Тест за алерген

Предлагаме на вашето внимание прост и достъпен тест за алерген, което можете лесно да направите сами вкъщи.

Както знаете, хората, страдащи от алергични реакции, изпитват доста проблематични пролетта и началото на лятото. През този период всичките им алергични заболявания се влошават.

Според проучванията, проведени от лекарите, 30 от 100 души са алергични към картофи, 29 към глутен (протеин, открит в пшеницата, пшеницата, овеса, елдата и ечемика), 27 към млякото, 6 към ягодите, при 8 - до други стимули.

Известният американски алерголог Артър Кок съветва да се извърши тест за алергия по този начин: "Ако пулсът Ви се е увеличил с 20 или повече удара 30 минути след консумация на тествания продукт, това означава, че този продукт е алерген за вас.".

За да намерите собствените си алергени, можете и вие тест за алерген. За да направите това, трябва да определите сърдечната честота в покой (пребройте броя на ударите в минута). В деня, в който решите да тествате, трябва да ядете продукта на гладно сутрин, в който искате да тествате за алергична реакция.

Проверете пулса си, преди да приемете предполагаемия алерген, след това изпийте или изядете тестовия елемент, за да тествате. Това може да е чаша някакъв сок (мляко, кафе, чай със захар) или да ядете нещо обичайно за вашата сутрешна диета.

Не забравяйте, че едновременно се тества само един продукт.

След половин час отново проверете пулса си. Ако пулсът Ви се е увеличил с 30 или повече удара, тогава този продукт Ви причинява алергия. Ако например този продукт се окаже мляко, това не означава, че други млечни продукти са алергенни за вас. Всеки от тях може да бъде проверен поотделно.

Следният продукт може да бъде проверен след 1,5 часа.

Като записвате резултатите от тестове, проведени по този начин, можете след известно време да направите ясен списък с храни, които трябва да бъдат премахнати от вашата диета.