Струва ли си да прощавате обиди?

„Да се възмущаваш е като да пиеш отрова и да очакваш друг човек да умре от нея“.

Недоволство…. Кой от нас не е изпитвал това чувство? „Много обичам съпруга си, но той забрави, че днес е годишнината от сватбата ни ...“. Или например: „Прекарах толкова време, за да завърша работата до крайния срок, а в отговор - само критика ...“.

Как се държим, когато сме обидени от някой от нашите близки роднини, приятели или колеги?

Най-лошото от всичко, ако негодуванието остана неизказано. Поглъщайте го мълчаливо и след това живейте, знаейки, че ви изяжда отвътре. В същото време често се случва вашият нарушител дори да не подозира колко дълбоко ви е наранил с дума или дело.

Но участието в силни, емоционални „разборки“ не е най-добрият избор. Взаимните обиди едва ли ще донесат утеха и ще възстановят старите отношения. В кавга можете да кажете много ненужни неща, за които по-късно горчиво ще съжалявате.

И само спокоен разговор, по време на който се обяснявате на насилника, може да помогне за изясняване на ситуацията. Не е нужно да доказвате нищо. Просто се опитайте да говорите за ситуацията, както я виждате. Може би това вече ще е достатъчно. Наистина, най-често негодувание възниква при близки хора - роднини, приятели, които ви обичат и със сигурност ще разберат, че грешат. Или могат да обяснят своята гледна точка. Основното е да постигнете общо споразумение, да се разберем.

Защо е невъзможно да се приюти негодувание? Защото това е пряк път към болестта. „Всички болести са от нерви“ е истинската поговорка. Болестите на сърцето и белите дробове пряко зависят от нашето психологическо състояние. И също - това е с наднормено тегло. Опитвайки се да заглуши неприятните емоции, ние неволно търсим удоволствие и го намираме в храната.