Кои витамини са най-добри за косопад?

Всички отлично знаят, че за правилното развитие на организма трябва да се консумират витамини и затова с настъпването на зимата повечето бягат до аптеката и ги купуват в огромни количества. Много е важно да знаете как да изберете витамини срещу косопад, за да подобрите метаболизма и да направите направленията си здрави и копринени.

Какви витамини трябва да се приемат при косопад?

Всъщност всеки използва различни витамини, някой предписан от лекаря, някой пие витаминни комплекси за коса и нокти, някой е посъветван от приятел. На първо място, трябва да разберете дали те наистина са необходими и в какво количество е необходимо да се използват определени витамини.

Повечето твърдят, че витамините са за тях, като бензин за кола, без тях е невъзможно да съществуват напълно. Всъщност органичните вещества са основното гориво за човешкото тяло, а витамините са ускорители, които стартират метаболитния процес.

Витамините за растеж на косата са разделени на няколко групи: водоразтворими и мастноразтворими, и двете са пълноценни източници за подобряване на структурата на космения фоликул. Тяхната липса е изпълнена не само със загуба на нишки, но и с плешивост.

Полезен набор от витамини за косопад

Мастноразтворимите витамини се разтварят в мазнините и необходимите мазнини за тяхното усвояване, докато водоразтворимите витамини се разтварят във вода и могат да бъдат погълнати при нормална диета. Какви са витамините и за какво отговарят те?

Всички знаят това витамин А необходими за зрението. Но малко хора знаят, че този витамин от лигавиците и кожата е много важен за тези телесни тъкани, тъй като предпазва както от увреждане на рака, така и от влиянието на външната среда.

И какво можем да кажем за храненето на космените фоликули, витаминът значително ускорява растежа на косата и следователно влияе на регенерацията на луковиците на клетъчно ниво.

Голям брой хора знаят това витамин D много важно за развитието на костната тъкан. Подобрява човешката имунна система, увеличава достъпа на кислород до корените на косата, те започват да „дишат“ по-добре и съответно растат по-бързо.

Витамин Е, това е защита на мембраните, нарича се още еликсирът на младостта, той активно защитава тялото от влиянието на околната среда. Прави косата по-силна, действа като катализатор, насърчава обновяването на фоликулите.

Витамин К предотвратява загубата на коса, отговаря за съсирването на кръвта и подобрява кръвообращението в човешкото тяло, осигурява нормалното функциониране на храносмилателния канал.

Други хранителни вещества за косопад!

Водоразтворими витамини група Б, много е необходим за подобряване на растежа на космените фоликули, спомага за по-ефективното преработване на витамин Е и корени на нервната система на живите организми.

Те са отговорни за нормалното функциониране на нервните влакна и напълно осигуряват функционирането на главния мозък. С прости думи, без тази група витамини човек изобщо не би могъл да мисли, да се движи или да прави каквото и да било.

Никотинова киселина или витамин РР или отговаря за съдовете, а именно за реакциите, които протичат в тях. Без такъв витамин нашите нишки не биха могли да растат и да се обновяват.

Витамин Ц или аскорбиновата киселина е важна за процесите, протичащи в кръвоносните съдове. Витаминът кара кръвта да се придвижва по-интензивно към корените на косата, насищайки ги с хранителни вещества.

Какво казват експертите за витамините срещу косопад?

Повечето хора грешат, когато казват, че колкото повече витамини, толкова по-добре ще работи тялото. Всъщност това е заблуда, количеството витамини, които тялото трябва да получи, е много малко, измерва се в микрограми.

Тялото има специални рецептори, които възприемат само количеството витамини, от което тялото се нуждае. Ако има прекомерно количество от тях, те се екскретират от организма във външната среда, но това е характерно само за водоразтворимите витамини.

За мастноразтворимите витамини е характерно натрупването в организма и скоро човек развива хипервитаминоза. По този начин човек се нуждае от витамини, но не бива да ядете едни и същи храни всеки ден, защото в крайна сметка това може да навреди на здравето.

Правилното обогатено хранене

Много фактори, както външни, така и вътрешни, допринасят за загубата на коса. Най-често срещаните са състояния на стрес и депресивна значимост, генетично предразположение, понижена имунна система, хормонален отказ в организма, екология, нездравословна диета, заболявания на скалпа, захарен диабет, фактор след раждането, нарушения на кръвообращението на скалпа и много други.

За да се отървете от този проблем, на първо място, трябва да преминете към правилното хранене. В ежедневното си меню трябва да включите повече храна, съдържаща витамини С, В и D, калций, желязо и въглехидрати.

Можете също така да закупите специален шампоан, който помага за укрепване и възстановяване на косата.

За да не пада косата на жената на бучки при сресване, тя трябва да изключи от арсенала си всички електрически уреди, свързани с грижата за косата: маша, ютия, сешоар и други. Освен това ще бъде задължително да се отървете от косопад - забрана за всякакви бои за глава и къдрене.

В народната медицина за косопад и защита се използват различни средства, които възстановяват, защитават и укрепват корените на косата и косата като цяло. Най-ефективни са витаминните маски, както и други известни лекарства, изброени по-долу.

Народни средства за косопад

Като средство за изплакване на главата, помагащо за предпазване на косата от загуба, традиционните лечители препоръчват вливането на двудомна коприва. Натрошените листа на растението (4 ч. Л.) Се заливат с преварена вода (300 ml), отстраняват се за петнадесет минути на светло топло място, за да се запарят и филтрират. Настойката се използва за изплакване на главата след всяко измиване, в продължение на един до два месеца.
Много ефективно средство за косопад е маслото от репей. Натрошените корени на растението се смесват с натрошени листа от коприва в съотношение (1: 1), заливат се със зехтин в пропорции (1: 3), отстраняват се за няколко седмици на хладно място, за да се запарят. Използва се за втриване в скалпа.
Дълго време хората използват масло на основата на царевица за косопад. Готово царевично масло, закупено от аптека или магазин, се нанася върху главата, увито около нея с влажна кърпа. Курсът на лечение е десет до петнадесет дни.
Отличен помощник срещу косопад е запарката от дюля. Ситно нарязаните листа (40 g) се заливат с преварена вода (200 ml), поставят се на водна баня за петнадесет минути, отстраняват се за два до три часа и се вливат и филтрират. Изплакнете главата с инфузия, след като я измиете.
За грижа за косата традиционната медицина съветва да се използва бульон от червена боровинка. Плодове от червена боровинка (40 g) се заливат с преварена вода (200 ml), поставят се за тридесет минути на умерен огън да заврят, отстраняват се за два дни, за да се запарят и филтрират. Препоръчва се главата да се изплаква с бульон три пъти седмично. Инструментът помага за премахване на пърхота и защита на косата от неблагоприятни фактори.
Българската лечителка Ванга посъветва да се използва отвара на основата на лозе при косопад. Гроздови венци (170 г) се заливат с гроздова водка (ракия), варят се на умерен огън, охлаждат се и се филтрират. Бульонът се втрива в чист скалп.
Облепихата помага за възстановяване и укрепване на косата. В народната медицина се използват сок и отвара от морски зърнастец. Изплакнете косата както с бульон, така и със сок, след като я измиете. Продължителността на процедурата е две до три седмици.
Запарка на основата на ябълков оцет помага добре при косопад. Няколко десертни лъжици оцет се заливат с преварена вода (200 ml), изваждат се за половин ден на тъмно място, за да се запарят. Вземете 150 ml два пъти дневно в продължение на седем до осем седмици. Продуктът помага за укрепване на корените на косата.
Асортиментът от различни сокове се счита за ефективно средство срещу косопад. Лимоновият сок, спанакът и зелето се смесват в пропорции (1: 1: 1) и се изплакват косата.
В случай на косопад се препоръчва да се втрива пресен сок от лук в скалпа. Увийте отгоре с влажна кърпа. Продължителността на процедурата е петдесет минути или два часа, в зависимост от скоростта на косопад. След приключване на процедурата главата трябва да се измие обилно с ароматен сапун. След три дни процедурата се повтаря.

Преглед на закупени комплекси против косопад

Такива лекарства като "Pantovigar", който съдържа тиамин, кератин, калций, цистин, "Merz", са се доказали добре, произвежда се под формата на хапчета и се използва за укрепване на космените фоликули.

Комплексът "Revalid" се основава на витамини от група В, лекарството се предписва за общо укрепване и подобряване на косата. Съдържа естествени дрожди и минерали като допълнителни компоненти.

Доста ефективен аптечен продукт "Perfectil", в процеса на приемане на това лекарство косата спира да пада, да се чупи, да става лъскава и плътна. Техният здравословен естествен блясък се връща.