Стоматология - Всичко за зъбите, кое е добро за зъбите, кое е лошо за зъбите, избелване

Всичко за зъбите, кое е добро за зъбите, кое е лошо за зъбите, избелване

Слушали ли сте някога сърцето си? Забелязали ли сте как дишате, движите се? Стомахът, черният дроб, далакът и други органи напомняха ли ви за тяхното съществуване с неприятни усещания, болка? Станахте ли редовен в клиники и аптеки? Не? Честито! Но ако искате да го запазите по този начин, научете се да цените здравето си, да разпознавате кое му е вредно и кое добро. Прочетете новата ни рубрика.

Поетите ги сравняват с бисерите. Вярно е поне едно сравнение: и двете изискват грижи.

Зъбите са капризни и не са толкова силни или силни, колкото изглеждат. Много често те обичат нещо различно от това, което вие обичате. Но вие сте едно и има 32 от тях - абсолютното мнозинство. Затова е по-добре да се подчините на техните изисквания и желания. За ваше собствено здраве и полза.

Какво е полезно за зъбите

Зъболекарите са единодушни, какво е полезно за зъбите:

* Когато се преглеждат от лекар 2 пъти годишно (поне!).

* Когато вместо торти, сладкиши, сладолед и други сладкиши завършите храненето си с ябълка, няколко филийки моркови, парче ряпа.

Ряпа за десерт ?! Да! Суровите зеленчуци и плодове не само механично почистват пространствата между зъбите, но и предизвикват повишено слюноотделяне, което също помага да се премахнат остатъците от храна.

* Когато се почистват два пъти и ако е възможно, тогава три пъти на ден: сутрин СЛЕД закуска, СЛЕД обяд и вечер ПРЕДИ лягане.

Според учените кариесът е съществувал през каменната ера. Днес, според Международната стоматологична асоциация, 95-97% от населението страда от това.

Зъбите са четливи: те предпочитат синтетична, по-хигиенична четка. И на всеки 2-4 месеца те изискват нов. Тези с „три косми, останали от стърнището“ не им подхождат. В това отношение четките за зъби с индикаторна лента, които се появиха на пазара, са много удобни: лентата избледня - мимолетният живот на четката свърши. Побързайте до магазина за нов.

* Когато се грижат правилно: не мийте зъбите лениво няколко пъти и не търкайте насилствено отляво надясно, но внимателно, но доста интензивно, мийте зъбите на горната челюст отгоре надолу и отдолу надолу горна - долна челюст ЗА 3-4 МИНУТИ.

Особено необходимо е да се почисти вътрешната повърхност на предните зъби на долната челюст и устната страна на моларите на горната челюст, тъй като зъбният камък най-често „се влюбва“ в тези области.

* Когато венците се масажират с четка за зъби, за да се предотврати пародонтоза. Ако кървят от време на време, изплаквайте устата си с вода със стайна температура всяка сутрин преди закуска. Правете това усърдно и интензивно, с участието на лицевите мускули - с други думи, подуване и придърпване на бузите. Достатъчно търпение - използвайте две чаши вода за изплакване. За венците ви е гарантирано добро тонизиращо лечение.

Какво е лошо за зъбите

Експертите смятат, че е също толкова важно да се знае, какво е лошо за зъбите:

* Когато попивате сладкиши. За зъбите това е катастрофа.

Бисквитите и чипсът са особено вредни за зъбите, както установиха учени от Европейската академия по детска стоматология. Те се разтварят в устата по-бавно от бонбоните, дори тези, които се придържат най-много към зъбите: карамели и ириски. Под въздействието на бактерии, които живеят в устната кухина, въглехидратите се превръщат в киселина, която разрушава твърдите тъкани на зъба.

Хората отдавна знаят за хитростта на сладката храна. Неспособни да си откажат удоволствието, те „измислиха“ няколко продукта, които могат да неутрализират получената киселина: на изток беше обичайно да се ядат ядки в края на храненето, а във Франция традиционно се озовават със сирене. Сега за тази цел използваме дъвка. Но тя не е панацея. Ако няма четка, най-добре енергично изплакнете устата си, за да премахнете остатъците от храна или изпийте чаша вода.

* Когато се опитвате да замените клечка за зъби или специална копринена нишка с игла, фиби или щифт, която почиства пространствата между зъбите, премахва плаката от най-труднодостъпните места, без да уврежда емайла или да наранява венците.

Между другото, в някои страни сервитьорите носят тези прости джаджи заедно със сметката за вечеря. Напоследък се появиха ароматизирани клечки за зъби, които не само премахват остатъците от храна, но и приятно освежават устата.

* Когато ядете много брашно, мазна, мека, пасирана храна - това ускорява образуването на зъбен камък. Но храната е груба (в разумни количества), суровите зеленчуци и плодове забавят този процес. Освен това те карат челюстите да „работят“.

Много е полезно. Тъй като дъвченето на мързел може да причини заболяване на венците.

* Когато пиете горещо кафе след леден коктейл. Комбинацията от горещо и студено е вредно за зъбния емайл.

* Когато цепите ядки със зъби, вместо да използвате специални щипки елегантно и интелигентно.

* Когато в тялото ви се развие дефицит на флуор, устойчивостта на емайла към киселини значително намалява.

Тези, които обичат да пият малко чай (и предпочита прясно сварени чайки), рядко се оплакват от лоши зъби. Освен в чая, флуоридът се съдържа в марулята, картофите, ядките и агнешкото. Не забравяйте за съществуването на флуоридни пасти за зъби. Зъболекарите препоръчват да ги използвате по специална схема: миете зъбите си с флуоридна паста в продължение на една седмица, 3-4 седмици - с обикновена.

Вредно ли е избелването на зъбите?

Експертите предлагат на хората със сладък зъб да изберат един „сладък“ ден в седмицата, когато могат да се поглезят с всякакви екстри, а не да ядат по малко от тях всеки ден. Смята се, че така зъбите се влошават по-малко. Малко хора са възнаградени от природата със снежнобяли зъби. По-често емайлът има жълтеникав оттенък. Между другото, според зъболекарите, такъв емайл е по-силен от белия. Вредно ли е избелването на зъбите?Избелването на зъбите с различни специални препарати е доста вредно: високите концентрации на хлор и хидроперит, съдържащи се в тях, причиняват постепенно разрушаване на емайла. Цветът на зъбите зависи и от нивото на определени микроелементи в организма. При недостиг на желязо емайлът придобива сивкав оттенък, с излишък на флуор - креда.