Категория: Съвети за самообслужване

Как да облекчим умората на краката за половин час

След тежък работен ден краката и особено краката често се пекат, подуват, изглеждат много тежки и петите бръмчат. Няма сила да отидете на специалист за масаж, въпреки че би било от голяма полза. Ето защо домашно приготвените начини за облекчаване на умората на краката вече са доста актуални.

На краката ни има акупунктурни точки, които отговарят за всички телесни системи. Масажът на такива точки облекчава умората не само на краката, но и на целия организъм като цяло. Най-лесният и бърз начин е да се разхождате из апартамента с масажни плочи за половин час след работа.

Масажни плочи

Първите 5 минути от такова ходене причиняват силен дискомфорт, дори болезнени усещания. Но си струва да издържите, за да усетите невероятна лекота.

Лекият масаж на стомашно-чревния мускул ще увеличи кръвообращението в краката, ще облекчи умората и напрежението, натрупано през целия ден.

Ако след като се приберете от работа, включите релаксираща музика, тогава умората изчезва. Това е така, защото умората идва от дългосрочното мускулно напрежение. И мускулите се напрягат от стрес, безпокойство. Релаксиращата музика действа върху нервната система, успокоявайки я, което води до отпускане и отпускане на мускулите на цялото тяло. По този начин можете да отпуснете мускулите на гърба, лицето, раменете, кръста, защото те са тези, които страдат по време на тежък работен ден.

Друг начин за облекчаване на умората е прилагането на фитогелове за краката. За предпочитане на база конски кестен, с висок процент естественост. Факт е, че такива фитогели също ще се превърнат в отлична профилактика на разширени вени на краката, болки в ставите.

Използването на детоксикиращи пластири за крака също облекчава умората, подуването и нормализира съня. Въпреки факта, че такива мазилки се поставят цяла нощ, но след половин час умората изчезва. Те са 2 стикера, лепилото трябва да е с хранителен клас, използвано в производството на дъвки, и две торбички със сухи билки.
(Щракнете върху, за да отидете на следващата страница ...)

ПРОЧЕТЕТЕ ИНТЕРЕСНИ И ИНФОРМАЦИОННИ СТАТИИ, КОИТО ИЗБЕРЕМ ЗА ВАС