Слабост преди менструация: същността на ПМС и нейните причини

Би било идеално, ако женският пол може да изпълнява репродуктивната си функция, без да изпитва болка по време на раждането. За съжаление женската репродуктивна система не е перфектна. Какво е убедено от по-голямата част от жените, изпитващи всички „наслади“ на предменструалния синдром (ПМС). Неговото проявление е различно, с чисто индивидуален характер, защото анатомията е различна за всеки. Но почти всички дами се оплакват от слабост преди менструация. С какво е свързано? Как да го потиснем, за да водим нормален живот?

Същността на предменструалния синдром и неговите причини

ПМС е комплекс от симптоми, които имат невропсихичен, ендокринен и вегетативно-съдов характер. Появата на тези процеси се отбелязва от жените в навечерието на месечната им менструация. Може да започне седмица или няколко дни преди първия ден от цикъла. Няма стандартни времеви рамки, те са много индивидуални.

ПМС може да се прояви под формата на:

слабост преди менструация;
болка в долната част на корема, гърдите;
раздразнителност, промени в настроението;
главоболие;
гадене и повръщане също е възможно;
скокове на налягането и др.

Преди това лекарите можеха да дадат само теоретично обяснение за появата на тези симптоми. Но сега, въз основа на резултатите от много изследвания, се разграничават следните възможни причини:

Хормонални скокове, които се появяват в тялото на жената. Това е свързано с намаляване на концентрацията на естроген, прогестерон, серотонин в плазмата.
Повишено задържане на течности в тъканите, свързано с хормонални промени. Което от своя страна води до нарушаване на метаболитните процеси, по-специално - глюкозата.
Болести от психосоматичен характер.
Наследственост. Както показва практиката, майката и дъщерята са подложени на приблизително еднакви прояви на здраве по време на менструация.

Тъй като по-често симптомите възникват в комплекс или един води до друг, е толкова трудно да се открои една причина. Женската репродуктивна система е твърде тясно свързана с ендокринната, нервната и храносмилателната система. Следователно проявата на симптомите е различна.

Слабост по време на менструация

В зависимост от наличието на група от определени симптоми се различават няколко вида синдром. Слабостта по време на менструация е характерна за невропсихичната форма на ПМС. В този случай е възможно:

слабост в краката преди менструация;
тежка слабост по време на менструация;
слабост и гадене след менструация.

Тази форма също е придружена от сълзливост, агресивност, болезненост на млечните жлези, както и реакция на вкусови, обонятелни, слухови и всякакви други стимули. Жените са по-склонни от всякога да изпаднат в депресия през този период.

Причини за слабост при ПМС

Менструацията, придружена от слабост, може да има следния характер:

Сам по себе си, предменструалният синдром предполага наличие на летаргия, умора, загуба на сила, слабост по време на менструация.
Грешен начин на живот - слаба подвижност, липса на физическа активност, злоупотреба с храна, алкохол, никотин. Липса на витамини в организма.
Депресивното състояние също е изтощително, отслабва тялото.
Намаляването на нивата на хемоглобина, свързано със загуба на кръв, също допринася за загубата на енергия.
Често спадане на налягането, слабост по време на менструация - това е нормално за момичета с крехка физика. Не е изненадващо, че именно те често се оплакват, че менструацията е придружена от апатия, сънливост, умора, свързани с ниско кръвно налягане.

Заболяванията също могат да имат съвсем различен характер, който не попада в изброените елементи. Не е изключен и по-сериозен характер. В този случай трябва да се свържете със специалист за квалифициран съвет.

Гадене и слабост преди менструация

Слабостта може да варира по тежест, от общо неразположение до гадене, дори повръщане. В този случай общата менструална загуба на кръв се влошава от дехидратация. Нивото на хемоглобина в плазмата намалява, което може да намалее и в резултат на кървене, причинено от по-сериозни заболявания на женската репродуктивна система, като миома на матката, хиперплазия, полипоза на ендометриума, различни видове рак.

Важно! Ако по време на менструация слабостта се придружава не само от гадене, но и задух, аритмия, спадане на налягането, бледност на кожата, тогава вероятността от нисък хемоглобин е висока

Тук е важно да се определи истинската му причина, за да се диагностицира своевременно заболяването. В случай на често срещан предменструален синдром, характерните симптоми бързо преминават. И ако се появят такива прояви, независимо от периода на цикъла, тогава етиологията на този процес трябва да бъде определена възможно най-скоро с помощта на квалифициран специализиран специалист.

Измъчване на слабостта по време на менструация: какво да правя

Предменструалният синдром не се лекува. Можете само да заглушите проявата на неговите симптоми, което е описано по-долу.

Облекчаващите болката ще облекчат болезнените усещания (Ибупрофен, Кетанов и др.).
Тиха спокойна обстановка, възможност да се отпуснете, да легнете.
Радостта ще намали раздразнителността, ще развесели.
Сладките ще повишат нивото на ендорфини в организма и т.н.

Ами ако слабостта преди, по време и след критичните дни не ви напусне? На първо място, трябва да обърнете внимание на начина си на живот. Трябва да се придържате към тези правила:

Спазването на дневния режим, здравословният сън, поне в навечерието на ПМС, значително ще намали проявата на слабост.
Правилното хранене, което не влошава натоварването на тялото, а по-скоро го облекчава. Получаването на витамини, хранителни вещества, микроелементи ще помогне за подобряване на всички метаболитни процеси, съответно цялостно подобряване на благосъстоянието.
Необходимо е да се отдели време за разходки на чист въздух, където белите дробове, а след това и цялото тяло, ще бъдат максимално наситени с кислород.
Физическата активност, спортът не само служат като отлична превенция срещу много заболявания, но и допринасят за нормалното функциониране на репродуктивната система.
Минимизирайте или по-скоро премахнете лошите навици. Злоупотребата с алкохол, никотин, кафе все още не е облагодетелствала никого. Но обратният ефект е доста висок. Ако пиете кафе като панацея за ниско кръвно налягане, тогава го заменете със зелен чай. Съдържа само естествен кофеин, но е мощен антиоксидант.

Многобройни проучвания, отзиви на пациенти показват, че приемането на хормонални контрацептиви значително намалява проявата на гадене и слабост по време на менструация. Пазарът на тези продукти е достатъчно широк. Ето защо, за да не навредите на собственото си здраве, консултирайте се с лекар. Той индивидуално ще избере необходимия фармацевтичен продукт въз основа на резултатите от лабораторните тестове на нивото на определени хормони.

При слабост, свързана с намаляване на концентрацията на хемоглобин в кръвта, ще се изисква продължителна употреба на лекарства, съдържащи желязо (Tardiferon, Sorbifer и др.). Схемата и продължителността на терапията се определят от лекаря индивидуално, въз основа на състоянието на пациента.

Важно! Наблюдавайте как се чувствате. Симптомите на ПМС, включително слабост по време на менструация, трябва да изчезнат с появата на кървене или в ранните дни на цикъла. Ако все още се чувствате зле, трябва да се подложите на необходимите допълнителни прегледи, които могат да бъдат предписани от специализиран специалист

Не забравяйте, че жената е пазител на огнището и която и да е тя, винаги трябва да е в балансирано психологическо състояние. За да направите това, не трябва да пренебрегвате навременните превантивни мерки и да наблюдавате собственото си здраве.