Ефектът на тютюнопушенето върху растежа

„Не пушете, иначе няма да пораснете“

Може би някой е чувал тази фраза: „Ако се увлечете с цигари, няма да пораснете“. Тя често се страхува от тийнейджърите пушачи. Наистина ли тютюнопушенето влияе на ръста на човека? Нека се опитаме да намерим отговор въз основа на научни факти.

За голямо съжаление на младите мъже, които пушат, увеличаването на дължината на тялото наистина се забавя при тях. Това е доказано от многобройни проучвания, най-мащабното от които започва през 1999 г. и продължава пет години в Монреал. В него взеха участие около 1500 тийнейджъри. При момчетата резултатът беше недвусмислен. Тютюнопушенето влияе върху растежа им. Дали тютюнопушенето влияе върху растежа при момичетата не е надеждно потвърдено. По време на проучването, в сравнение с групата за непушачи, дължината на тялото на пушещите момичета не се е променила значително.

Защо тютюнопушенето влияе на растежа?

Има няколко механизма за отрицателно въздействие върху увеличаването на дължината на тялото поради тютюнопушенето:

развитието на хипоксия в тъканите;
намаляване на производството на растежен хормон;
инхибиране на производството на тестостерон;
намалено усвояване и усвояване на витамини.

[box type = "info" style = "rounded"] Добре известно е, че цигареният дим причинява тъканна хипоксия (липса на кислород). Това забавя развитието на всички органи и системи без изключение. Съответно намалява и дължината на човешкото тяло. Но това е само един аспект. [/ Box]

окосмяването по тялото расте;
мазнините се разграждат;
мускулната маса се увеличава.

Следователно пушенето влияе и върху мускулния растеж. Е, всичко взето заедно влияе върху дължината на човешкото тяло като цяло.

Растежният хормон е отговорен за увеличаването на размера на тялото. Беше абсолютно доказано, че тютюневите токсини също намаляват производството му. В резултат развитието на всички органи и тъкани се забавя.

Друг важен момент е намаляването на приема на витамини в организма поради вдишване на тютюнев дим. Освен това, както тяхното усвояване, така и асимилация са нарушени. Не е тайна, че витамините са от съществено значение за пълното развитие.

Трябва да се отбележи, че цигареният дим действа неусетно. Пълно спиране на развитието по правило не се случва, просто тийнейджърът няма да се развие така добре, както ако не е бил пристрастен към цигарите. Това е най-опасното нещо. Тютюнопушенето влияе много бавно на дължината на тялото, което създава основание за съмнение. Влияе ли тютюнопушенето като цяло на растежа? „Пуша и все още растя“, мислят тийнейджъри. Доказано е, че ако един млад мъж изпуши 10 цигари на ден, той ще порасне с 3 см по-ниско от своите непушачи.

[box type = "info" style = "rounded"] Пубертетът (пубертетът) е особено критичен. В този момент има интензивно освобождаване на хормони и съответно се появява ускорение на растежа. Страстта към цигарите на тази възраст може значително да повлияе на дължината на тялото на човек в бъдеще. [/ Box]

Как тютюнопушенето влияе на мускулния растеж?

Дори сред тези, които се занимават със спорт, има пушачи. Както беше обсъдено по-горе, цигареният дим понижава нивата на тестостерон в кръвта. Това означава, че пушенето определено влияе върху развитието на мускулите, тъй като образуването на нови мускулни влакна директно зависи от този хормон. Без високото му съдържание в тялото е невъзможно да се говори за правилното формиране на мускулите. Ако съдържанието му е ниско, възстановяването на мускулната тъкан се забавя. Ако е повреден, пушачът ще отнеме повече време, за да изгради нов мускул. От всичко това следва, че пушенето влияе отрицателно на мускулния растеж.

Друг факт за това как тютюнопушенето влияе върху развитието на мускулите е свързано с нарушена абсорбция и образуване на протеини поради токсичните вещества на цигарения дим. Те намаляват тези процеси и, както знаете, протеинът е основният строителен материал за телесните тъкани. Естествено, това е необходимо и за мускулите и то в по-големи количества от останалите тъкани. Ето още един пример за това как тютюнопушенето влияе на мускулния растеж.

В заключение нека обобщим. Отговаряйки на въпроса „Влияе ли тютюнопушенето на ръста на човек?“, Можем недвусмислено да кажем, че да. Освен това просто го забавя и не го ускорява и, трябва да се отбележи, не само дължината на човешкото тяло, но и развитието на мускулите и вътрешните органи.

Автор на статията: Андрей Марков - педиатър, Чита