор
Кардиолог
Гинеколог-репродуктолог
Бременност и раждане
Грижа за бебето
Кърмене
Психолог
Английски
Адвокат
Проблеми с компютъра

Нашите приятели

Възможни физически усещания на 9-ия месец от бременността

По време на раждането в тялото ви настъпват промени, които са невъзможни по всяко друго време от живота ви. Повечето от тези промени са автоматични. Вашата „система за раждане“ инстинктивно знае - милиони жени са изпитали това от първа ръка - какво да правите. Правилната подготовка, както и разбирането на това, което се случва с тялото ви през последния месец на бременността, ще ви помогнат да окажете по-ефективно въздействие върху протичащите процеси, така че раждането ви да е безопасно и да ви носи удовлетворение. По-долу са изброени усещанията, характерни за този месец, докато тялото ви се подготвя за активен труд. Скоро ще усетите ясни признаци, че този важен ден най-накрая е настъпил.

Усещането да си огромен. Сега тялото ви е голямо - наистина голямо. Може да откриете, че имате болки в коремните мускули, като правите тежката работа по задържането на бебето, или започвате да усещате болка в бедрата или перинеума, докато ходите. Ще ви е трудно дори да се подкосите до колата. Усещането за нейната огромност няма да ви напусне нито минута. Дори краката ви ще се чувстват тежки. През първите една до две седмици от деветия месец се наслаждавайте на отражението си в огледалото, защото бебето скоро ще потъне в тазовата кухина и контурите на корема ви ще се променят. Възможно е да се питате как да издържите още един месец.

Повишена умора. Много бъдещи майки през деветия месец чувстват, че силите им са напълно изчерпани. Трудно ви е да влачите тежкото си тяло с изместен център на тежестта нагоре и надолу по стълбите. Дори опитът да слезете от дивана ви задушава. Много жени се радват да работят до деня на раждането, но повечето бъдещи майки смятат, че през последния месец на бременността трябва да намалят натоварването си или да напуснат работата изобщо. Повечето жени съобщават за отчаяние, което ги обхваща поради недоспиване. Колкото и да са уморени, бременните жени не спят добре и никога не се чувстват отпочинали. Причината за това е физическото и емоционално изтощение от последния месец. И не само липсата на сън е виновна. Жените, които имат тази бременност за първи път, свикват с един вид сън, който никога досега не са изпитвали - лек сън. Такъв нощен сън ще бъде (и ще остане) познат и удобен. Да се ​​нахрани дете, да се гарантира, че по-големите деца са подслонени, да се успокоят, ако са имали кошмар, да седнат до тях, ако са болни, да се успокои развълнувано дете - всичко това определя необходимостта от чувствителен сън за много години напред.

Петте ми деца са родени в рамките на осем години, а последните две са близнаци. Четиринадесет години след раждането на първото ми дете най-накрая успях да спя спокойно през нощта и сънят ми никога не беше прекъсван. Когато се събудих, си спомних, че съм спал така само до първата си бременност. През годините свикнах да ставам през нощта, за да проверя как са децата там. Ушите ми автоматично биха поели всяка кашлица или плач.

Имаше дни, в които се скитах из къщата като зомби - вероятно защото прекарах половината нощ в банята. Мама казва, че това безсъние е репетиция за това какво ще се случи след раждането на бебето. Страхувам се, че ако се изморя толкова след раждането, ще направя нещо глупаво например. забравете бебето в хранителния магазин.

На практика заспах на работа и затова трябваше да отида на почивка (три седмици по-рано, отколкото очаквах). Не можах да преодолея чувството за вина, че съм спрял да допринасям за семейния бюджет. Работих дванадесет години и се чудех дали това чувство на вина ще изчезне след раждането на дете.

Отслабване. Въпреки че бебето ви може да качи няколко килограма този месец, теглото ви вероятно ще се увеличи доста, ще остане същото или дори ще намали килограм или два. Загубата на тегло през деветия месец от бременността обикновено се дължи на намаляване на количеството на околоплодната течност - тъй като хормоните започват да преразпределят течността, присъстваща в тялото ви. Намаленото производство на околоплодна течност и честото уриниране могат да доведат до намаляване на общото количество течност в тялото ви, което може да доведе до намаляване на теглото ви. Вашето тяло отделя излишната течност.

Трудности при намирането на удобна позиция. Може да имате проблеми с намирането на удобна позиция. Неудобно ви е да седите, да стоите или да лежите в една позиция повече от няколко минути и не можете да намерите подходяща поза за сън. Отчаяни сте на работа, не можете да си почивате вкъщи и - ако сте като повечето жени - се притеснявате, че няма да имате енергия за раждане. Имате нужда от кратки и чести дрямки този месец. Същото може да се каже и за техниките за релаксация, преподавани в курсовете за подготовка на раждането. Използвайте ги, за да си починете възможно най-много преди началото на раждането.

Благосъстоянието се подобрява леко.
През деветия месец често изчезват две неприятни явления, характерни за ранните етапи на бременността - задух и киселини. Когато бебето бъде спуснато в тазовата кухина (вижте раздела за понижаване), се освобождава място за диафрагмата и ви става по-лесно да дишате. Сега, когато натискът върху стомаха е облекчен, киселините също могат да изчезнат. Едновременно с отслабването на източниците на дразнене, свързани с горната част на матката, отново се появяват стари проблеми в долната част на корема, тоест позивите за уриниране стават по-чести, тъй като главата на детето по-силно притиска пикочния мехур. Състоянието на горната част на храносмилателния тракт се подобрява, но може да се появи запек и подуване на корема в долната част на храносмилателния тракт. (Методите за справяне със запека бяха обсъдени по-рано.)

Нови усещания в тазовата област. Докато бебето потъва в тазовата кухина, може да развиете остра пронизваща болка в долната част на гърба или центъра на таза, което затруднява ходенето. Някои жени изпитват неприятни изтръпвания или изтръпвания около шийката на матката. Може да почувствате натиск или остра болка в таза, когато се опитате да повдигнете крака си, да облечете бельото или да станете от леглото. Понякога тези болки могат да обхващат цялата долна част на гърба или да отдават на бедрото. Повишената болка в тазовата област през деветия месец на бременността е най-вероятно свързана с отслабване и разтягане на връзките, които се подготвят за предстоящата работа. Промяната на позицията на тялото ви може да помогне за облекчаване на дискомфорта. Не се отказвайте от упражненията - правете дълги разходки с бавно темпо всеки ден или упражнявайте на стационарно колело. Ако ходенето или упражненията ви нараняват, посетете хиропрактор с опит в работата с бременни жени. С внимателна манипулация това ще ребалансира бедрата ви. Убедени сме, че участието на хиропрактор във вашата бременност не само ще облекчи болките в гърба, но и ще окаже влияние върху самия процес на раждане, подготвяйки гръбнака и тазовите стави за стреса, който ще падне върху тях.

Тласъците на бебето променят характера си. През деветия месец плодът се движи по-малко, отколкото през осмия, но намаляването на честотата на треперенето е придружено от увеличаване на тяхната сила. Може да усетите силни подутини под ребрата и в областта на таза. Понякога дори имате усещането, че бебето бута писалка или крак във влагалището ви - много странно чувство.

Общи неприятни и болезнени усещания. През деветия месец много жени изпитват напрежение и скованост по цялото тяло - така си представят по-възрастните хора с артрит. Главата на бебето притиска нервните влакна и кръвоносните съдове в таза, което може да причини спазми в тазобедрената става. Подобно на дискомфортните и болезнени усещания в областта на таза, тези промени са причинени от релаксиращото въздействие на хормоните на бременността върху ставите. Известно е, че общо отслабване на връзките причинява слабост в коленете и китките, което прави повдигането дори на малки тежести непреодолима задача, а ходенето губи всякаква привлекателност. Въпреки това движението поддържа тонуса на тялото ви и ако вече сте ходили на ежедневна разходка, тогава дискомфортът и болката скоро ще изчезнат. Опитайте се да поддържате мобилност - в противен случай тонусът на мускулите, сърдечно-съдовата система, както и на дихателната и храносмилателната система ще намалее.

Източник: В очакване на бебето, Уилям и Марта SIRS