Упражняваща терапия след инсулт - упражнения за ръце, крака, упражнения и противопоказания

Защо болки в гърлото и ушите и как да се лекува симптома

Причини и лечение на сърбеж в ушите

Защо болят ушите и тила

Защо боли ухото от едната страна

Защо стреля в ухото и как да се лекува болка в ухото

В статията обсъждаме упражняваща терапия след инсулт. Говорим за целите на гимнастиката, активни и пасивни движения, упражнения за ръце, крака, мускули на багажника. Ще научите какво представляват артикулационните и дихателните упражнения, как да провеждате упражнения по Шишонин и упражнения според Бубновски.

Гимнастически цели

Физиотерапията след инсулт играе важна роля - правилно подбраният комплекс предотвратява развитието на усложнения, помага на човек да овладее отново уменията за самообслужване и да възстанови практически загубените функции.

Основната стойност на упражненията е подобряване на кръвообращението, което е важно за легнали пациенти, с частична пареза или пълна парализа.

Какви усложнения помага за предотвратяване на ЛФК:

некроза на седалищните мускули и мускулите на гърба;
конгестивно възпаление в белите дробове;
сърдечна недостатъчност;
мускулна атрофия;
кръвни съсиреци и последваща емболия;
мускулни спазми;
контрактури.

Упражняващата терапия след инсулт подобрява кръвообращението в тъканите и органите, помага да се възстановят не само физическите функции, но и умствените функции на мозъка.

Първите терапевтични упражнения трябва да се извършват още 3 дни след основното лечение, ако съзнанието на пациента е запазено. Лекарите препоръчват да се започне с дихателни упражнения, а от ден 5 те вече предписват физически упражнения. Лекарят избира комплекса индивидуално за всеки пациент, като взема предвид състоянието му, тена, локализацията на лезията, способността да седи или да стои прав.

Активни и пасивни движения

След инсулт не всички пациенти могат да започнат да спортуват, но това не означава, че на лежащите пациенти не може да се помогне. Всички комплекси от ЛФК след инсулт могат да бъдат разделени на активни и пасивни. Пациентът сам изпълнява активни упражнения, пасивните му помагат да изпълнява - първо медицинският персонал в болницата, а след това и неговите роднини.

Когато тялото е парализирано, комплексът, възстановяващ кръвообращението и двигателната функция, се състои в смяна на положението. На всеки два до три часа те сменят позицията на пациента в леглото, което помага да се избегнат рани под налягане, предотвратява стагнацията на кръвта.

След 2-3 седмици започват пасивни упражнения, пациентът ги изпълнява с помощта на роднини. Целта на комплекса е да отпусне мускулите и да се подготви за нормална физическа активност. Преди всяка тренировъчна терапия парализираните крайници се масажират старателно, за да се затоплят мускулите. Тогава комплексът започва.

На 20-30-ия ден от рехабилитацията, когато пациентът може сам да седне, те започват да изпълняват активни упражнения.

Активно упражнение в седнало положение:

Комплект активни упражнения в изправено положение:

Ревитализиращият комплекс за пациенти, които могат да ходят, задължително включва ежедневни разходки на открито.

Упражнения за ръце

Комплексът от упражнения за горните крайници включва прости задачи, които могат да се изпълняват до 15 пъти в 1 подход.

Упражнения за двигателната функция на ръцете:

Упражнения за крака

Гимнастика на долните крайници може да се изпълнява по време на почивка в леглото, след което продължете, докато седите.

Комплекс от упражнения за двигателна функция на краката:

огънете и разгънете пръстите на краката;
издърпайте чорапите към себе си, след това ги върнете в противоположната позиция;
бавно сгънете коленете и се разгънете;
вземете всеки крак последователно отстрани поради работата на тазобедрената става.

Упражнения за мускулите на багажника

В допълнение към възстановяването на двигателната функция на ръцете и краката е важно да се развие мускулната тъкан на багажника.

легнете по гръб, правете завои в страни, като се търкаляте от лявата страна надясно и обратно, правете 5-10 повторения;
легнете по гръб, починете на лопатките, задната част на главата и краката, леко повдигнете таза и се спуснете, повторете 5-7 пъти;
в легнало положение, повдигнете горната част на тялото, стегнете коремните мускули, спуснете в изходна позиция, направете 5 пъти.

Артикулационна гимнастика

След инсулт за много пациенти въпросът за възстановяването на речта е остър, логопедичният метод на терапия включва изпълнение на упражнения от комплекс артикулационна гимнастика.

Комплект упражнения за подобряване на речевата функция:

Поемете въздух в устната кухина, така че бузите да са добре надути и устните силно притиснати, фиксирайте позицията за няколко секунди и дръпнете бузите, повторете няколко пъти.
"Карайте" въздух от една буза до друга.
Поставете езика си на долната си устна, изпънете го леко и се отпуснете, леко докоснете горната си устна до езика си и кажете "пет - пет - пет".
Отпуснете езика си, движете го напред-назад, гризете леко зъбите си.
Стегнете езика си така, че да се стеснява, докоснете езика си до върха на носа или опитайте, след това докоснете езика си до брадичката.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика подобрява кръвообращението във вътрешните органи, помага на мозъчните клетки и други тъкани да получат достатъчно количество кислород. Дихателната гимнастика по метода на Стрелникова може да се практикува вече на третия - петия ден след остри нарушения на кръвообращението. Комплексът трябва да се повтаря на всеки два до три часа.

Правете последователно 8 вдишвания - издишвания подред, след това десетсекундна почивка и отново повтаряйте редуването на вдишвания и издишвания. Изпълнете 12 пъти.

„Длани“ - застанете изправени, сгънете ръце в лактите и повдигнете нагоре, обърнете дланите си от себе си, вдишайте през носа и стиснете дланите си в юмруци, издишайте свободно през носа или устата, докато отваряте дланите.
„Раменни ремъци“ - изправете се изправени, леко сгънете ръцете си в лактите, стиснете ръцете си в юмруци и ги притиснете към колана си, вдишайте силно с носа си и спуснете юмруците рязко надолу, докато ги отваряте, докато вдишвате, напрягайте раменете и изпънете ръцете надолу, докато издишвате, се върнете в първоначалното положение.
„Стъпка“ - изправете се изправете, спуснете ръцете си свободно по тялото, повдигнете десния крак, сгъвайки го в коляното на нивото на корема, и сгънете левия крак, като клекнете върху него и в същото време вземете силно дъх, спуснете повдигнатия десен крак, изправете левия крак в коляното и направете издишване.

Упражняваща терапия за Шишонин

А. Ю. Шишонин предложи набор от упражнения за шийните прешлени. Упражняващата терапия помага за подобряване на мозъчната циркулация, облекчаване на мускулни спазми, които прищипват нервите и артериите.

Упражнения след инсулт:

наклонете главата си, докато седите, опънете главата си към дясното рамо, фиксирайте позицията за половин минута, заемете изходната позиция, след това повторете упражнението, накланяйки главата си наляво;
задръжте главата си надолу за половин минута, внимателно издърпайте врата си напред, задръжте позицията за 30 секунди;
завъртете главата си наляво за половин минута до напрежение, повторете упражнението, като завъртите главата на дясната страна;
изпълнете според принципа на предишната задача, но използвайте раменната секция, за това поставете дясната си ръка на лявото рамо, поставете другата си ръка на коляното, задръжте за тридесет секунди;
поставете двете длани на коленете си, бавно издърпайте брадичката нагоре, вземете ръце зад гърба си, фиксирайте за половин минута;
изправете се, задръжте брадичката си успоредно на краката си, издърпайте врата си напред, след това завъртете главата си наляво, опитайте се да достигнете рамото си, след напрежение, останете в позицията за 30 секунди.

Гимнастика според Бубновски

Упражняваща терапия Бубновски включва комплекс от физиотерапевтични упражнения, които помагат за възстановяване на кръвообращението, стартират процеси в тъканите.