Всичко зелено е здравословно! Възможен ли е зелен чай за бременни жени?

Какво му е хубавото?

Възможен ли е зелен чай за бременни жени?

Поради своите характеристики, зеленият чай помага на бременните жени да облекчат състоянието на токсикоза, е превантивна мярка срещу диабет.

Смята се, че дневната чаша качествен зелен чай може да предотврати грип и ТОРС. Както знаете, много лекарства са противопоказани за бременни жени и ще са необходими всички девет месеца, за да се предпазят от инфекции. Зеленият чай има уникални антибактериални свойства. Струва си да се научите как да изплаквате носоглътката с цеден зелен чай. Директно от чучура на чайника, добре, или го заровете с пипета. Това ще помогне при хрема. Няма да навреди да правите гаргара със слаб чай и болки в гърлото.

Висококачественият и компетентно приготвен зелен чай, в сравнение с други видове чайове, интелигентно съчетава основни витамини, микроелементи и, което е важно, растителни протеини. Такъв набор от хранителни вещества перфектно помага на жената да се бори със стреса и депресията, на които е изложена по време на раждането на дете. Малко количество зелен чай, изпито в този момент, ще предпази от негативни емоции, ще потисне нервността и ще даде сила.

Обсъжданият чай сега съдържа повече витамин С от всеки друг чай и следователно той също има подчертано антибактериално свойство. Известни са и неговите антисклеротични и антирадиационни ефекти.
Зеленият чай обикновено се счита за най-здравословната напитка в съществуването.

Така че отговорът на въпроса, може ли зеленият чай за бременни жени да бъде еднозначен, просто необходим ли е, защото толкова успешно решава много от нейните проблеми? За съжаление, не е възможно да се отговори еднозначно на този въпрос, тъй като почти не е имало сериозни научни изследвания по тази оценка и кои са били, не ни позволяват да направим окончателни заключения.

Какви са съмненията

Зеленият чай съдържа кофеин, а повечето сортове съдържат значителни количества. И освен него, също теобромин, също стимулант.

Във време, когато всички сили на бременната жена са толкова напрегнати до краен предел, може би не трябва изкуствено да се тонизирате.
Кофеинът в големи количества повишава кръвното налягане, сърдечната честота и пулса. Това нарушава кръвообращението и тъй като е такова за бъдещата майка и детето, то има отрицателен ефект върху плода и дори в някои случаи може да доведе до спонтанен аборт.

Достатъчно силен зелен чай може да причини безсъние, което е крайно нежелателно за бременна жена.
Излишната течност, приета вътрешно, ще се прояви като оток, ще създаде допълнителен стрес върху бъбреците и сърцето и няма да ви позволи да спите спокойно, тъй като жената ще трябва да уринира често. Силният чай стимулира нервната система на майката и причинява свръхвъзбуждане на бебето, защото то също „пие“ чай. Вълнението води до излишна консумация на хранителни вещества, което означава, че инхибира растежа на детето.

Зеленият чай по своите свойства пречи на усвояването на фолиевата киселина и при липса на нея ембрионът (а по-късно и плодът) се развива дефектно и са възможни малформации на детето. През първите деветдесет дни от бременността това е особено вярно. Жените знаят, че фолиевата киселина е жизненоважна за развитието на нервната система на бебето, особено през първите месеци от съществуването му в утробата. А зеленият чай, имайки определени вещества в състава си, не му позволява да достигне плодовете в максимална концентрация. Липсата на този елемент може да доведе до развитие на гръбначна херния при дете. Дори увеличеният прием на храни, съдържащи достатъчно количество фолиева киселина и подходящи витамини, няма да спаси бъдещата майка. Въпреки това няма да плашим особено жените, тъй като тези данни не са 100% потвърдени, но трябва да предупредим.

Доказано е също, че зеленият чай пречи на усвояването на желязо и бременните жени са склонни да чувстват дефицит на желязо. Развива се анемия, възможно е кървене и това е сериозен риск за плода.

Въпреки факта, че като цяло зеленият чай има положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт, когато се пие на гладно, той може да причини болки в стомаха. Освен това не можете да го пиете, ако има заболявания на стомаха и червата.

Имайки предвид горното, нека обобщим

Очаквайки раждането на дългоочаквано дете в близко бъдеще, една жена осъзнава, че нейният начин на живот, правилното или дефектно хранене, отношението към здравето със сигурност ще се отрази на нейното бебе, което означава, че към всичко това трябва да се отнасяме още по-отговорно. Девет месеца, докато жената очаква бебе, е много важен и не толкова дълъг период. Трябва да се опитаме да направим всичко необходимо за правилното развитие на плода. И в името на тази цел човек може и трябва да изостави някои от продуктите, с които е свикнал. Тези продукти, по-специално, включват зелен чай.

В бъдеще, ако няма постоянно високо кръвно налягане, ангина пекторис, алергии, можете да пиете не повече от две чаши слаб, неподсладен зелен чай на ден. Такова количество няма да навреди на жената, но ще осигури полезни вещества.

Не забравяйте да обърнете внимание на вашето благосъстояние. И отношението към напитката на бебето в утробата. Той винаги ще даде своето мнение. Ако жената се чувства добре, а детето се чувства чудесно.

Така че, ако решите да пиете зелен чай по време на бременност, просто знайте кога да спрете. И следвайте простите указания.

  • Купете си качествен чай. Не пийте ароматизирани чайове или предварително опаковани чайове. Това са второстепенни продукти, произведени от остатъци от висококачествени суровини за чай. Купете чай от насипни листа.
  • Дори и най-добрият чай може лесно да бъде развален от неумело варене. За бременни жени е подходящ древният метод на дозиране - пръсти. Щипка чай е идеална за този конкретен човек. Един или два пръста на чаша, плюс един пръст на чайник е достатъчен.
  • Китайците научиха целия свят да вари чай с вода, загрята до състоянието на „перлени нишки“. Тоест водата не трябва да кипи с ключ. Особено важно е да спазвате тази препоръка за зеления чай, за който говорим. Трябва да се влива в съответствие с инструкциите на опаковката, тъй като зелените чайове са много разнообразни както по свойства, така и по качества.
  • Запарете чая с по-малко инфузия от преди. Вземете не повече от четвърт чаена лъжичка на чаша. Изцедете първата инфузия, тя съдържа най-много кофеин.
  • Когато варите зелен чай, можете да добавите листа и плодове от шипки, касис, боровинки. Сушените плодове (най-често срещаните: сушени кайсии, сини сливи, стафиди) няма да попречат - това ще добави ползи към напитката. Използвайте мента или маточина, за да подобрите аромата, и мляко за вкус. Между другото, добавките могат да намалят възможните вредни ефекти на чая.
  • Ето как да приготвите млечен чай. Първо млякото се изсипва в чаша, след това вряща вода и накрая - чаени листа. Когато чайните листа се добавят към млякото, чайната напитка става по-здравословна. И по-вкусно, тъй като усещането за млякото става по-тлъсто, въпреки че този показател, разбира се, остава същият.
  • Пийте чай преди или след хранене, но в никакъв случай не пийте чай с храна, така че да не пречи на усвояването на фолиевата киселина и желязото.

И така, от зеления чай - този склад на полезни вещества, включително биофлавоноиди и танини, както и много витамини и минерали - няма причина бременна жена да отказва. Две чаши добър, не силно сварен зелен чай на ден ще помогнат на тялото ви в трудния и много важен въпрос за раждането на бебе, ще подобрят настроението ви и ще разнообразят живота ви.