Вреди на наднорменото тегло. наднормено тегло

Проблемът със затлъстяването днес е един от основните обекти на внимание на Института по обществено здраве. Според статистиката повече от половината от населението на САЩ и Европа е с наднормено тегло. У нас процентът на хората с наднормено тегло също непрекъснато расте.

Градските жители са главно затлъстели. Една от причините е заседналият начин на живот - заседнала работа в офис, шофиране на кола, прекарване на свободното време пред телевизора с чиния с нещо вкусно (и много калорично).

В комбинация със заседнал ежедневен режим, нездравословна диета, консумация на голямо количество хлебни изделия, сладкиши, полуфабрикати, пържени и висококалорични храни, измити със сладки и газирани напитки, неестествените сокове водят до наднормено тегло.

Друга причина е наследствеността и склонността към наднормено тегло. Някои хора първоначално са склонни към затлъстяване поради структурата на тялото си. Такива хора трябва постоянно да следят диетата и теглото си, което е доста трудно.

Жените естествено наддават на тегло по време на бременност и това е съвсем нормално. Основното е, че бъдещата майка използва в по-голямата си част натурални продукти, полезни за себе си и детето. Несистематичната консумация на нездравословни храни може да доведе до различни нарушения и затлъстяване.

Внезапното прекъсване на кърменето след раждане също може да доведе до наддаване на тегло, тъй като тялото на жената е настроено да се храни и в резултат на отказ от това балансът на хормоните може да бъде нарушен.

В допълнение, биологичните причини включват различни заболявания, хормонални нарушения, в резултат на което метаболизмът в тялото се нарушава.

Не трябва да забравяме за психологическите фактори, влияещи върху наддаването на тегло. Това са различни стресове, негативно отношение към света, лошо настроение, което те често се опитват да „хванат“ с нещо, желанието да се скрият от други хора.

Какво влияе на наднорменото тегло?

Наднорменото тегло не е просто естетически недостатък, както мнозина са свикнали да мислят, това е и огромен здравословен проблем. Защо излишните килограми са толкова опасни? Те влияят върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Излишната мазнина запушва пролуките между съдовете и се отлага по стените им, което може да причини заболяване като атеросклероза.

Съдовете се стесняват и за да прокара кръв през тях, сърцето трябва да работи с много по-големи усилия, в резултат на което кръвното налягане се повишава. Високото кръвно налягане се среща при затлъстели хора няколко пъти по-често, отколкото при слаби хора.

Освен това се развиват хипертония, сърдечни заболявания и други усложнения, инфаркти, инсулти. Освен това, колкото по-голямо е теглото, толкова по-сериозни са последиците.

В допълнение към всичко по-горе, затлъстяването влияе неблагоприятно на белите дробове, ставите и вените, което води до задух, разширени вени, остеохондроза, оток и тежест на краката.

И това е само част от болестите, за развитието на които спомага излишното тегло.

Проучванията показват, че продължителността на живота на хората с наднормено тегло е 1,5 пъти по-малка от тази на хората с нормално тегло. В няколко европейски държави дори застраховката е по-скъпа за хората с наднормено тегло, отколкото за слабите.

Наднормено тегло и диабет

Следващото възможно заболяване при хората с наднормено тегло е захарният диабет, който е едно от най-често срещаните заболявания в света. При затлъстелите хора шансът да се разболеят значително се увеличава.

При диабет пациентите трябва постоянно да следят нивата на кръвната захар, да спазват определена диета, да приемат лекарства.

Наднормено тегло и бременност

За жените, които планират да имат дете, е важно да се знае, че бременността и раждането при затлъстелите жени са много по-трудни, с възможни усложнения. И за по-трудната жена е по-трудно да забременее, тъй като излишната мастна тъкан причинява хормонални нарушения, което води до нередовна менструация и липса на овулация. Това се дължи на факта, че в този случай мъжките полови хормони преобладават в тялото на жената.

По този начин затлъстяването може да доведе до безплодие, както и рак на гърдата и яйчниците.

Наднорменото тегло засяга мъжете по същия начин, само женските хормони започват да преобладават в тялото им, което също води до безплодие и нарушена сексуална функция.

Затлъстяване при деца

Вредата от наднорменото тегло за най-малките хора се проявява във факта, че децата с наднормено тегло се характеризират с бърза умора, чести главоболия, влошаване на общото благосъстояние, нарушения на опорно-двигателния апарат, тъй като все още не се е формирал.

Освен физически проблеми, такива деца се сблъскват и с психологически затруднения. Израствайки и общувайки с връстниците си, те осъзнават своята пълнота и започват да усещат своята малоценност, която травмира нестабилната детска психика. На този фон се развиват различни комплекси, детето става капризно, раздразнително.

С модерен начин на живот огромен брой хора по света страдат от наднормено тегло.

Освен това това е въпрос не само на външен вид, но в по-голяма степен на значителна вреда за здравето.