За тези, които са ЗА ...

Упражнения, хранене, здравни съвети за тези, които са на възраст

Не забравяйте, че класиката (Семьон Алтов) има 3 етапа в живота на човека:

Цяла нощ пиете, ходите, а на сутринта изглеждате така, сякаш сте спали и почивали цяла нощ.
Пих цяла нощ, ходех, по дяволите какво направих и на сутринта изглеждаш.
Спал цяла нощ, отпочинал и на сутринта изглеждаш сякаш си пил и ходил цяла нощ.

И така, третият етап идва след четиридесет години. Ужасно главоболие, гадене и торбички под очите са характерните последици от пиенето предния ден, което на сутринта се превръща в истински кошмар. Познато?

Оказва се, че колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно ще изтърпи последствията от купона до сутринта. От година на година тялото ни става все по-податливо на алкохол, поради което има много причини, вариращи от дехидратация до намаляване на мускулната маса.

Всички отрицателни ефекти на алкохола „излизат“ с възрастта. Ако на младини можете спокойно да се разхождате и да се забавлявате до сутринта, а на сутринта в добро настроение да отидете на работа, то с годините това става все по-трудно. И въпросът тук не е, че човекът е загубил предишния си предпазител. Причината за всичко е физиологията.

В тялото на човек, преминал четиридесетгодишната граница, алкохолът не се разтваря толкова бързо, защото пулсиращата болка сутрин и излитащите пред очите им „хеликоптери“ са обичайните спътници на онези, които освен всичко друго, все още не знам мярката.

Човек също става по-чувствителен към въздействието на алкохола, когато достигне средна възраст, защото телесният състав започва да се променя към тридесетгодишна възраст.

Липсата на физическа активност също си върши работата - хората се движат малко, губят мускулна маса и складират мазнини. Оказва се, че при хора с по-малко мускулна маса, липса на течности в тялото и голям процент мазнини алкохолът се разтваря по-дълго.

Други промени, които се случват в тялото с възрастта, само увеличават вероятността от махмурлук. По-специално, черният дроб на хората, които редовно пият алкохол, стават по-чувствителни към алкохола и по-малко ефективни в работата си.