Къде да спи бебе?

„Още в родилния дом Алина реши, че ще спи заедно с бебето. Тя просто чувстваше, че да спят заедно е удобно и за двамата, така че дори не си представяше, че ще се сблъска с бурна реакция от роднини вкъщи. Оказва се, че семейството й е решило да заеме еднозначна позиция: детето няма място в родителското легло! "

Със сигурност вие също сте били (или може би сте сега) на етапа на вземане на решение - къде трябва да спи бебето? Както във всеки житейски проблем, има различни гледни точки - някои твърдят, че съвместният сън е необходимо условие за хармоничното развитие на бебето, други вярват, че спането с родители (или поне с майка) формира ненужни навици, зависимост от майката и в някои случаи дори може да застраши живота на дете.

Да убеждаваш и тези, и другите е безполезно и понякога дори опасно занимание - много е лесно да разтърсиш „семейната лодка“. За да не преувеличавам цветовете в топло семейно гнездо, предлагам още веднъж да обмислим всички плюсове и минуси - ако има такива

5 причини да спим заедно

От незапомнени времена спането заедно се е смятало за абсолютна норма. След като е напуснал уютната си „къща“ с майка си под сърцето си, новороденото се стреми да намери същото уютно място в новия свят, защото формирането на доверие към майка си и хората около него ще зависи от това какви са първите му впечатления. Ако светът приема бебе с нежност, то бързо се адаптира към новите условия на живот. Освен това, спането заедно създава усещане за сигурност и близост до майката при новороденото. Така че ние подчертаваме първият плюс е психологическият комфорт на бебето.

Споделеният сън също стимулира стабилната лактация и значително улеснява нощното хранене. Мама не трябва да става цяла нощ, за да нахрани бебето, люлеене и прехвърляне в креватчето. Забелязва се, че когато майка чуе бебе да души, стене в съня си, гледа го или го докосва, се отделя хормонът окситоцин, който е отговорен за процеса на отделяне на мляко. Следователно през нощта децата са добре наситени и спят по-спокойно, усещайки собствената си майка наблизо. Ритъмите на дишане и сърдечен ритъм на бебето са съобразени с ритмите на майката. Мама бързо реагира на нуждата на бебето да се прихваща към гърдите (бебето се нуждае от често кърмене, поради което нощното хранене се отбелязва най-често със същата честота като дневното хранене), като по този начин не предизвиква пълно събуждане, плач и остава спокойно в къща. Тук е вторият плюс - стабилна лактация при майката и спокоен сън на бебето.

Тъй като терморегулацията на бебето все още не е установена и то е много чувствително към промените в околната температура, Подгряването за бебето е много важно - което осигурява мама, ако спи до него - това е третият ни плюс.
Забелязано е, че децата, които спят отделно, често изпадат в състояние на дълбок сън, което не е типично за бебетата. По подобен начин те се предпазват от външния свят, подобен сън е резултат от стрес. Дете, което спи с майка си, е предимно в състояние на повърхностен сън - парадоксално. Парадоксалният сън обикновено отнема около 80% от общото време за сън на новородено, около 50% - шест месеца, 30% - до 3 години. При възрастен парадоксалният сън представлява около 20% от цялото време за сън. Мозъкът на малко дете се развива активно във фазата на REM съня (посочен от известния психолог Winnicott), освен това помага на бебето да сигнализира на майка си за своите нужди навреме. Активното развитие на мозъка е нашият четвърти плюс.

Днес много експерти казват, че майката не може да навреди на бебето насън поради следните причини:

Откъде растат краката: митове и предразсъдъци

Първият мит: спането заедно е опасно!
Има много различни митове за съня заедно и понякога е много трудно да се отдели истината от предразсъдъците. Вероятно вече се досещате за какво ще говорим сега - най-вече майките се страхуват да не смачкат бебето насън. За да не налагаме подобни ужасни истории на нашите жени, нека се опитаме да разберем откъде идват краката на това общо вярване. Нека започнем със Средновековна Европа - за никого не е тайна, че по това време детската смъртност е била много висока. Пренаселените градове, бедността, многодетни семейства - всичко това не допринася за адекватни грижи за децата. Смъртността продължава да нараства (най-често това се дължи на трудно раждане, болести и т. Нар. „Смачкване“ насън), така че повечето европейски страни от 16 до 17 век приемат закони, забраняващи поставянето на деца в леглото с родителите им. Но въпреки това се появиха опровержения на такива случаи: съществуват исторически източници, които обясняват причините за смъртта на децата. Според един от тях голям брой деца в семейството и невъзможността да се хранят провокирали майките да се отърват нарочно от новородени, интерпретирайки това като инциденти, а именно неуспешен сън заедно. Друг източник потвърждава този факт - оказва се, че майките са признали на свещениците в изповед, че са започнали да разпространяват слухове, че „детето случайно е било смачкано насън“ по горепосочената причина.

Дълго време този мит за Средновековието беше подкрепен в обществото по различни причини. Например, едно от често срещаните обяснения е кръвосмешението между бащи и дъщери, запазването на святостта на „романтичния“ съюз на съпруга и съпругата, в което децата се намесват.

Разбира се, това твърдение е вярно за случаите, когато майката не страда от тежки психични разстройства, не е приемала приспивателни и не е в нетрезво състояние.

Докато спането заедно се счита за естествено, препоръчително е само ако майката и бебето са удобни за сън. Ако решите да сложите бебето в леглото на родителя, следвайте тези прости правила за безопасно спане заедно:

  • В близост до бебето не трябва да има възглавници или одеяла.
  • Не трябва да поставяте детето си между родители.
  • Препоръчително е да дадете на бебето отделно одеяло и пелена. Можете също да използвате отделен детски матрак, това ще помогне да се очертаят границите между възрастен и дете.
  • Оставете нощната лампа включена, за да можете, когато се събудите, да видите позицията на бебето. Ако се двоумите да вземете бебето в леглото си, но искате то да е възможно най-близо до вас, предлагам да направите следното: отстранете задната част на креватчето и го притиснете плътно с тази страна към леглото си. С това положение на местата за спане можете да вземете бебето при себе си по време на хранене и след това да го върнете в креватчето, но въпреки това ще бъдете наблизо.

Вторият мит: зависимост на детето от мама
Много майки се притесняват, че когато спят заедно, зависимостта на бебето от майката се увеличава. Оттук възниква следващият въпрос: колко време бебето е решило да се настани в леглото на майка си? Бих искал да успокоя разтревожените родители, защото сънят заедно не е зависимост, а една от основните потребности. Развитието на детето може да се разглежда като един вид верига, по чиито връзки постепенно се движи. Спането до мама е една от тези връзки. Ако искате бебето ви да расте уверено в себе си, не се опитвайте да изпреварвате събитията и да задоволявате основните му нужди с високо качество. Всичко, както се казва, си има време.

Третият мит: спите заедно до училище
Родителите, които решат да спят с бебето си в едно легло, започват да се притесняват след няколко години, тъй като по правило малкият заселник не бърза да напусне уютното родителско легло. Мислите са много различни, но преди училище не искам да спим заедно, разбира се ... И в този случай също няма нужда да бързаме. По правило след две години децата развиват първите си страхове - в случая страхът от тъмнина и самота. Следователно бебе, спящо с родителите си, преминава през този период много по-лесно. Малко по-късно (от 2,5-3 години) той ще започне следващия период - „Аз самият“, по това време бебето може съвсем сериозно да ви каже, че иска да спи в леглото си.

Не толкова отдавна носенето на бебе на ръце и сънят заедно се смятаха за необходими за оцеляването на потомството. Днес, предвид относителната безопасност на съществуването, правилните грижи са преди всичко условие за хармоничното развитие на бебето. Да спят или да не спят с дете е, разбира се, изборът на родителите. Но независимо от избора ви, не забравяйте най-простото родителско правило - слушайте детето си.

Ако спането заедно не е за вас

Въпреки всички изброени предимства, разбира се, има родители, които по различни причини не искат да спят с бебето си в едно легло. Ето защо бих искал да дам няколко препоръки за мама, така че отделният нощен сън все още да не изглежда обременителен по отношение на ставането и храненето през нощта:

  • Не отричайте бебето през деня, носейки го на ръце.
  • Определете времето за сън през деня (когато бебето спи), за да улесните понасянето на чести обаждания през нощта.
  • Приложете бебето към гърдите си през нощта при първото стенене - то трябва да е сигурно, че мама винаги е там.
  • Подредете креватчето безопасно - бронята трябва да е здраво завързана отгоре и отдолу (така че да не може да падне върху детето), отървете се от голямото одеяло (което е подходящо за поне 2-годишно бебе, а не месечно бебе), по-добре е да замените одеялото с топъл спален чувал или малко одеяло, не слагайте бебето си на възглавницата. Не оставяйте в креватчето никакви чужди предмети - меки играчки, бебешки неща.
  • Не се страхувайте да заведете бебето в леглото си за няколко часа сутринта, като правило, по това време сънят на кърмачка не е дълбок.
  • Не забравяйте, че след 4-5 месеца, когато зъбите на бебето започнат да никнат, ще трябва да направите избор: носете бебето на ръце за полунощ и успокойте, или се настанете в уютно легло.
  • Приемете гореописаната препоръка - за преместване на детско креватче при възрастен.

Автор:
Екатерина Денисова, психолог, ръководител на Център "Раждане"