Тайните на перфектното тяло на Хали Бери

Как да получим същата физическа форма като холивудска актриса?

Хале Бери се смята за една от най-красивите жени в света. И не можете да спорите с това: тя е собственик на много впечатляващи външни данни, не е напразно, че Бери започва кариерата си с конкурса за Мис Свят през 1986 година. Днес актрисата е на 51 години и младите холивудски звезди могат да й завидят на физическата форма. Холи предпочита да не крие красотата си, затова често се появява на червения килим в разкриващи рокли, които подчертават нейната фигура. Актрисата обича да споделя и секси снимки в своя Instagram, на които е трудно да не забележите съблазнителните форми и релефните мускули.

Между другото, по време на кариерата си актрисата е изпробвала много начини да поддържа форма. Но най-ефективните й тренировки идват от филма Жена котка. Тогава Бери работи със звездния треньор Харли Пастернак. Тя прекарва пет дни в седмицата на снимачна площадка, а обучението се провежда по време на 40-минутна обедна почивка. Холи прекарва само 25 минути в кардио упражнения (бягане на място, елиптичен тренажор, бягане по стълбите, бягане по хълмове и други видове аеробни упражнения) и корем, а останалото време прекарва в храна. Това беше проста, но ефективна тренировка, която не можеше да направи почивка. За няколко седмици актрисата натрупа необходимата мускулна маса, сбогува се с излишните сантиметри и изглеждаше страхотно.